鶴岡りさ
「今この瞬間」を味わいつくそう！
2019/11/18配信
皆様
こんばんは♡
鶴岡りさです(*Ü*)
皆様、先週はいかがお過ごしでした？＾＾
私は今週、
淡路島の同じマンションの違う部屋へ引っ越しました。
念願の広〜いリビングのお部屋に住めて
とっても、とっても幸せだ！！！
愛犬のシェリーとソラも
広いお部屋が嬉しいみたいで
むやみやたらにダッシュしてます♪
昔の私は住居にそこまでこだわりなかったけど
やっぱり身を置く空間って大事だわーと
毎日思わされております。
広ければいい！
高級であればいい！
そういうことじゃなくって
自分にとって心地よい空間を
自分のために作ってあげる。
その意識が自分エネルギーの質を
向上させてくれるなーと体感中です☆
それでは皆様♡
本日もお付き合いよろしくお願いします(*Ü*)
♡.+♡+.°♡.°+♡.+♡+.°♡.°+♡
♥りさコラム
♥活動情報
♥質問回答
♥あっきーコラム
♥鶴岡りさ公式チャンネル
♡.+♡+.°♡.°+♡.+♡+.°♡.°+♡
━━━━━━━━━━━━
♥りさコラム
～今ここの幸せにフォーカスすることの大切さ～
━━━━━━━━━━━━
シェリミーオンラインサロンで
今朝書いたノートを公開した。
（ノート公開って人気なんだね！）
今朝の改めての気づきは
「今ここの幸せにフォーカスすることの大切さ」
直くんと毎朝、ハグすることが
私たちの朝習慣なんだけど、
そのときに思っていた私の思考が
昔と今で違うなーと・・・☆
昔の私は
「あ〜幸せ！♡
この幸せが１０年後もずっと続くといいなー！！」
って思ってた。
そして、今の私は
「あ〜幸せ！♡
今のこの幸せに感謝！！！♡」
と、「今この瞬間」を味わい尽くしている。
だから、私の心も肉体も
幸せを１００％感じていて
エネルギー満タン、高周波数になっている。
けれど、昔の私は
今の幸せを味わい尽くすことなく、
未来に思考を飛ばし、なんなら幸せが続くかどうか
「不安」までキャッチしている。
そうなってくると、
私の心と肉体のエネルギーと周波数はどうなるか分かるよね。
今この瞬間を味わい尽くしているエネルギーと
思考を未来に飛ばしたり不足を考えたりするエネルギー。
その差は歴然。
同じ周波数同士が引き合い
現実化するわけなので、
自分がどういうエネルギー（周波数）で
今この瞬間存在するかどうかで
結果（未来）が変わる。
サロンのおかげで
私も自分俯瞰コミットが
ますます強化されてるよー！
週１みんなと限定インスタライブで話せるのも
かなりいいアウトプットになってる〜♡
メンバーちゃんに感謝！！
━━━━━━━━━━━━
♥活動情報
━━━━━━━━━━━━
【自分を丸ごと好きになれるオンラインサロン
『シェリミーサロン』メンバー募集中♡】
『シェリミーサロン』では
鶴岡りさのエネルギーをより近くで感じながら
自分を丸ごと好きになって
恋愛も仕事も人生も自分の思い通りに
していけるようになる。
そんなサロンとなっています☆
本日は鶴岡りさ裏ブログの内容を
ちょっとだけ公開♪
〜・〜・裏ブログより〜・〜・
最近、初対面で会う、私が何の職業か知らない人から
『オーラがあると思ったのですが、何されてるのですか？』
とよく言われる。
ありがたい。
中学生の頃、オーラのある人に惹かれて
どうしたらオーラがあるように見えるのか？
研究した日々があったなー！
姿勢だったり仕草で、
ある程度のオーラが作れることが当時わかった。
＝その研究が今のモテ仕草伝受に繋がっている。
けど、今思うと、本当のオーラは
その人の
【生き様】
が現れるものだと思う。
その人らしく、自分を追求して、自分の課題を乗り越えて
そんな唯一無二なところが、オーラとして現れる。
威勢を張るのではなく、
そんな穏やかなオーラの大人の女性になれるよう、
私らしく在りたいと思った今日この頃
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
ぜひ、鶴岡りさと一緒に
自分を丸ごと好きになって
自分らしく最高な人生を生きてみませんか？♪
＜サロンへの入会はこちら＞
https://salon.cheri-me.jp/membership-join
【オンラインサロンの内容】
♡会員限定動画視聴
♡週一回の動画ライブ配信
（不定期で開催することもあります)
♡会員限定掲示板での悩み相談
♡鶴岡りさ”裏”ブログ
♡鶴岡りさ音声回答ブログを2日に１回お届け
♡セミナーや講座への優先案内
♡サロンメンバー交流会や
サロン限定イベントに参加可能
♡イベントスタッフ参加権
━━━━━━━━━━━━
♥質問回答
━━━━━━━━━━━━
りささんが読者さんからの
質問に回答します！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私は、関西的なイジリのコミュニケーションが苦手です。
真に受けてしまって、うまく受け流せません。
コミュニケーション上、
顔には出さずうまくかわしますが、
いつもモヤモヤします。
彼も、わりと日常でわたしをいじってきます。
まだ付き合い始めでお互いの価値観の
すり合わせの時だと思うので、
彼に伝えたいのですが、
なんて言っていいのか分かりません。
うまく受け流せない自分が
悪いのかなとも思えてしまいます。
例えば、学生時代のアルバイトの話になったとき
彼「俺は居酒屋でバイトしてたよー」
わたし「おお、居酒屋って忙しくて大変そうだよね」
彼「●●は居酒屋にはいなそうだねw
ぼーっとしてて仕事にならなそうwww」
わたし「(なんでそんなこと言うの…と思いつつも
雰囲気を悪くしたくないので)、
なんでそんなこと言うのー！ひどーい！」と相手を軽く叩く。
→前の彼とか、わたしの周りの男友達だったら
「●●は居酒屋って感じじゃないよね、カフェとかにいそう」
って言ってフォローしてくれるのに…と思ってしまいます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メッセージありがとうございます♡
文章読んでいて
「分かるー！！！」と共感しました。
私も冗談とかツッコミを
真に受けるタイプなので
いじりに対して傷ついたり
イラっとしちゃうー！
自分のことなので
こう言うのもなんなんですが
「真面目で一生懸命なタイプ」
の女性に多いですよね。
なので、
そう思っちゃう自分を責める必要はないけれど
▶相手の価値観に寄せる
ことで、少し楽になります。
今回の彼の場合だと、
「ツッコミを入れたり、相手をバカにすることが
愛情表現のタイプなのね！！！
・・・私とは違うタイプだけど←」
と、自分とは違うなーと素直に思う気持ちも残しつつ
相手の価値観を理解。
自分の価値観だけだと、
彼の発言＝私への否定
だと捉えているけれど、
親しい人、好きな人こそ
いじる、否定することが愛情表現
という人もいる。
これで気持ちが落ち着き
気にならなくなればここまででOK。
しかし、とは言え、
私は傷つく！やめてほしい！
と思うのであれば、
私だったら正直に彼に伝えます。
「今の言い方されると、バカにされたような感じがして傷つく。」
と、伝えますね。
そして、彼と話し合います。
１、彼がなぜそのような言い方をしたのか？聞く。
２、それに対して私はどう思ったのか？伝える。
３、本当はどういう言い方をしてほしかったのか？伝える。
４、今後どうしていくか２人で決める。
この１〜４ステップでいくかな！
特に男性は察するのが苦手なので
きちんと伝えないと伝わりません。
話し合いとは相手を否定するのでなく、
ふたりのために行うもの。
伝えるときは不安や緊張があると思うけど
乗り越えたら確実にパートナーシップが深くなるからね♡
応援しています！
━━━━━━━━━━━━
♥あっきーコラム
〜とっても生きやすくなる考え方〜
━━━━━━━━━━━━
あっきーです^^
僕がそうだったんだけど
生きづらい時って
心のデコボコを、
「直さなきゃ！！」としてる時なんだよね。
「ネガティブな心だから
ポジティブに直さなきゃ」
「落ち込みやすい心だから
落ち込まないように直さなきゃ」
こんな風にさ、心のデコボコを「直して」
まん丸にしようとすると
なかなかできなくて
苦しくなって生きづらくなる。
いろんなブログを読んだり
テンションが上がることをしたりして
一瞬は直せたような気になる。
でも、僕の場合だいたい3日で効果は切れて
「あーなんでまたネガティブになってるんだー！！
ダメじゃーん！バカバカー！あっきーのバカー！」
という自分責めが始まる（笑）
で、そこから僕が
すごく生きやすくなったのは
「直す」のを諦めた時だった。
「あ、これ直すの無理だわ。りーむーだわ。 」
ということに気づいて
「直す」のを諦めて、
そんなデコボコな心と
「うまく付き合ってこう」って決めたんだよね。
ネガティブにならない心に直すんじゃなくて
ネガティブになる心とうまく付き合おう。
ネガティブになったら
ネガティブ直さなきゃ！じゃなくて
「まぁ〜しょーがない。
ネガティブ出身だからね僕。
今日はネガティブな日だ。どんな言葉も
責められてるように聞こえる日だ。
キラキラSNSは見ない方がいいな笑
早めに風呂入って寝よ。」
みたいにして、直すのではなくネガティブな心と
うまく付き合うという意識にした。
そしたら、「ネガティブになってもいい」
という許可ができて
「ネガティブになっても大丈夫」
という経験ができて
めちゃくちゃ生きやすくなった。
「ネガティブになっても大丈夫」
っていう安心感ってかなりすごいのだ。
そしてネガティブになっても大丈夫
という安心感があると
不思議とネガティブにならなくなる。
今あなたが直さなきゃと思ってる
心のそれ、直すんじゃなくて
「うまく付き合う」っていう方向で考えてみると
楽になるかもしれませんよ＾＾
P.Sあっきーブログ始めました！
読んでもらえたらただただ喜びます(笑)
>> https://ameblo.jp/akkienomanma/entry-12546282705.html
━━━━━━━━━━━━
♥鶴岡りさ公式チャンネル
━━━━━━━━━━━━
本日のテーマは
「付き合いたてのカップルがやるべきこと」
です！
付き合う前は奢ってくれたのに
付き合った後から奢ってくれなくなって
なんだかモヤモヤする…
というご相談が多くあります。
これ以外でも付き合う前と後で
彼の態度が変わるなど、付き合ったからこそ
出てくるモヤモヤってありますよね！
そんなモヤモヤに対して付き合いたての
カップルがするべきことをお伝えしています♪
▽動画はこちら▽
https://youtu.be/koEnSBqo210
＜あっきーの編集後記＞
今週の土曜日はいよいよ愛され体質づくりの講座！
２００名規模のイベントとなると
さすがに緊張するーーー！！！
もしこのメルマガを読んでいて講座に
参加される方がいたら前方に座って
微笑みかけて安心させてください（笑）
ということを書いてたら、りささんも
「私も微笑みかけてほしい…」
とのことなので、りささんと僕にどうか
優しい微笑みをよろしくお願いします笑
毎回大容量のメルマガ、いかがだったでしょうか？
読者さまからのご感想が、
何よりも励みになっています。
ひとことでも構いませんので、
皆様のご感想を
こちらに返信していただけると嬉しいです。
全てにお返事することはできませんが
頂いたご感想は全て拝見しています。
またご感想やご質問は、メルマガの中で
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♥りさコラム
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今朝書いたノートを公開した。
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「今ここの幸せにフォーカスすることの大切さ」
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私たちの朝習慣なんだけど、
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昔の私は
「あ〜幸せ！♡
この幸せが１０年後もずっと続くといいなー！！」
って思ってた。
そして、今の私は
「あ〜幸せ！♡
今のこの幸せに感謝！！！♡」
と、「今この瞬間」を味わい尽くしている。
だから、私の心も肉体も
幸せを１００％感じていて
エネルギー満タン、高周波数になっている。
けれど、昔の私は
今の幸せを味わい尽くすことなく、
未来に思考を飛ばし、なんなら幸せが続くかどうか
「不安」までキャッチしている。
そうなってくると、
私の心と肉体のエネルギーと周波数はどうなるか分かるよね。
今この瞬間を味わい尽くしているエネルギーと
思考を未来に飛ばしたり不足を考えたりするエネルギー。
その差は歴然。
同じ周波数同士が引き合い
現実化するわけなので、
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今この瞬間存在するかどうかで
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本日は鶴岡りさ裏ブログの内容を
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〜・〜・裏ブログより〜・〜・
最近、初対面で会う、私が何の職業か知らない人から
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研究した日々があったなー！
姿勢だったり仕草で、
ある程度のオーラが作れることが当時わかった。
＝その研究が今のモテ仕草伝受に繋がっている。
けど、今思うと、本当のオーラは
その人の
【生き様】
が現れるものだと思う。
その人らしく、自分を追求して、自分の課題を乗り越えて
そんな唯一無二なところが、オーラとして現れる。
威勢を張るのではなく、
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♥質問回答
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りささんが読者さんからの
質問に回答します！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私は、関西的なイジリのコミュニケーションが苦手です。
真に受けてしまって、うまく受け流せません。
コミュニケーション上、
顔には出さずうまくかわしますが、
いつもモヤモヤします。
彼も、わりと日常でわたしをいじってきます。
まだ付き合い始めでお互いの価値観の
すり合わせの時だと思うので、
彼に伝えたいのですが、
なんて言っていいのか分かりません。
うまく受け流せない自分が
悪いのかなとも思えてしまいます。
例えば、学生時代のアルバイトの話になったとき
彼「俺は居酒屋でバイトしてたよー」
わたし「おお、居酒屋って忙しくて大変そうだよね」
彼「●●は居酒屋にはいなそうだねw
ぼーっとしてて仕事にならなそうwww」
わたし「(なんでそんなこと言うの…と思いつつも
雰囲気を悪くしたくないので)、
なんでそんなこと言うのー！ひどーい！」と相手を軽く叩く。
→前の彼とか、わたしの周りの男友達だったら
「●●は居酒屋って感じじゃないよね、カフェとかにいそう」
って言ってフォローしてくれるのに…と思ってしまいます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メッセージありがとうございます♡
文章読んでいて
「分かるー！！！」と共感しました。
私も冗談とかツッコミを
真に受けるタイプなので
いじりに対して傷ついたり
イラっとしちゃうー！
自分のことなので
こう言うのもなんなんですが
「真面目で一生懸命なタイプ」
の女性に多いですよね。
なので、
そう思っちゃう自分を責める必要はないけれど
▶相手の価値観に寄せる
ことで、少し楽になります。
今回の彼の場合だと、
「ツッコミを入れたり、相手をバカにすることが
愛情表現のタイプなのね！！！
・・・私とは違うタイプだけど←」
と、自分とは違うなーと素直に思う気持ちも残しつつ
相手の価値観を理解。
自分の価値観だけだと、
彼の発言＝私への否定
だと捉えているけれど、
親しい人、好きな人こそ
いじる、否定することが愛情表現
という人もいる。
これで気持ちが落ち着き
気にならなくなればここまででOK。
しかし、とは言え、
私は傷つく！やめてほしい！
と思うのであれば、
私だったら正直に彼に伝えます。
「今の言い方されると、バカにされたような感じがして傷つく。」
と、伝えますね。
そして、彼と話し合います。
１、彼がなぜそのような言い方をしたのか？聞く。
２、それに対して私はどう思ったのか？伝える。
３、本当はどういう言い方をしてほしかったのか？伝える。
４、今後どうしていくか２人で決める。
この１〜４ステップでいくかな！
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きちんと伝えないと伝わりません。
話し合いとは相手を否定するのでなく、
ふたりのために行うもの。
伝えるときは不安や緊張があると思うけど
乗り越えたら確実にパートナーシップが深くなるからね♡
応援しています！
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♥あっきーコラム
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あっきーです^^
僕がそうだったんだけど
生きづらい時って
心のデコボコを、
「直さなきゃ！！」としてる時なんだよね。
「ネガティブな心だから
ポジティブに直さなきゃ」
「落ち込みやすい心だから
落ち込まないように直さなきゃ」
こんな風にさ、心のデコボコを「直して」
まん丸にしようとすると
なかなかできなくて
苦しくなって生きづらくなる。
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一瞬は直せたような気になる。
でも、僕の場合だいたい3日で効果は切れて
「あーなんでまたネガティブになってるんだー！！
ダメじゃーん！バカバカー！あっきーのバカー！」
という自分責めが始まる（笑）
で、そこから僕が
すごく生きやすくなったのは
「直す」のを諦めた時だった。
「あ、これ直すの無理だわ。りーむーだわ。 」
ということに気づいて
「直す」のを諦めて、
そんなデコボコな心と
「うまく付き合ってこう」って決めたんだよね。
ネガティブにならない心に直すんじゃなくて
ネガティブになる心とうまく付き合おう。
ネガティブになったら
ネガティブ直さなきゃ！じゃなくて
「まぁ〜しょーがない。
ネガティブ出身だからね僕。
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責められてるように聞こえる日だ。
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という許可ができて
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っていう安心感ってかなりすごいのだ。
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不思議とネガティブにならなくなる。
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心のそれ、直すんじゃなくて
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楽になるかもしれませんよ＾＾
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です！
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付き合った後から奢ってくれなくなって
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というご相談が多くあります。
これ以外でも付き合う前と後で
彼の態度が変わるなど、付き合ったからこそ
出てくるモヤモヤってありますよね！
そんなモヤモヤに対して付き合いたての
カップルがするべきことをお伝えしています♪
▽動画はこちら▽
https://youtu.be/koEnSBqo210
＜あっきーの編集後記＞
今週の土曜日はいよいよ愛され体質づくりの講座！
２００名規模のイベントとなると
さすがに緊張するーーー！！！
もしこのメルマガを読んでいて講座に
参加される方がいたら前方に座って
微笑みかけて安心させてください（笑）
ということを書いてたら、りささんも
「私も微笑みかけてほしい…」
とのことなので、りささんと僕にどうか
優しい微笑みをよろしくお願いします笑
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何よりも励みになっています。
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皆様のご感想を
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