チャクラのケアで心とからだを整える
皆様 こんにちは
自分らしく輝く人生をサポート
幸せと豊かさが加速する 波動上昇ライフコーチの小久保圭純です。
皆様は心とからだがバラバラだなと感じられたことはありますか?
どうもしっくりこないという感覚を持つこともありますし
口では右と言いながら動作は左を差していて思わず苦笑してしまうこともありますね 笑
それはある意味エネルギーが上手く循環していない状態と言えます
エネルギーにはチャクラが関わっています
チャクラのバランスが取れていない時エネルギーは滞ります
チャクラはエネルギーセンターで主なものは体の中心線上に7つあります
取り込んだエネルギーをチャクラから各所へ分配するんですね
チャクラについて自分の「在り方」という観点から簡単にまとめてみました
《7つのチャクラ》
第1チャクラ (ルートチャクラ)
生存、集団の安全と保護、生命力、情熱、バイタリティ、行動力、開拓力
力強く生きる、現実を動かしていくためのエネルギー
第2チャクラ(セイクラルチャクラ)
信頼、感受性、情緒のバランス、性、創造性、他者との関係
自分らしい充実した人生を生み出すためのエネルギー
第3チャクラ(ソーラープレクサス)
個人の意思、尊厳、自己信頼、自我、不安、自信、権力
自分らしさを見い出していくためのエネルギー
第4チャクラ(ハートチャクラ)
愛、赦し、受容、希望、感情
自分に気づき自分らしさを取り戻すためのエネルギー
第5チャクラ(スローとチャクラ)
コミュニケーション、自己表現、芸術
自分らしさを表現するためのエネルギー
第6チャクラ(サードアイ)
直観、知恵
インスピレーションを得るためのエネルギー
第7チャクラ(クラウンチャクラ)
霊性、奉仕
宇宙、高次元とのつながり、大きな視点を持つためのエネルギー
それそれのチャクラが内分泌腺や体の部位にもかかわっていますし、エネルギーの体であるオーラにもつながっていますのでチャクラを活性化することは心とからだを整えて健康的であるためにはとても大切です
さて、今地球的にもですが色々な意味で「変わり目」を迎えています
そこでどんな選択をしても間違いではないのですが、自己実現を目指すにしても、魂レベルでの喜びを感じる人生を目指すにしても、進化成長を目指すにしても、望みが叶い、幸せであるにはエネルギーが適切に循環していることが大切です
肉体的にも血液やリンパなどの体液の巡りが滞れば健康に即影響しますものね
体を流れるエネルギーも滞れば健康面でなく人生にも影響します
現実世界を生きるのが第1から第3チャクラのエネルギーです
霊的な自己のエネルギーは第5から第7チャクラです
ハイヤーセルフ(高次の自己)とロウアーセルフ(低次の自己)
とも言えますが、ハートチャクラがこのつなぎ目であり、宇宙、根源とつながるなどとても重要な役割をしています
だからハートチャクラに傷があったり、適切に働いていないとエネルギーの状態、心身の状態がアンバランスになるのです
下位チャクラの状態が過剰になってしまうと利己的になったり、お金など物質的なもの、権力ばかりを求めるようになっていきがちです
逆に上位チャクラが過剰になりすぎるとスピリチュアルな事ばかりに執着して現実世界と折り合いをつけられなくなることもあります 地に足がついていない状態です
もしも不安や怖れが強い時、または心配性などその傾向のある方はハートをたくさん癒してくださいね
それと、気づいていなくても、心の奥底に癒されていない傷があることもあります
(概して「未解決の問題・感情」と呼んでいますが)
ハートの癒しは、ヒーリングなどのワークを受けることはもちろん、パワーストーンを持つのも良いですが、まずは自分を大切に扱うことです
ハートチャクラが整ってっくると、自分が統合されていきます
精神性を保ちながら地に足を着けて生きていく事ができるようになります
チャクラの状態、オーラの状態は感情、思考などによって日々、瞬間瞬間で変わりますのでこまめにケアされるのがお勧めです
浄化や活性化には瞑想やヨガは効果的です
ダイレクトにチャクラをケアするセルフワークとしては、私はチベット体操をお勧めしたいのですけどね
最後までお読みいただきありがとうございました
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