高松栄伸

【Natural Life】胡座かいてますか?

2019/10/26配信



皆様


健康な体作りで元気な社会を創造する
自然派整体師 高松です。


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今日も皆様の


貴重なひと時にお読みいただき


ありがとうございます。


 




 



先日からベッドにホットカーペットを入れたら、

下からポカポカ暖かくて、寝る方続出です(笑)

床暖房のジワジワ下から暖かくしてお待ちしています。

⇒ https://hukuokarakuraku.jp/information/archives/5340



 


 


胡座かいてますか?


 


 


らくしてますか??


 


 


って意味ではないのですが、


 


 


胡座がらくに出来ますか?


 



 


 


胡座が出来ないというのは、


ちょっと問題ありですよ。


 


 


 


 


女性はとてもお淑やかなので、


胡座はめったにしないと思いますが、


長座もだけど胡座も苦手なんですという方


結構いらっしゃいますね。


 


 


 


胡座をかくと


両膝が地面につかずに浮く


膝の内側がつっぱって痛い


後ろにひっくり返りそうになる


長時間座れない


足がしびれる


という状態がままあります。


 


 


 


 


これは


股関節の動きに関わる筋肉が


固く伸びが悪くなって


正しく機能していないということです。


 


 


長期化すると


筋肉が骨化して下半身の血行が悪くなり、


病気へと進行していきます。


 


 


 


子どもの頃から胡座をかいていれば、


できなくなることはありません。


 


 


 


 


 


これはイスやソファーの西洋式の生活が


広がっていることが大きな要因です。


 


 


 


 


体が固くなって足腰が弱っていきます。


 


 


だから


和式の正座や胡座を習慣にしましょう!!


 


 


イスやソファーの上でも胡座かきましょう!!


 


 


今まで正座を一番推していましたが、


これからは胡座も推していきます。


 


 


 


 


 


最後までお読みいただき


ありがとうございました。


 


では今日も


ぬるめのお風呂でのんびりして、


リラックスして眠ってくださいね。


 


 


 


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