馬場陽一
自己理解が深まる笑顔チェック
2019/11/11配信
皆様
こんにちは!
5分間コーチング馬場陽一です。
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意外と自分のことはわからないかも
今回は皆様が、
まだ気づいていない自分を理解する
簡単なワークをご紹介します。
まず鏡を用意してください。
そして鏡に自分の顔を映さずに、
自分で「これは笑顔だろう」と
思って笑顔を作ってみてください。
そしてそのまま自分の顔を
鏡に映してみてください。
いかがですか?
「ウン、笑顔だ!」と皆様が
思えたなら今回の自己理解については大丈夫です。
もし思ったより笑顔になれていなかったら、
「実際は笑顔になっていなかったー」と
自己理解が一歩深まり、
笑顔にする改善ポイントが絞れると思います。
ちなみに私は意外と自分が思っているような
笑顔になっていなかったですねー(-_-;)
自分が思っている自分と
実際の自分との間には
ギャップがありそうです。
皆様はどんな自分と出会えましたか?
それではまた!
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