温度の調節をしやすいファッションですか?
皆様
私の人生の目的は、世界によりよいお産を教える事である!
助産師・バースデザイナー®の太田敏枝です。
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Birth Designeデザイン通信Vol.711
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皆様
おはようございます(*^-^*)
助産師・Birth Designerの
太田敏枝でございます。
「いつまでに」
「何人の子どもを」
「誰と」
「どこで」
「どのように」
お産するのか。
あなたの人生で最も貴重な体験となる
「あなたのお産」のデザインに、
役立つ情報を、お伝えしていきます。
今日もよろしくお願い致します。
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12月も残すところ後わずか、
ということは、
もうじき、
来年が訪れます。
皆様は、
新しく増えた家族との、
新たな生活が始まり、
私はお仕事において、
新たなことを
始めようと考えています。
新しい年、
とても楽しみですね♪
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さて、
急に冷えたり、
割と温かかったりと、
今年の冬は、
毎日の気温差が、
大きいように思います。
私は、
スカートが多いので、
タイツとマフラーも手離せません。
私は,
太っていることもあって、
重ね着はあまりしません。
ごわごわ感が、
嫌いなんです。
冬でも、
半袖が大好きで、
薄着です。
しかし、
足元はタイツにブーツと、
しっかり、
ガードしております。
上半身が薄着でも、
外に出る時は、
コートとマフラーがあるので、
寒くないですし、
屋内に入ると、
暖房が効いているので、
寒くありません。
冷えから、
からだを守るには、
「頭寒足熱」
で、
上半身は涼しく、
下半身は温かくしたスタイルが、
お勧めです。
そして上半身は、
できれば重ね着などにして、
暑くなるとすぐに脱いで、
寒くなると着やすく、
こまめに温度調節を、
しやすいものが良いです。
外がどれだけ寒くても、
電車や車などの乗り物や、
屋内は暖房が効いてて、
外気温と、
屋内との温度差が、
とても大きくなっています。
同じスタイルのままだと、
かえって暑く汗ばむこともあり、
この激しい温度差が、
自律神経のバランスを乱しやすくします。
寒さ対策だけではなく、
暑い・寒いと体感したら、
それに合わせて、
衣服を小まめに調節できるような、
スタイルがいいです。
そして、
下半身を冷やすことのないように、
ボトムはパンツスタイルか、
スカートの時には、
足首を冷やさないように、
靴下やレッグウォーマー、
ブーツをはくなどして保温に務めましょう!
冷えは、
安産の大敵ですよ♪
あなたが今まで以上に、
楽しく・美しく・自分らしく過ごせますように*:..。o○☆゚・:
最後まで読んでくださり、
ありがとうございましたo(^-^)o
--*:★:**:★:**:★:**:★:*
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あなたのオリジナルな
「Birth Design」が実現するように、
一緒に頑張っていきましょう\(^o^)/
今日も、
キラキラ輝く笑顔で、
1日を過ごせますように☆彡
最後までお読みいただき、
どうもありがとうございました。
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