馬場陽一
馬場陽一

自己理解が深まる笑顔チェック

2019/11/11配信



皆様


こんにちは!


5分間コーチング馬場陽一です。



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意外と自分のことはわからないかも


今回は皆様が、


まだ気づいていない自分を理解する


簡単なワークをご紹介します。


 


まず鏡を用意してください。


そして鏡に自分の顔を映さずに、


自分で「これは笑顔だろう」


思って笑顔を作ってみてください。


そしてそのまま自分の顔を


鏡に映してみてください。


 


 


いかがですか?


 


「ウン、笑顔だ!」と皆様が


思えたなら今回の自己理解については大丈夫です。



もし思ったより笑顔になれていなかったら、


「実際は笑顔になっていなかったー」と


自己理解が一歩深まり、


笑顔にする改善ポイントが絞れると思います。


 


ちなみに私は意外と自分が思っているような


笑顔になっていなかったですねー(-_-;)


 


自分が思っている自分と


実際の自分との間には


ギャップがありそうです。



 


皆様はどんな自分と出会えましたか?


それではまた!


 


 

 



  

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