大津真美

セルフラブ・アクション

2019/11/27配信
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皆様



おはようございます♪



これまでの人生から

「命の約束」を掘り起こし、

未来に繋げる

メンタル・ライフコーチの大津真美です。



先日のセミナーでは、

最後に歌を歌いました。



実は、先日のセミナーは、

その歌を歌いたくて

企画したセミナーでした。



歌詞がね、グッとくるんです。






動画を撮ってくださってた

山本緑さん、ありがとうございました♪



歌詞を今日はシェアしますね。



*********************



あなたが生まれた時

私は涙に震えた。

命の奇跡に感謝しながら

あなたを胸に抱いた。

あの時も今もずっと、

おんなじ気持ちでいる。



あなたが生きていてくれたなら

他に何もいらない。



もしもあなたが、

寂しくなって

ひとりぼっちを感じた時は、

思い出して、そばにいること。

味方でいること。



あなたが生まれた時、

私は希望に震えた。

全てのことに感謝しながら、

あなたを胸に抱いた。



あの時も今もずっと

おんなじ気持ちでいる。

大好きだよって言えなくても

いつもそう思ってる。



もしもあなたが、

夢に迷って

見えない明日に心閉じても、

忘れないで、そばにいること、



変わらない思い、今送ろう。



何よりも

大切なあなたへ



******************



セルフラブの前に、

全人類共通の方程式というのがあって、

まずそれをインプットしてもらいたいのですが、

その方程式とは、



「私はここにいるだけで

みんなを幸せにする」



ということ。



これを真実として採用するためには

セルフラブ・アクションが必要です。



セルフラブ・アクションとは、



感情と一緒にいてあげること

ちゃんと感じてあげること、

癒すこと、労ること、

愛してると伝えること、

自分で選択すること、

心の声に従うこと、

失敗しても許すこと、

挑戦すること、

転んでも立ち上がること、

人のせいにしないこと、

(自分で責任を負うこと)

犠牲者にならないこと、

自分を卑下しないこと、

自分を誤魔化さないこと、

自分に誠実であること、

人生で大切にしたいものを大切にすること

命の約束を一つ一つ果たしていくこと



などです。



これって、自分を甘やかすこととは

全然違いますよね。



癒したり許したりするのと同時に、

責任を相手へ押し付けずに、

犠牲者にならずに、

自分のために、

立ち上がらなきゃならない時もあります。



相手へ自分の気持ちを伝えたり、

お断りしたり、

関係を断ち切ったり、距離をとったり

しなきゃならない時もあります。



自分の命の約束のために、

これまでにない道を

進まなきゃならない時もあるし、

方向転換したり、

これまでのことを卒業して

次に進まなきゃならないこともあります。



それによって、

他人から色々と言われることもあって、

それにめげずに

自分の本当に大切にしたいことのために

生きる選択をしてあげることも

自分を愛するというアクションです。



また、ささやかな幸せを

一つ一つ大切にすることも

自分を愛するというアクションです。



今、また新しくお伝えしたり、

一緒にワークしたいことが出てきたので、

それを形にしています。



浮かんできたアイディアをもとに、

こうして、新しいものを産み続けるのも

私にとってのセルフラブ・アクションです。



皆さんに今必要な

セルフラブ・アクションはなんですか?



ぜひ、そのアクションを

起こしてみてくださいね♪





今日も最後まで、

ありがとうございました♪



では、また、明日ー♪





大津真美











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