理学療法士あやのチクティビティ

あっという間の3ヶ月。

2019/10/16配信



皆様


こんばんは!



ちくびをひねる【チクティビティ】で
40代からの美乳&ダイエット


インストラクターの理学療法士あや先生です。




今日もお会いできて嬉しいです。


 


正しくやれば、


確実に変われます。


 


心も身体もスッキリさせて
笑顔の毎日にしましょうね。


 


それでは、


本日のメルマガスタートです。


あっという間の3ヶ月。


出産を終えゆっくりする暇もなく


気づいたら


あっという間に3ヶ月。


 


産後の1~2ヶ月ってとってもバタバタで


何をしていたのか?


どうやって過ごしていたのか?


 


思い出そうと思っても


思い出せないぐらい


慌ただしく過ぎてしまいます。

本当に赤ちゃん中心の生活で


自分のことなんて後回し!!


 


 


だからこそ


ながらでできる運動


 


そして、身体のケア!


行いながら


楽しくサイズダウン♪


 


10センチ以上サイズダウンした方も!


 


産後だからこそ


自分にかける時間がないからこそ


 


スッキリした身体で来年を迎えませんか?


 


 


 


今日がゆっくり休めますように。


そして明日がもっといい日になりますように♪


 





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