理学療法士あやのチクティビティ

更年期もスッキリ!

2019/10/25配信



皆様


こんばんは!



ちくびをひねる【チクティビティ】で
40代からの美乳&ダイエット


インストラクターの理学療法士あや先生です。




今日もお会いできて嬉しいです。


 


正しくやれば、


確実に変われます。


 


心も身体もスッキリさせて
笑顔の毎日にしましょうね。


 


それでは、


本日のメルマガスタートです。


更年期もスッキリ!


とにかく毎日スッキリしない。


去年までは夏の忙しい時期でも


1日寝ていたらスッキリだったのに…


 


60歳を過ぎて疲れが取れない。


そんなお悩み。


 


 


身体をほぐすと


『このまま寝ていいかしら?』


と言われるぐらい


リラックス。笑


 


 


本当に、


リラックスできていなかったのね!!


 


 


そう言って


これから、自分の身体の声を聞くこと。


 


 


やって行きますと。


 


 


更年期などで


身体の状態も変化します。


 


 


女性はライフスタイルによって


身体の状態も変化!!


 


 


 


その時の身体の状態に合わせて


自分のリラックス方法を見つけて行きましょうね♡


 


 


今日がゆっくり休めますように。


そして明日がもっといい日になりますように♪





  

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