白石美穂
妊活♫ファーストステップ
2019/11/12配信
皆様
白石 美穂です。
白石です!
今日は一段と寒くなってきました!雨ですね。。
皆さんお身体の調子崩されていませんか??
妊活についてお話が出ることが多いので、
すぐ実践できるファーストポイント♡を今日はお話させていただきます(^。^)
まず第一に、
健康とは、基礎の平均体温が36.5度以上あることから。
まず体温を上げないとダイエットも妊活もはじまりません!
女性は生理が有りますので、基本的にホルモンバランスが整っていると、生理前に下がり、排卵からまた上がります!
まずは、妊活には基礎体温をつける、生理周期を記録することからはじめるかたが多いと思います
その時、低温期に36.5度ある状態になれることが大切!
体温ってどうあげるの?!
それはまた詳しくは是非聴いてくださいね♫
オススメアプリ
●ルナルナ
●オススメ排卵チェッカー
大容量で気にせずチェックできる!ものをお探しの方おトクです♫
そして、
大切なことがまず、それらの事柄以上に、、
人間は、慣れ、より刺激やドキドキを求める動物でも有ります。
ドキドキ指数が上がるほど妊娠率は上がるそうです。
もし、パートナーとのお付き合いや結婚期間が長い方は、非日常を演出できるものを取り入れてみる、旅行に行ってみるなどもおすすめ
そして、
結婚されている方は、
その結婚した名字(霊統をついでいると言います)のお墓、本家のお墓などを大事にしていますか?
ちょっとスピリチュアル系な話になりますが、白石が結婚した当初、そういう事を教えてくださる方が友人の中にいて、
主人側のお墓参りに必ず定期的に行くようにしています(四国ですが、2ヶ月〜4ヶ月に一度今は行ってます!)
御先祖様、親たちは子孫の繁栄を願っている。
願っている想いを、恩恵をきちんと受け取れているのか、
いないのか。
有名なパワースポットや仏閣巡りよりも、
まずは霊統を継いでいるお墓参りに行く方が、早いかもしれません。
先祖は、子孫を災害から護り、貴方の幸運を祈ってくれています。
第一弾はここまで♫
お読みいただき、ありがとうございました!
次回に続きます♫
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