小川原智子

こんなときこそマクロビ陰陽調和!台風の影響で体調がすぐれない方へ

2019/10/12配信
皆様

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。

大型で非常に強い勢力の台風19号が

関東、東海に上陸しました。

台風の影響で

サロンのある土浦でも

風雨がますます強くなってきました。



昨日のうちに台風対策をして、

今日は1日うちで籠もっております。



同じ市内でも

川沿いはレベル4の避難勧告が出ていて、

ママ友だちから

高台の中学校に避難したとの連絡をいただきました。




皆様の地域は、

台風の影響、大丈夫でしょうか。



ご家族の皆さん、

お元気でいらっしゃることを

心から願っております。



台風の接近にともなって、

体調の変化はありませんか?



今回はかなり大きな台風、

いつも以上に大きなエネルギーの

低気圧の影響で、

頭痛や首の痛み、

耳鳴り、めまい、

ぜんそくの悪化、

古傷が痛む・・・など

出ている方がいらっしゃるかもしれません。



これは気のせいではなく、

気圧の大きな変化で

実際にストレスを受けているのです。



マクロビオティックの陰陽で

すぐにできる対策をお伝えいたします。



自律神経のバランスが崩れやすい方は、

台風の影響を

強く受けているかもしれません。



共通して耳の血流が悪くなっています。



耳の血流をよくすれば、

予防にも、改善にも役立ちます。



生徒さんにはよくお伝えしていますが、

【耳】のマッサージが効果的です。



耳をぐるりと上方向、

横方向、

下方向に軽く引っ張ってください。

特に上部には、

自律神経に関わる神門というツボがありますので、

丁寧に親指の腹で軽くプッシュして、

ぐるぐる回したり、

さすったりしてみてください。



仕上げには、
両手をVサインにして、
耳たぶを挟んで
軽く上下に動かしてください。


耳がぽかぽか温かくなります。



家族そろって家にいますので、
これからみんなのマッサージをしてあげようと思います。



おうちにいらっしゃって、
玄米よもぎ蒸しカイロがある方は、
背骨に沿って、
温かいカイロを当ててください。



長いロングカイロがある方は、
仙骨から首まですべて温めることができます。



こちらは整骨院の先生の監修で
作った特別なカイロ。



50℃で約30分温熱すると、
自律神経のバランスが整うといわれています。



さらに、食事のアドバイス!



台風の渦は左(陰)回転。


台風の目といわれる空洞(陰)がある
中空構造です。



上昇気流(陰)が作る積乱雲から発生し、
雨(陰)を含んだ風を起こし、
遠心性(陰)により
広範囲に(陰)ゆっくりと(陰)被害を及ぼします。



雨の日は、
曇り空で、
暗く寒く(陰)、
じとじとして(陰)、
気分もふさぎがちになります。


このように台風によって、
陰性のエネルギーの影響を大きく受けます。


陰性のエネルギーというと、
遠心力、拡散、
上昇、軽さ、静謐(せいひつ)・・・。


人の感情でいうと、
陰性が強くなると、
失望して、
身体に力が入らず、
静かに涙にくれます。


まさに、陰気な状態です。


病気や邪気も
陰のエネルギーの強いところに
入ってきやすくなります。


今日は台風のニュースで、
危険、避難・・・などなど、
不安が増幅して、
悲しくなるような情報もたくさん入ってきています。


こんなときこそ、
マクロビオティックの陰陽調和。


環境が陰性に傾いているときに、
食べ物や行動も陰性だと、
陰性に傾いてバランスが悪くなってしまいます。


食事も若干、
陽のエネルギーを入れて、中庸にもっていきましょう。


梅醤番茶を飲むと、ほっとするかもしれません。


レシピはこちら>>>
https://ameblo.jp/crescentmoko/entry-12534778644.html



火でコトコト煮込んだお鍋もいいですね。


人参やごぼうなど、
陽性のエネルギーのある根菜類を入れるとさらにベター。


味噌も陽性のエネルギーがありますので、
シンプルに
具だくさんの味噌汁も◎!



何気ない過ごし方でも
陰陽調和でバランスを取ることができます。



昔から
「晴耕雨読」ということわざがあるように、
雨という陰性には、
座ってエネルギーを内側に集中(陽)させると
よいといわれています。


おうちでこもっている方は、
落ち着いて読書オススメです。



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皆様の
健康と幸せをいつも願っています。


くれぐれも無理しないで、
お身体おいといくださいね。


台風が穏やかに過ぎ去ることを祈っています。


体温を上げる料理研究家
小川原智子


追伸:

台風の強い雨風の中で、
改めて、健康の大切さ、
そして、家族やご縁のある方のありがたさを感じております。
メルマガもいつも読んでくださり、
ココロからありがとうございます!


追伸2:

10月30日に予定していました
「花と食のコラボ」。
スタジオのオーナーさんから
この台風で予定してたイベントが
30日に延期になったとの連絡をいただき、
コラボの日程を変更することになりました。

さらに
パワーアップしてお届けします!お楽しみに!


追伸3:

11月14日(木)玄米糀美人カフェをつくばで開催します。
国産無農薬の玄米糀を使って、
塩糀やたまねぎ糀など実習♪
美味しい糀レシピをご紹介します。
作った塩糀はお持ちかえりいただけます。
15日に募集を開始します。


☆セミナーのお申し込みはこちらからどうぞ

12/12(木) いよいよラスト開催!「筑波山太陽食堂」(石岡市)

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