高松栄伸

【Natural Life】即効性のあるらくな方法より王道を選ぶ

2019/10/18配信



皆様


健康な体作りで元気な社会を創造する
自然派整体師 高松です。


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今日も皆様の


貴重なひと時にお読みいただき


ありがとうございます。


 




 



先日からベッドにホットカーペットを入れたら、

下からポカポカ暖かくて、寝る方続出です(笑)

床暖房のジワジワ下から暖かくしてお待ちしています。

⇒ https://hukuokarakuraku.jp/information/archives/5340



 


気温が20度を下回るようになり、


朝晩冷えるようになってきましたね。


 


皆様はいかがお過ごしですか?


 


 


さっそく風邪を引いたり


体が固くなったて


痛みが出たりという方が


ちらほらいらっしゃいますので、


これから寒くなる時期


皆様も


体調管理に気をつけて


元気にお過ごしくださいね!


 


 


即効性のあるらくな方法より王道を選ぶ


 


自分の生活にしても


整体に関しても


健康に関しても


 


即効性、気持ちよさ、見た目の良さより


根本的で王道で地道で本質的なものを


選ぶようにしています。


 


 


 


 


 


ダイエットなどは流行りが


出ては消え出ては消えしますが、


うまいこと考えるな~と思いながら


見ています。


 


 


でも最終的に


食事や適度な運動や代謝を上げることが


大切だよなと感じています。


 


 


 


 


 


 


整体師はいろんな技術を


たくさん学びに行く先生が多いのですが、


私はどうも興味を惹かれません。


 


(本当はもっといろんな知識を学ぶべき!)


 


今の技術を深く鋭く、身体感覚を敏感にして


すごい切れ味の日本刀を一本持っておきたい


(この表現好きです)


と思っている方です。


 


 


日々いろんな角度からの


ボディワークを自分に課しながら、


身体感覚を研ぎ澄ましておきたいです。


 


 


 


 


 


洋食も中華も和食もそれなりに作れるより、


和食の達人になりたいです。


 


 


 


 


 


 


 


どのサプリやプロテインがいいんだろと


あれこれ試すより


普段の食事や生活習慣やリズムなどを


見直していったほうが


いいんじゃなかろうかと


思っている方です。


 


 


 


 


この腰痛を良くするための


いい方法はありませんか?と聞かれると、


この体操は効果がありますよと


お伝えしますが、


続けないといけないし、


日頃の入浴習慣や姿勢から変えていかないと


効果は限定的ですよともお伝えします。


 


 


 


 


 


ここ1年ほどですが、


以前に比べて私からのメルマガが


頻繁に届くようになったと思いませんか?


 


 


訳あって急に状況が変わったというのも


ありますが、


ここ1年ほど広告を出していません。


 


 


今までご縁があった方を一番大切に考えて


エネルギーを注ぐようにしています。


 


 


小手先より本質的


 


最近気付きましたが、


小手先の対処をとっかえひっかえするより、


本質的なものをしっかり作り込んで


根本的なところからレベルアップを


図っていくことが好きなようです。


 (気付くのが遅いですね汗)


 


 


面倒くさいことでも


いいと思ったことを地道に継続することは


どうも得意なようです。


 


 


 


 


 


そのせいで回り道をしてしまったり、


成果が出るのに時間がかかったり


することも多々ありますが、


地固めが出来ているので、


メッキが剥がれることもなく、


いざ効果が出てくると


安定しているようです。


 


 


 


 


 


 体を良くしていくには


つらい症状を一時的に抑えるために、


薬などの対処療法をうまく利用することは


生活の質を保つためには有効ですが、


そこだけで終わらせず、


どうしてこの症状が出たのかを考えて、


原因となる生活習慣を見直すことが


とても大切です。


 


 


 そのお手伝いができて


お客様とよい関係になれたときが


とてもうれしいし、


この仕事をやっていてよかったと


思える瞬間です。


 


 


 


 


この症状がよくなったから


ハイ終わり!というより


今後の健康維持や体のメンテナンスを通して、


人としてのお付き合いが続けられるような


治療院になりたいです。


 


 


 


 


 


ちょっと話がそれましたが、


健康に関して言えば


病院でもらう薬ばかりに頼るだけでなく、


食事、運動、生活リズム、姿勢、入浴などに


問題がないかを見直して、


改めていくことが大切ですね。


ということが今日一番伝えたかったことです^^;


 


 


 


 


 


 


最後までお読みいただき


ありがとうございました。


 


では今日も


ぬるめのお風呂でのんびりして、


リラックスして眠ってくださいね。


 


 


 


追伸1

今回のメルマガはいかがでしたか?

繰り返し読んで頂くか


メモを取りながらじっくり読んで頂けると


健康への理解が深まるのでオススメです。




追伸2

読み終わった後は


気づいたことや学んだことを

このメールに返信するかたちで


お気軽にお送りください。



お返事は見落とさない限り


お返ししますし、


頂いたメッセージは全て


目を通しています。

※頂いたメッセージはメルマガ内で


ご紹介させて頂く場合がありますので


もし掲載不可の場合はメッセージに


その旨をお書き添えください。


 


返信はちょっと・・・という場合は


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連打して頂ければ


 


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時にそれ以上、最大で30まで行くこともあります


(ちょっとした運試しおみくじ代わりにどうぞ!)



追伸3

皆様の周りに


このメルマガでお伝えしている内容を


必要としている方がいらっしゃいませんか?


 


もしいらっしゃったら


ご紹介頂けるととっても嬉しいです!


 


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