よしざわさなえ

いいお産の日🎶幸せなお産をするためにできること

2019/11/ 4配信
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皆様



ママの安心感&幸福感が家庭平和をつくる。

助産師*性育アカデミー協会認定講師のよしざわさなえです。







おはょぉございます。

本日で3連休も最後ですね。

皆様はどうお過ごしですか??





昨日ね、沖縄子どもの国で、

助産師によるウィメンズ&ベビーフェスタが開催されました。





ここ数年、毎年開催されるこのイベント。

今年も300名以上の来場者で盛り上がってましたよー。







我が家の子達も、祖父母に連れられやってきて、会場内で、ウロウロ。

誕生学ワークショップに参加したり、

赤ちゃんの抱っこ体験や子宮ゆらゆら産道体験に参加。

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とってもいい時間になりました(๑•ᴗ•๑)♡



また、来年も開催するので、

ぜひ、遊びに来てくださいね。




゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+



さて、今日は、いいお産の日にちなんで、

《お産》のことを書こうかと思います。







皆様にとって、

幸せなお産ってどういうイメージですか??





これね、いろいろな方に聞く機会が多いんだけど、

答えは本当に様々。





家族に囲まれたお産という方もいれば、

1人で集中しながらおこなうお産が

したいという方もいる。





なるべく、ナチュラルに出産したい人もいれば、医療のもと何があってもすぐに対応できたのが、安心に繋がったという方もいます。







様々な価値観の中で、じゃあ、自分が幸せお産をするためにはどうしたらいいのか??







それは、

自分で自分の幸せなお産を目指すこと。







そのためには、妊娠中の過ごし方が、

めちゃくちゃ大切になってきます。







規則正しい生活習慣と、

バランスの良い食事、

適度な運動、







そしてなにより大切なのは、

ストレスをためこまないココロつくり。







いわゆる、

チャクラでいう第一チャクラを整える過ごし方が

とても大切になってきます。











私は毎週金曜日に、沖縄市にある母子未来センターで

マタニティヨガクラスを開催していますが、

そこにくる妊婦さん達は、

みなさん、幸せなお産がしたくて参加されます。



母子未来センターのHPはこちら









お産に向けて、育児に向けて前向きに取り組む姿に、

私もめちゃくちゃ応援したくなりますね(^^)🎶







マタニティヨガは、ただからだを動かすだけではなく、

こころ作りや、出産、育児に向けての準備にも効果的!







那覇、南部でもやりたいなぁ〜。

ということで、場所を探し中〜。

年明けから出来たらいいな(๑•ᴗ•๑)♡







全ての妊婦さんが幸せなお産を過ごせますように。







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