丹羽 志津子
丹羽 志津子

12月の忙しい時期に、気持ちが楽になる方法

2019/12/10配信
皆様おはようございます!

丹羽 志津子です。


今年も残すところあと3週間。

12月に入ると、大掃除に年賀状に
クリスマスに、お正月の買い物と色々やることが
ありますよね。


そんな時、あれもやらなきゃ。
これもやらなきゃ。


と、頭の中に置いておくと
思い出すたびに、「あれもやっていない」
「まだできてない」と不安に感じませんか?


そんな師走の慌ただしい気持ちを
楽にする方法を今日はお伝えしますね。


それは紙に書き出すこと。


「へ?それだけ?」と思うかもしれませんね(笑)


でもこれが、効果絶大なんですよ!
書き出すのは、手帳でもメモでもいいです。


頭の中が忙しいな。
やることが立て込んでいて、気忙しいなあ。


そう感じる時は、自分のために時間を作りましょう。


ペンをもって、紙にやることを書き出します。


そして、自分の頭から出すことで
優先順位をつけたり、時間の見積もりをすることで
落ち着いて取り掛かることが可能ですよ。




私の場合、今年は年賀状を自宅印刷から
業者にお願いするスタイルに変えました。


なぜならば、プリンターのトナーの消耗が激しすぎて
外部に委託した方がコストが安いと判断したから。


宛名はプリンターで印刷する予定です。



年賀状を出すまでの工程もいくつかのステップにわけて

●印刷を依頼する(自分で印刷する)
●宛名を書く(印刷する)
●一言メッセージを添える
●ポストに投函

それぞれに時間見積もりをしておくだけでも
「どこまで終わっている」と安心感を
得ることができますよね。


漠然と「年賀状書かなきゃ~~」と
思っているよりずっと、精神的にラクなのです。


マインドワーク®的にも、紙に書き出すことは
頭と心の整理になるので、おススメですよ。


最後にお知らせがあります。


「やりくり上手になる家計簿動画講座」
ようやくリリースいたしました。

家計簿講座を受けたかったけれど
なかなかタイミングが合わなかった。と言う方に
よろこんで頂けると嬉しいです。

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枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。




 


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