助産師Aki
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パートナーと距離を置いて分かる4つのこと

2019/10/ 7配信
((full_name))こんばんは!夜遅くに失礼します。満たされ繁栄堂・助産師Akiです。
皆様お元気ですか?
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大好きな人と一度、距離を置くこと。
それは意外と大事だなと、Akiは思います。

距離が近すぎると・・・
①日常生活の中でパートナーがしてくれることが、当たり前になりすぎて気付けない。
②常にパートナーに意識を向けすぎて、自分がどうしたいかという気持ちを考える時間が意外とない。
③わたしは何が好きで、わたしはわたしをどうやって満たし、愛すると良いか。←ココに意識を向けることが少なくなる。
④自分とパートナーの境界線がわからなくなる。

①〜④のことが起こることがあります。

そんな中、なぜかモヤモヤする・・・。という気持ちが生まれて来た時は
相手ではなく、自分の心の中に答えがるので、そこを見つめるタイミングだったりします。

相手を変えても、同じことを繰り返してしまう。
そういった時こそ、自分を見つめ直し、本当はどうしたいんだろう・・・。
自分の内面から出てくる言葉に気づくことで、少しずつパートナーシップに変化が起こってきます。


【距離を置いた時のオススメ】
①ノートとペンを持ち歩く。
ふと、自分の心に湧き上がった言葉を書き綴っていくと、パズルのピースのように、出てきた時は意味がわからなくても、次第にピースが繋がっていくことがあります。

②散歩をする。
ゆっくり深呼吸をしながら、五感に意識を集中するお散歩がオススメです。

③リラックスできるカフェで、ぼ〜っとする。
ぼ〜っとして、また思い浮かんだ言葉をノートに書き留めます。

④お湯に浸かる。
身体に染み渡る暖かさに集中します。

⑤スマホを見る時間を短くして、早めに寝る。

①〜④を通して、自分の内面に意識を向ける練習を少しずつ慣らしていく。
そうすることで、「本当はどうしたいか」という答えが、ふとした瞬間に気づいたりすることが多くなります。


パートナーと時に距離を置くこと、個人的にはオススメです。

良かったら皆様の考えや、感じたことなどこちらのメールに返信してください♡


いつも、心からありがとうございます。

皆様がAkiと話してみたいな〜と思った時は・・・
直近になりますが10/11にこういったお話会を神戸で開催します。(女性限定)
10/11性を愉しむ愛談会@神戸⇒ https://resast.jp/events/378033/

皆様とお会いして、お話することを心から楽しみにしています。

皆様いつも、ありがとうございます。

皆様のおかげで、今のAkiがいます。

thank you very much!! Love you always.


満たされ繁栄堂・助産師Aki
下田亞季



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