高松ヒデノブ
高松ヒデノブ

【Natural Life】ソファーよりヨガマット

2019/10/11配信



皆様


健康な体作りで元気な社会を創造する
自然派整体師 高松です。


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今日も皆様の


貴重なひと時にお読みいただき


ありがとうございます。


 




 




【4月の予定】

6日(土)20日(土)は唐津の保護者会参加のためお休み

 

16日(火)17日(水)研修参加のためお休み

 

お休みが多くなっていますが、ご理解のほどよろしくお願いします。

 

 

 

 

✅子供たちの成長痛やスポーツ障害を予防したい方
✅ホームケアでしっかり効果を出したい方
✅ベストパフォーマンスを出す体を作りたい方

 

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お店を経営していなくても、

人と関わり信頼を得る根本的な考え方を書いています。

 


ぜひお手に取ってお読みください。





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You Tubeで面白い方がいて、


イケメンプロバレエダンサーのヤマカイさんの


動画です。


 


こちら⇒ https://youtu.be/3kibCLnYH3Y


 


面白おかしく、でもさすがプロだなという


感じです。


 


ストレッチは体を固くすると言っていますが、


正確には「過度なストレッチは体を固くする」と


言っています。


 


説得力ありますね。よかったら見てみてください。


 


こんなに体が柔らかいと


痛いところはないでしょう。


 


とても参考になるので、


私も試してみます。


 


 


ソファーよりヨガマット


 


夏休み明けから


小学生の男の子の来院が続いています。


 


 


みんな夏休みのあいだ


ゲームや動画見放題だったようで、


その時間勉強や読書したらどんだけいいかと


保護者の方と意見が一致しますが、


自分もそんな(無駄な)時間を


過ごしていた時期があるので、


それも経験だなと思っていたりします。


 


 


 


最近は時代も変わり、


ゲームで遊ぶという声も聞きますが、


You Tubeで動画を永遠と見ているという


話をよく聞きます。


 


 


大人でも油断すると


あっという間に時間が過ぎてしまい、


後悔することもありますが、


動画は次々に興味のあるものが


出てくるので、


見てると時間を忘れるので


怖いです。


 


 


 


 


夏休みの少年たちは


ソファーでとんでもない格好で


何時間も見ていた子も


いたことでしょう。


 


 


お陰で


体はカッチコチの歪みまくりで、


大変なことになっています(汗)


 


 


 


膝、肩、かかとが痛いというケースを


多く見かけますが、


ひどくなると首こりも強く出ています。


 


 


夜なかなか寝付けなかったり、


朝起きれずすごく機嫌が悪いというケースも


目にします。


 


 


 


少年少女たちを救うためにも


ソファーを撤去してヨガマットを置きましょう!運動


本気で考えないといけないのかと


考え始めています。


 


 


 


 


ソファーってゆっくりできるようで、


実は体はあまり休まらないし、


バランスは悪くなるし、


体は痛めるし、


結構お値段は高いし、


場所は取るし・・・


 


 


 


デメリットは盛りだくさんですよ。


 


 


 


その点ヨガマットは


1万円もあれば上等なものがあります。


 


 


場所も取らないし


体操しながらゆっくりできるし、


気持ちいいし


コストパフォーマンスも最高!!


 


 


 


 


 


どうですか??


 


 


 


 


 


ソファーよりヨガマットの方が


いいと思いませんか??


 


 


 


高いお金を払って体を痛めるより、


安価で健康に、しかも部屋が広く使えますよ(^^)


 


 


部屋の模様替えのときや


引っ越し、新築の際には


ぜひご検討ください☆彡


 


 


 


 


 


最後までお読みいただき


ありがとうございました。


 


では今日も


ぬるめのお風呂でのんびりして、


リラックスして眠ってくださいね。


 


 


 


追伸1

今回のメルマガはいかがでしたか?

繰り返し読んで頂くか


メモを取りながらじっくり読んで頂けると


健康への理解が深まるのでオススメです。




追伸2

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お気軽にお送りください。



お返事は見落とさない限り


お返ししますし、


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