3日目【脱!悲劇のヒロイン♡マインドを底上げして愛されるメール講座】
皆様
こんばんは。
月岡なつこです。
たくさんのご感想、
とても励みになっています!
ありがとうございます♡
自分の中の変化や発見を送ってくださる方は
素直に言葉を吸収されていて、
自分のものとして活かしているから
本当に素晴らしい!!
「感想を送る」という
小さな行動だけれど、
それができる方は、
きっと普段から、
自発的な行動ができる方♡
未来を変える力がありますね!
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昨日のメール講座では
いかがだったでしょうか??
「どうせ私なんて」と
いつもネガティブなことを考えつつ
「人のせい」にしている女性からは、
幸せが離れてしまうこと。
「ネガティブはよくない」と考える方が
ネガティブを引き寄せてしまうことを
お伝えしました。
ネガティブモードから抜け出し、
悲劇のヒロイン状態から脱するために♪
①ネガティブな気持ちをドバーッと出す
②冷静に自分と対話する
③ポジティブな気持ちにチェンジ♡
3日目の今日は①をやっていきましょう。
ネガティブな気持ちを
ドバーッと出す!!
今まで、ネガティブな気持ちはよくないと
思ってきた方には
出すことに抵抗があるかもしれません。
人に言っても
どうせ自分の恋愛は否定されるだけ。
人に愚痴ったら
重い空気になるから言えない。
迷惑かけたくない。
思ってることを文字にして
書き出すなんて…
ドロドロした自分を見たくない。
いろんな気持ちがあると思います。
けれど、今日はそれを全て
取っ払うこと。
嫌だな、不安だなと思うけれど
《とにかくやってみる精神》で
素直にやってみる。
変化には、素直さがキーポイントです。
「でも…」「だって…」と
素直にやれない場合は
人からのサポートではなく
《自己流でやりたい方》なので
メール講座はここでストップ。
(自己流は悪ではありません♡)
自己流でやって変われなかったのなら
人の言葉を聞く。
全てを理解できなかったとしても
とにかく行動してみましょう。
それでは最初のワーク♡
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自分の恋愛で
心に抱えているモヤモヤ。
完全に人のせいにして
思い切り吐き出しましょう!
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自分のせいにするのではなく
ここではとにかく
「完全に人のせい」にするのがポイント!
彼のせい、親のせい、環境のせい、
なんでも良いのです。
理不尽でも自己中でもいい。
性格悪くても、
口悪くてもいい。
できれば、アウトプットとして
このメールに返信する形で
吐き出して送っていただきたいと思います。
遠慮せず、私にぶつける気持ちで!
少しスッキリしたかな?と思えるぐらい、
ドバーッと出せたら
それだけでOKです。
現状が変わらなくても
解決しなくても
心の中に溜まっているエネルギーを出すだけで
少しずつマインドに影響します。
ドロドロした感情から逃げずに、
自分で拾って
出してあげよう。
あなたの感情は
あなたが向き合ってくれることを
ずっと待っています♡
それでは本日も
メール講座を最後までお読み頂き
ありがとうございました。
読むよりも、やることが大事です。
ワークのお返事、
お待ちしています♡
また明日のメール講座で
お会いしましょう♪
【発行元】
-追わせる彼女の作り方-
自己犠牲恋愛からの卒業
月岡なつこ
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