加藤みほ
加藤みほ

【特別号外】1日5分座るだけで!ストレスが軽くなる方法を公開

2019/10/13配信



皆様


加藤みほです。


 



今日もお仕事に家事に育児にお疲れ様です!


いつも一生懸命な、がんばり屋さんのママへ。
このメールを読みながら、
ホッと一息ついていただけると嬉しいです。


 


台風が大きな爪痕を残していった今日。
皆様のお住まいの地域にも
何かしら影響が出ているかもしれませんね。


 


わが家のある大阪は何事もなく過ごせていますが、テレビを見て驚き、今後自分の地域にも来る可能性があること、対策も考えていかないといけないな、と主人と話しました。


 


一日も早い復興を願います。


 


このメルマガも、被害に遭われた方は
読む余裕なんてないかもしれないのですが、


連日のニュースに心が落ち着かない
なんだか気分が落ち込みがち…
子どもとの家ごもりにイライラMAX!
発散したいー!
イライラのコントロール不能(汗)


 


そんなお母さんへこちらをお届けします。


 


忙しい中でもほんの少しのスキマ時間で
心と体が一気にケアできちゃう!
気持ちをリフレッシュさせてくれる簡単法です^^


 


 


幸せホルモン爆上げで
育児ストレスとさよならする!

スキママトレーニング
安藤百恵さんが


 


『いつもニコニコしているママは
どんなトレーニングをしているの?』


スキママホルモンを爆上げする
たった5分の座るだけトレーニング!


スキママトレーニングを体感できる
解説付き


 


こちらの電子書籍を
無料配布しています。


ニコニコママトレーニング電子書籍.001.jpeg


▼▼無料ダウンロードはコチラ▼▼


https://peraichi.com/landing_pages/view/sukimamaca2?ktm


 


 


安藤さんは


“スキママトレーニング”を研究し


コントロール不能な
イライラに悩むママさんを


ニコニコママに大変身させ、


『私にはスキママが必要です。』と
理想のお客様からお願いされています。


 IMG_5146.JPG


 


今回は、


コントロール不能なイライラとさよならし
ニコニコママに大変身できる


5分でできるトレーニング方法について


 


メルマガ読者の皆さんに
プレゼントしてくださるそうです!


 


もうイライラして
家族に当たりたくない!


 


とお想いのママさんは、


 


今すぐに誰でも実践できる
トレーニング方法だそうなので


ぜひ読んでみてくださいね!


 


 


CA ランディングページ イメージ.001.jpeg


 


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以下、


安藤さんからのメッセージです。


 


ーーーーーーーーーーーーー


 


加藤さんのメルマガ読者の皆様


初めまして!


 


幸せホルモン爆上げトレーニングで
育児ストレスさよならする!


スキママトレーニング 主宰の


安藤 百恵です。


 IMG_0092.jpg


本日はこの場をお借りして、
皆様にお伝えできますこと


心から感謝申し上げます。


 


今回お渡しする電子書籍は、


 


育児ストレスで
イライラが抑えられないママのために


ストレスやイライラは


自分の
弱さから来るのではなく


 


脳から来るものである


 


をお伝えするとともに


 


なぜ1日5分の簡単なトレーニングを
続けるだけで育児ストレスとさよならし
イライラがコントロール
できるようになるのか


がご理解いただけるお話を
プレゼントさせていただきます!


 


現在私は、
自分自身がコントロール不能な
イライラで家族に当たり散らしたことで
家族から笑顔を奪ってしまった
過去を振り返り


幸せホルモン爆上げトレーニングを
研究、実践しております。


 


これまでに様々なお悩みをお持ちの
色々なママさんとお話しさせて
いただいてきた中で、


 


育児ストレスに悩み、
イライラがコントロールできなくなり
家族に当たり散らしてしまい

自己嫌悪しているママが
とても多いと感じました。


 


そこでおうかがいします。


 


あなたは
イライラする自分をダメなママだと
責めてはいませんか?


 


イライラして家族に当たるたびに
自己嫌悪に陥ってしまうなどと
ガマンが足りていないと
自分を責めていませんか?


 


イライラママから
ニコニコママに大変身するためには、
自分を抑え、
無理に変わろうとしてはいけないのです!


ニコニコママトレーニング電子書籍.007.jpeg


ニコニコママトレーニング電子書籍.008.jpeg


 


色々と難しく考えるのではなく
幸せホルモンを爆上げして
脳から
イライラとさよならするのです!


 


これが
ニコニコママに大変身するための
近道なのです。


 


スキママトレーニング
幸せホルモンを爆上げしたことで
ニコニコママに大変身した
ママさんがたくさんいます!


 電子書籍 10:1.010.jpeg


私もイライラママから
ニコニコママに大変身したい!


 


そう想ったママさんは


 『いつもニコニコしているママは
どんなトレーニングをしているの?』


スキママホルモンを爆上げする


たった5分の座るだけトレーニング!


スキママトレーニングを体感できる
解説付き





こちらをぜひ無料で受け取って
実践してみてくださいね!

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この一冊を通して、


イライラママから
ニコニコママに大変身できる
トレーニングを、
体感してみてくださいね♪


 


スキママトレーニングで


イライラママから
ニコニコママへ大変身への


お手伝いができれば本当に嬉しいです!


 


スキママトレーニングで、


ニコニコママ
大変身しませんか?


 


ぜひこのチャンスを逃さぬよう
チェックしていただきたいです。


CA ランディングページ イメージ.001.jpeg 


▼▼無料ダウンロードはコチラ▼▼


 https://peraichi.com/landing_pages/view/sukimamaca2?ktm


 


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


=============


スキママトレーニング主宰


安藤 百恵


=============


 


安藤百恵さんからのメッセージは
ここまでとなります。


 


イライラママから
ニコニコママに大変身できる
トレーニングがわかれば


普段から穏やかにすごせるだけでなく、
災害などイレギュラーで
心が揺れ動きやすい時期にも
対処できそうですね。


 


どんなときもニコニコママで!
なーんていられませんが
今よりもっとニコニコママでいられるように
お子さんが不安な時こそニコニコ笑顔で
いられるように。



一人でも多くのママのお役にたてますように♪


 


お読みいただきありがとうございます!


 


 


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【加藤みほのプロフィール】

・見守り上手なママになるための、こども料理教室
・2歳からはじめる、おやこ料理教室
・ココロもからだも元気に♪食べトレシニアインストラクター
・平日は栄養士として働いています^^


食を通して家族の笑顔を増やしたい♪
色々活動中のアラフォー母さんです。


 


生まれも育ちも石川県。
海の見える小さな町で育つ。
大学進学とともに、大阪へ上京。



現在は、大阪・島本町にて
3兄妹と、夫と、5人暮らし。


 


管理栄養士として
病院
保育所
小学校
こども料理教室
某撮影所の社員食堂
バレーボール選手の食事指導
バランスダイエットトレーナー


など多くの経験をさせていただきました。


 


その中で、うまくいかないとき。
・なかなか食べてくれない
・成果が出ない
・私が子供の頃よりも、不調な子どもが増えている…



そこには共通するものがあると気づきます。


それが
【ココロとからだのバランスが整っていないこと】


 


これまで学んできた栄養学だけでは
限界を感じ始めていたとき、
食べトレに出会います。



【食のチカラを使いこなして、
自らの夢を叶えるこどもと親を育成する】



食の「栄養」ではなく
食の「チカラ」で。


 


実践から2週間足らずで変化があったのは、
発達凸凹をもつ長男。
・マンガを読むのと同じくらいの集中力で
宿題に取り掛かれるようになる。
・ちょっとのことで取り乱していたのが、
ウソのように落ち着く。



私自身の変化も!
・便秘がちだったのに、お通じが毎日あること。
・冬の手指パックリ割れとサヨナラし、
ハンドクリームなしで乗り切れたこと。
・イライラが減った


 


これまで学んできた栄養学よりも
効果は早いし
なにより楽チン!
子供だってできる!



一生モノの食事選びの軸と出会いました。
わが子が親元から離れたときも
きっと大丈夫。



食べトレで身に着いた軸があれば
ココロから健康な体で、
新しいことにもチャレンジできる。



そう確信しています。



子供のことを思うからこそ、
悩みを抱えるママに。



今よりもっとよくなりたい!
元気に過ごしたい!
そう思うお子さんのために。



食べトレを通して明るい未来を手渡したい。
そんな思いで活動しています。



 


 


 


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