斉藤 ダソ

No.292:1泊2日サイレント瞑想から始めてみてください

2019/11/14配信


1泊2日サイレント瞑想から始めてみてください


 


先日の『比叡山の麓のサイレント瞑想』には結果的に11名の参加者があり、ちょうどいい具合でコースを進めることができました。


これまで私が提供してきた瞑想キャンプでは、何よりもまずアクティブ瞑想(活発に動く瞑想)があり、それから静かに坐るというプロセスを大事にしてきたのですが、日本人は坐るのが上手いというか、コツをつかむのが早いというか、けっこう坐れる方が集まるというか、、、なので、わりと苦もなくコースを進めることができました。


とはいえ、もちろん最初に活動瞑想はします。ただ早朝のダイナミック瞑想から始めなくても大丈夫だったので、次の施設は京都の能楽堂にしました。


 


こんなところです。


   ↓↓↓



 


決定次第お申込み受け付けますので、お楽しみに!!


 


そして、今後提供する瞑想キャンプは、1泊2日京都、2泊3日長野、3泊4日妙高高原という具合に進めて行く予定です。


 


ちなみに来年GWの「母と子のインクワイアリー・妙高瞑想キャンプ」は年内に申込み手続きを済ませると、特割が適用されます。


正規金額:77000円→55000円


22000円お得!


大阪~妙高高原往復が24140円なので、交通費がほぼカバーできるってわけです。


※ノーマインド社では来年から参加費に10%の消費税が加算されます。


 


 


今朝のインクワイアリー

今朝いちばんにアタマに浮かんだことについて話してください。

それを口にしてしまうとどんなことに気づくでしょう?



 


 


 


 



  

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