宮井 あや
宮井 あや

【艶めくあなたへ】さようなら〝罪悪感〟!

2019/11/ 3配信


皆様


お忙しい中


きょうもメールをお読みいただき


すっごく嬉しい~♬です


 


1分でサクッと読めちゃうような


凝縮メールを心がけますね!


 


 


大切な令和の子どもたちに


『生きるチカラ』を与えるため


 


ポテンシャルに満ちた女性たちが


人生 おもしろがって生きる...


 


そんな世界が きっと創れる


皆様と一緒なら♥


 



マレーシアから こんにちは


あやです♬


 


 


離婚届けに判を押してから


この2か月でわたし…


 


体重が2kg増えました!


えへへ(*´з`)笑


 


理由は・・・


 


 自由に


 好きなモンを


 好きなように


 


食べるようになったから!


 


 


今日のテーマは


 ↓  ↓


さようなら〝罪悪感〟!


 


今までの私はね…実は


 


〝罪悪感と共に〟


ゴハンを食べていたんです。。。


 


 


元 夫はね、すごく頭のいい人で


常に、持っている情報量や


知識量が膨大だったので


 


食や健康についても 詳しかった。


 


だから


私の作るゴハンや


外食で注文したメニューにも


 


いつも ひと言


(余計な?!)コメントがあったり(苦笑)


 


気分や味覚で


『ん~、美味しい♡』って食べるよりも


 


思考で


『これは体に〇〇な影響』って


ジャッジしながら食べるモード…(;''∀'')


(もちろんソレ、勉強にもなるけど)


 


 


だからいつも一緒にいる


妻のわたしも 例えば…


大好きな(16層)クロワッサンを食べていても


 


『ん~美味しい♡』って感覚よりも


 


『小麦製品の〝害〟は…〇〇で△△で…』って


思考が勝ってしまって…


 


 


 


結果、


すんごい罪悪感を感じながら


食べることになる。。。


 ↓  ↓


 


『このクロワッサンの


小麦のグルテンが、腸で〇〇になって


結果 △△になってしまうんだよね…


 


ぁあ~~、食べるんじゃなかった。。。』


 


みたいに (;''∀'')


 


 


チーーーン・・・


 


 


 


皆様には コレ、


信じられない事 かもしれません(*´з`)


 


わたしも客観的にみるとね


 


『あり得ないわ


食べるのに、罪悪感って…』って思う(;''∀'')


 


でも知らずのうちに強力な


【 罪悪感スイッチ 】って入っちゃう。。。


 


 


 生徒さんとパスタランチ食べても…


 暑い日に そうめん すすっても…


 友達にホームメイドの焼き菓子もらっても


 


ぁあ、また小麦粉、、、


=罪悪感が付きまとう(;''∀'')


 


すごい 方程式!!!


 


わたしたち誰しも


身近な親・友達から言われた一言や


世間で〝常識〟となっていること


 


知らずのうちに


こびりついていたり しませんか?


 


例えば


 


『女の子が股を開いて飛び跳ねるなんて』


 


『いい年して、恋をするなんて』


 


『母たるもの、家族中心に動くべき』


 


といった価値観やタブー感に


いつの間にか縛られ


 


期待される通りに振る舞っていない自分に


罪悪感を感じ、


攻めてしまう。。。


 


ついつい


自分自身を いじめる方向


向かっています。


 


でも…


 


抵抗や違和感を感じたら…実は


 


それがチャンス!


 


そこから


 


自分自身と仲直りが始まります♡


 


 


『なんの制限も無かったとしたら…


 


 わたしは どうしたい?


 


 何を選ぶ??』


 


 


本当は


なんでも


自由に選べる!


 


自分に、すっごく優しく


HAPPYな道がある♡


 


 


 


 


皆様


またメールしますね


I love you。


 


 ピザも小麦粉からできてる、でも…食べたいもーん!!"(-""-)"


 


 


 


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