山本潤一

山本潤一メルマガ「サイコパスのことがきちんとわかると、うつ、メンタル対策はしっかりとれる」

2019/11/23配信
皆様

脳科学心理セラピストの
山本潤一です。


配信停止ご希望の方はお手数ではございますがこちらから解除をおねがいいたします。
http://www.reservestock.jp/entry_from_external_forms/stop_mail_magazine/


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<お知らせ>

★先日、経営者向けビジネス雑誌
「プレジデント」に不安遺伝子につ
いての取材を受け、。11/28発
売号の掲載されました。ご興味あ
ったらご覧ください。

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 「不安遺伝子を抑えて、心がすーっと
ラクになる本」 出版社・(株)秀和シス
テム


*リーマンショックで仕事がゼロになり、
「もう死にたい」とまで思った私が、セ
ルフセラピーのスキルとパートナーシッ
プの力で、復活できたお話です。


 そのときに使ったさまざまなセルフセ
ラピーのテクニックの中から、皆さんに
も使っていただけそうなものを掲載しま
した。

 今の激動の時代の中、かつての私のよ
うに仕事やお金のことで、うつ状態やメ
ンタル不調になり、苦しんでいる人にお
役に立てていただければと思い、書きま
した。大丈夫ですよ、とお伝えしたいで
す。

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<以下からメルマガ本文>


良く映画や本で「サイコパス」というものを
扱ったものが一時はやりましたね。今も流行
っているのかな。



 ネットで検索すると、たくさん出てきます。



ところであなたは、サイコパスと言うと、ど
んなことをイメージしますか? 冷酷な殺人
者とか、非常な人とか? でしょうか?



 確かにだいたいそんな感じはあっているん
ゃないかと思います。



でも、映画やテレビや本って、こういう人に
限らず、心理学的用語をまるで異常な殺人者、
見たいに使うことが多くて、ちょっとずれて
いることも多いのですね。



サイコパスとは、実は、異常な人ではなくて
かなり多くの人に見られる現象です。



 脳科学的に見ると、左脳が非常に活発に活
動していて、右脳の活動低下がみられる状態
です。これはどういうことを意味するかとい
うと、



 理性的な意識ばかり活動させていて、感情
的な意識をほとんど活動させていないという
ことです。


右脳とは、直感的、感情的な情報を取り扱う
脳とされているので、これがあまり働いてい
ないとは、感情的な思考をストップさせて、
理性的な思考だけで生きている状態というこ
と。



 こういう人って、非常に多いのです。



非常に忙しくしているビジネスマンとか、あ
る意味、裁判官などもそうかもしれません。
法律的にただしいかもしれませんが、人間的
な感情のレベルで考えたとき、おかしな非常
識な判決を下すって、なんか聞いたことあり
ませんか。



 軍人などもそういうところがありますね。
人を殺すのが仕事ですから。



あまりにも勉強が出来すぎて、人の感情がわ
からない人、というのもそんな感じかもしれ
ません。



 メンタル的に言うと、自分自身の恐怖感情、
不安感情を感じないようにしている人はたく
さんいます。感じてしまうと、どうにかなっ
てしまうので自分を守る防衛反応としてそう
なっているのです。



 ところがこういう風にしてしまうと、まず
表情が能面みたいになります。私は昔、よく
能面のような顔をしている、と言われていま
した。過去のトラウマ記憶を思い出さないよ
うにしているので、どこか非常にロボットみ
たいな雰囲気になるのですね。



 また、そうしていると生きている実感がわ
きにくくなります。周りの風景と遮断されて
いるかのような状態です。これも自己防衛を
している状態です。



 そして、感情を遮断していると、なんとか
不安や恐怖を軽減できるとしても、その抑圧
ストレスは、身体か、行動に出るのですね。



 慢性頭痛、腰痛、風邪ひきやすい、口内炎
、結膜炎、胃炎、子宮系の炎症、とか。



行動サインとしては、頭でわかっているのに
ぜかその行動を止められない、喫煙、酒の飲
みすぎ、食べ過ぎ、食べなさすぎ、遅刻など
の繰り返し、失敗の繰り返し、など。



 こういうことが起きるようになります。



感情とは、脳内の感情の中枢である扁桃体に
活動と関係します。扁桃体は3歳で完成します
ので、3歳以下の環境の影響(胎内の環境を含
む)を受け、感受性が決定されるのです。



 ということは、3歳以降の世界だけを取り扱
っても、サイコパスを助長するということに
なってしまう可能性があるということです。



 私も以前やっていましたが、たとえばコーチ
ング、認知行動療法は、3歳以下の潜在意識を
扱わないことが多いので、そうすると、本当は
うまく説明できない不安や恐怖があるのに、



なんか前向きな目標を無理やり作ってしまうと
か、無理やり不安や恐怖の原因を分析して、納
得していないのに、それで終わっていまうとか。



 3歳以下の世界を扱わないと、左脳思考が強
化されるだけの結果になってしまうことが多い
のです。



 もしあなたがこの説明にピンと来るようだっ
たら、こちらのセッションを体験するとよいで
しょう。

3歳以下を扱うとか、感情の中枢と言われる、
扁桃体の過敏さを改善するというイメージワー
クを行うことを意味します。



これによってあなたの潜在意識を安定させ、理
由のわからない不安、恐怖を改善することがで
きるのです。


 光イメージで扁桃体を安定化し、うつ、
メンタル不調を解決する心理セラピーを実
際に体験してみたい方は、体験セッション
などを受けてみて、うつ、メンタル不調を
作り出す扁桃体が鎮静化する感覚とはどの
ようなものか体験されると、納得すること
でしょう。お勧めします。



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 コミットしていただける方にお申込みいた
 だけると幸いです。

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  ご配慮いただけますとありがたいです。

他の様々な方法で、不安、うつ、メンタル不
調が改善しなかった方に、特にお勧めします。


 このセラピーは、某上場企業では3年半、
初回うつ休職者の再発率0%に貢献したもの
で、その企業の産業医は論文で発表していま
す。


 また、厚労省のメンタルヘルスHP「ここ
ろの耳」では、数ある心理療法の中で唯一
「メンタルヘルスカウンセリングを行うカウ
ンセリング」であるとして、ヘルスカウンセ
ラーと言う名称で紹介されているものです。


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■脳科学セラピーを解説したユーチューブ動画
 をつくりました(約10分)
「扁桃体興奮を止めれば、うつは解決で
きる」
https://www.youtube.com/watch?v=5ZCKh3U0NRU&feature=autoshare


★ブログ記事はこちら。
https://ameblo.jp/terumicompany/


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