理学療法士あやのチクティビティ

何から始めたらいいの?

2019/10/ 9配信



皆様


こんばんは!



ちくびをひねる【チクティビティ】で
40代からの美乳&ダイエット


インストラクターの理学療法士あや先生です。




今日もお会いできて嬉しいです。


 


正しくやれば、


確実に変われます。


 


心も身体もスッキリさせて
笑顔の毎日にしましょうね。


 


それでは、


本日のメルマガスタートです。


 


 


身体が重い


 


重くなるとどんどん動きたくなくなって


結局、ソファーにゴロン。。。


 


運動したほうがいいと思っても


結局どんな運動を


どのぐらいしたらいいか分からない。


 


痩せようと思っても


どこから手をつけたら良いか分からない


 


痩せたい!!って思っても


何から始めて良いかって本当にわかりませんよね。


 


だから、どうやったら痩せるか?


という事をお伝えしますが。。


 


 


それを継続できるかどうかは自分次第。


 


どれだけ継続できる環境や思考にするか?


 


 


 


一緒に考えてみませんか?


 


今日がゆっくり休めますように。


そして明日がもっといい日になりますように♪




  

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