高松栄伸

【Natural Life】風邪も引かなくなりました。

2019/10/28配信



皆様


健康な体作りで元気な社会を創造する
自然派整体師 高松です。


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今日も皆様の


貴重なひと時にお読みいただき


ありがとうございます。


 




 



先日からベッドにホットカーペットを入れたら、

下からポカポカ暖かくて、寝る方続出です(笑)

床暖房のジワジワ下から暖かくしてお待ちしています。

⇒ https://hukuokarakuraku.jp/information/archives/5340



 


風邪も引かなくなりました。


 


朝晩冷えてきて


そろそろ風邪が流行りだす季節ですね。


 


うちも上の二人が熱を出して、


学校を休むことはありませんでしたが、


少しずつ風邪が流行りつつあるようです。


 


 


 


 


以前のメルマガで


「そういえば肩こりだったの忘れてました~!」


と言われていた小学校の先生が


最近の体の変化を感じているようでした。


 


バックナンバーを読む ▶


 


 


「その後首や肩が痛いのどうですか?」


 


「今は全然気になりません!!」


 


「そういえば最近風邪を引かないんです!」


 


「以前は葛根湯が手放せなかったのに、


今年はまだ風邪引いてないんです。


周りの子どもたちは結構風邪引いているのに。」


 


「肩こりがなくなったからかなとか


お風呂に毎日入るようになったからかな


と思ってます。」


 


「便秘も調子いいんですよ!」


 


 


 


 


 


さすが先生!


満点のお答えですね(笑)


 


 


 


 


以前はシャワーの生活でしたが、


整体に来るようになって、


しつこくススメられるので


お風呂に入るようにしてみたら、


すごく体調がいいと実感しているようです。


 


 


 


それに


肩こりや首こりは


全身的な影響を考えると


風邪をひかなくなったことと


関係があると言えます。


 


 


 


 


 


キーワードは


「自律神経」と「免疫力」です。


 


 


 


 


 


首こりや肩こりが改善したことで、


首の周辺に集中している自律神経も


緊張感が和らいで


呼吸や体のリラックスが高まり


免疫力が高くなっていると


考えられます。


 


 


入浴習慣が出来たことで、


毎日血行が良くなって


体温も高くなり、


リラックスして


ぐっすり眠れていると、


体も元気になりますね。


 


 


 


体のコリをゆるめて


血行を良くして


毎日お風呂に入って


ゆっくり寝るようになったら


風邪も引かずに肩こりもよくなって


便秘もらくになったということです!!


 


 


 


 


 


 


お風呂の効果はすごいですよね~~と


意気投合して、


お風呂大好きTシャツとか作りますか!と


盛り上がりました(笑)


 


 


健康な体を作るには


風邪を引いたら薬を飲むより、


日頃の生活習慣から


気をつけていくことが大切だと


改めて気づかせてもらえました。


 


 


 


 


最後までお読みいただき


ありがとうございました。


 


では今日も


ぬるめのお風呂でのんびりして、


リラックスして眠ってくださいね。


 


 


 


追伸1

今回のメルマガはいかがでしたか?

繰り返し読んで頂くか


メモを取りながらじっくり読んで頂けると


健康への理解が深まるのでオススメです。




追伸2

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