山本潤一

山本潤一メルマガ「お笑い芸人ヒロシ、の生き方がわかれば、うつ、メンタルは改善する」

2019/12/ 7配信
皆様
脳科学心理セラピストの
山本潤一です。


配信停止ご希望の方はお手数ではございますがこちらから解除をおねがいいたします。
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<お知らせ>

★先日、経営者向けビジネス雑誌
「プレジデント」に不安遺伝子につ
いての取材を受け、。11/28発
売号の掲載されました。ご興味あ
ったらご覧ください。

☆山本潤一の新刊。 9/16発売。

 「不安遺伝子を抑えて、心がすーっと
ラクになる本」 出版社・(株)秀和シス
テム


*リーマンショックで仕事がゼロになり、
「もう死にたい」とまで思った私が、セ
ルフセラピーのスキルとパートナーシッ
プの力で、復活できたお話です。


 そのときに使ったさまざまなセルフセ
ラピーのテクニックの中から、皆さんに
も使っていただけそうなものを掲載しま
した。

 今の激動の時代の中、かつての私のよ
うに仕事やお金のことで、うつ状態やメ
ンタル不調になり、苦しんでいる人にお
役に立てていただければと思い、書きま
した。大丈夫ですよ、とお伝えしたいで
す。

アマゾンでどうぞ↓。

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先日、大手広告会社で新入社員の女性
が自殺しましたが、私は、この本を読ん
で、ひとりでも多くの方が、自分の心の
心の重荷を降ろす方法を知って楽になっ
て頂けるようにと、強く願っています。

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<以下からメルマガ本文>

お笑い芸人、ヒロシといえば、わかる人はわ
かると思います。


ちょっと前に、



「ヒロシです。〇〇になったとです」などと、



一人でぶつぶつつぶやき、その独特の暗い感
じで、売っていた芸人です。また最近は、一
人キャンプ、などの記事を雑誌で書いていて、
注目をあびていますね。



そのヒロシが、最近、本を出しました。電車
の広告で見ました。



「ひとりで生きていく」
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たしか、その広告のコピーにこんなことが書
いてありました。



「人とつながらない幸せ」



これを見て、あなたはどう感じますか?  
人とつながらないから幸せ・・・・・。



私はこう思いました。



これを素直に認めてしまえば、かなり楽にな
る人はなるだろうな、と。


なぜ、こう思ったかというと、こうです。



もともとこちらの心理療法では、人のパーソ
ナリティは、遺伝子+親の影響、で作られる
と考えています。



親の影響受けて性格が決まるというのは、わ
かりますよね?



それに加えて、その人がどんな遺伝子を持っ
ているかによって、性格の核である、気質が
決まるのです。



たとえば、筑波大学名誉教授、宗像恒次博士
の研究では、自閉気質を作り出す遺伝子とい
うものがあります。この遺伝子は、一人でい
ることで快感を感じる遺伝子なのです。



 この遺伝子を持つ人は、ひとつのことに没
頭する、つまり職人みたいな人が多く、日本
人には6割くらい存在すると考えられています。



 ということは、一般企業にもそのくらいの
割合で存在するのですね。ということは管理
職をやっている人にもそのくらいの割合で存
在します。



何が言いたいかというと、管理職というのは
いろいろな部署の人と折衝したり、コミュニ
ケーションして調整したり、部下の面倒を見
たり、をしなければなりません。



自閉気質遺伝子を持つ人は、これが苦手なの
です。苦手どころか、これが原因で、うつ、
メンタル不調になる人が非常に多くいます。



 でも日本企業は、いまだにある一定の年齢
になると、自動的に管理職になってしまうと
ころが多いのですね。


 でも、ヒロシ的な人には向かないのです。



 しかし、人はなかなかこのことを認めるこ
とができにくい、なぜなら、世間の目を気に
するからです。



管理職を辞めて、ヒラになった。

親は、妻は。世間は、友人は、どう思うか。



このおそれがヒロシ的生き方を邪魔するので
す。



または、管理職になってもいいですよ。自分
が望むならば。でも、その場合は、対人関係
がうまくないはずなので、自分の右腕に、対
人関係がうまい人材を配置すればよいのです。



これがなかなかできない人が多い。



なぜなら、自分のことをよく把握していない
ことや、そういう人間関係を作る、ことに対
して恐れがあるからです。やはり人目が怖い
から。



ヒロシのように、自分を認めてしまえば、楽
になるのです。



人とつながることで喜びを感じる人もいます。
そういう人から見ると、信じられない、と思
われるでしょう。


しかし、どう思われようとあなたが幸せなら
ばいいじゃないですか。



ヒロシはそれをやっているのだと思うのですね。



でも、どうしても、管理職を降りることに、世
間の目が気になってできないという人で、自分
がうつ、メンタル不調で苦しんでいる人は、自
分を変える! 本当の自分を生きる、という目
的で、こちらの心理療法を受けるとよいでしょ
う。



 また、管理職にとどまる、しかし、右腕がい
ない、と言う人は、右上でになりそうな人と深
くつながることが怖い、という感情がある人で
すから、この感情を消すというこちらの心理療
法を受けるとよいでしょう。



 こういう抵抗感情は、脳内の感情の中枢とい
う扁桃体という部位の過剰な反応によって作り
出されています。


 これを一定のイメージワークで鎮静化するこ
とができるのです。


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