噛み締めて 噛み締めて 味が出るまで噛み締めて〜〜〜
皆様
あなたの 人生 という大舞台 、
主役はあなただけ!
あなたを輝くスターにするプロデューサー!
魅せ方トータルプロデューサーの真織 由季です。
今朝は、こちらは結構冷えましたよ〜〜〜 足元ヒーター入れて書いてます。
(🔺 なぜか写真が横になってしまうとゆう〜〜〜〜)
さてさて
寒くなってくると、筋肉が硬直〜〜〜〜
固まります。。。
そこで
自分で自分にマッサージするのも、かなり血行よくします
お顔のたるみ が気になる方は、お顔のマッサージもいいですよん
(ああ木村くんごめんなさい。。。でも全然気にしないあなたが好きです❤️♡♡❤️)
特に
咬筋
これもね、抗重力なのですが(二足歩行するために発達した筋肉で重力に抵抗するための筋肉のこと)
夜中に私たちはかなりのストレス解消をしてるのです
そう
「噛み締めて」
寝ている間に、かなり歯がすり減っているのをご存知でした???
気になる方は、ぜひ歯医者さんでマウスピースを作ってもらってください。
最近のマウスピースは快適になっているので、つけて寝るのもそんなに不快ではないですよ。
そうそう
そして血行が悪くなり、皮膚が垂れてきてしまうのです。。。
40代くらいは、まだまだ たるみなど気にならないかもしれませんが
今のうちから、せっせとマッサージして
素敵な50代を目指してくださいねえ〜〜〜〜〜〜
そして40代以降の方も、まだまだ大丈夫です!
朝やると、むくみが取れ、夜やるとリラックス
ぜひやってみてください
(^^)
奥歯でグッと噛んだ時に力が入るところを、ほぐす感じです (^^)
zoom茶話会 「魅せ活 maoriサロン」
10月は30日水曜日 21時から22時半開催予定 です
今回は2名さま限定 九星気学による診断で、あなたのワクワクポイントを分析します (^^)
お申し込みスタートは 10月23日水曜日 21時から
以後、毎月第三水曜日21時から 魅せ活 maoriサロン 開催予定です❤️
従来のレッスンに加え、ご要望により新しい内容をスタートしていますが、コンテンツ化し、公表することにいたしました!
新企画 ① 魅せる!ホメオストレッチ&ウォーキングレッスン
➡️ 月1回 6ヶ月
新企画 ② カウンセリングレッスン
3種類➡️ 基本コース プロコース セルフコース
新企画 ③ セルフケアレッスン ➡️ 月1回 6ヶ月
主にストレスのセルフケアを学びます
新企画 ④オーダーメイドレッスン
➡️ 初回カウンセリングであなただけのレッスンを作りましょう
⑤ 魅せ方トータルレッスン ➡️
トータルであなたの個性を引き出し、あなたをさらに魅力的に磨きます
⑥ 魅せカラレッスン カラオケスクールです
⑦ ヴォイストレーニングレッスン 個人レッスンで声、歌のトレーニングをします
Maoriトータルバランスカウンセリング
Maori流 恋愛カウンセリング
ストレスケア
以上詳細は、追って告知いたしますね〜 (^^)
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秋のカラオケリトリート
「魅せる」を学ぶトータルレッスン【レッスン日程ご予約ページ】
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