上薗尚子
モヤモヤしたら、夢の地図を作るチャンスです(￣∀￣)
2019/10/ 2配信
皆様
こんにちは！
上薗尚子です。
今日は台湾からメルマガを送ります。
【モヤモヤしたら、夢の地図を作るチャンスです (￣∀￣)】
先日からスタートした、
LINEオープンチャット。
https://line.me/ti/g2/9lcap25zjkBx9HuolZovPQ
じわじわとメンバーさんが集まってきて、
チャットっぽい感じになってきました。
そんなLINEオープンチャットで、
専業主婦をしているAさんから、
こんな質問をいただきました。
『自分がどこに向かっていけばよいのか分からず、
もやもやする毎日を送っています。
「自分自身を満たしてあげたい！」
という想いがでてきたのですが、
どうやって見つけていったらいいか
分からない状況です。
働いてみたいと思うものの
そこまで、エネルギーを費やすことができるものに
まだ、出会っていません。
もし、よろしかったら
まずは、はじめの一歩として
どうしたらいいのか
アドバイスいただけたら
ものすごく、嬉しいです。
長文すいません。
よろしくお願い申し上げます。』
お子さんたちと旦那様とで暮らしているAさんは、やりたいことがたくさんあるとのこと。
お友達を応援するための集まりに行きたい、
少し贅沢な服を着たい、
もっと自由にお金を使いたい、
だけど、自分が何をしたらいいのか、
自分に何ができるねか、
どう時間を使っていけばよいのか、
なんとなく、今やっていることが
間違った方向にエネルギーを使っているように感じてしまっているそうなのです。
きっと誰にでも覚えがあること。
Aさんだけでなく、
これを読んでいるあなたにも、
何をどうすればいいのかわからなくて、
モヤモヤすることがあると思う。
では、そんなモヤモヤした時、
どうすればいいのか。
私のAさんへの返事はこちらです|ω･`)
↓↓↓↓↓
===================
Aさん
はじめまして。
何をどうすればいいのかわからなくて
モヤモヤする時って、
まさに、方向音痴になって、
どっちに進んだらいいか
わからない時と同じ状態です。
どっちに進んだらいいかわからないので、
不安が募ってモヤモヤしてしまうのではないでしょうか？
そういう時のはじめの一歩に
オススメなのは、
『夢の地図を作る』ことです。
まずは、
ノート(紙でもOK)とペンを
用意しましょう。
そして、
「このペンで書いたことは全て叶う」という前提で、
思い付くままに叶えたいことを
書きまくってみてください。
この時、Aさんのお金、時間、体力は
無限にあるという設定で
書いてみましょう。
「こんなこと無理だろうな…」って
思わず感じてしまうことも
書いてみてください。
だって、Aさんのお金、時間、体力は
無限にあるという
キャラ設定なので(￣∀￣)
そして、あらかじめ、
・行きたいところ
・体験したいこと
・学んでみたいこと
・欲しいもの
・食べたいこと
…など、
ジャンルに分けてみると
スルスル書けますよ。
思考が方向音痴になってる時は、
地図を作るのが先決です。
地図を作れば、
自分がどの方向に進みたいか、
視覚的にわかるようになります。
どうやって進むかは、
夢の地図が出来上がってからで
大丈夫です。
頭の中にある、
Aさんの夢の地図を、
まずは何でも叶う魔法のペンで
視覚化してみましょう！
「え？そんなことではじめの一歩が踏み出せるの？」
って思うかもしれませんが、
私はこの夢の地図を描くこと以外、
はじめの一歩を踏み出す方法を知りません。
言うてしまえば、
これがはじめの一歩です(*´-`)
お時間あれば、
じっくりお試しください。
試した結果も教えてくださると嬉しいです(*´-`)
===================
以上がAさんに送った答えです。
そこからまたAさんがいろいろと
メッセージや質問をくれて、
話が発展しているのですが、
テーマが変わるので次回のブログに
しますね。
とにかく、
「どうしたらいいのかわからない！」
「モヤモヤするけどどうしたらいいの！！！」
「進む方向がわかんないよー」
という時は、自分が迷子や方向音痴になっちゃってるって自覚しよう(￣∀￣)
で、現実的に、
迷子や方向音痴だったら、
何を解決したら、はじめの一歩が踏み出せて、進みたい方向に進めるか？
って考えてみる。
そしたら、すぐにわかるよね？
進むべき先にある、
ゴール地点が定まっていれば、
安心して一歩踏み出せるのだ。
ゴール地点が定まってないから
不安で、モヤモヤして、
思った通りに進めない。
ゴール地点を決めるのが
さっき例えに出した『夢の地図』
自己啓発系が好きな人は
一度はやったことがあるだろう。
叶えたい夢を100個書いたり、
未来の自分を想像しながら、
思い付くままに雑誌とかを切り抜いて
コラージュしたりして作ったことある人、
結構いるんじゃないかな？
私も過去に何回か作ってるし、
夢リストは今でも更新している。
あなたがモヤモヤした時、
それは、未来のあなたからの
サインかもしれない。
現状に対する不満を感じたら、
夢のリストを作るチャンスです。
どうぞ、思い付くまま、
思い描いてくださいね(*´-`)
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※久しぶりに、
新しいメニューをプラスしました。
あなたを望む未来へ
ナビゲーションします。
セッションメニュー各種は
こちらから、ご覧ください。
↓↓↓↓↓
https://naochitose.thebase.in/
やじるし屋 杉本真由美さんのKindle本を
編集させていただきました。
★読むふりこよみ
あなたの未来を切り開く同人誌
『やじるし屋のキセキ』
https://www.amazon.co.jp/dp/B07N44Q2MB/
★やじるし屋Kindle第2弾
『ラヂオやじるし屋』
〜眠れない、ねむりたくない人生をあなたと〜
https://www.amazon.co.jp/dp/B07T3C35VS/ref=mp_s_a_1_1?_encoding=UTF8&imageClass=hi-res&keywords=
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もし、よろしかったら
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どうしたらいいのか
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ものすごく、嬉しいです。
長文すいません。
よろしくお願い申し上げます。』
お子さんたちと旦那様とで暮らしているAさんは、やりたいことがたくさんあるとのこと。
お友達を応援するための集まりに行きたい、
少し贅沢な服を着たい、
もっと自由にお金を使いたい、
だけど、自分が何をしたらいいのか、
自分に何ができるねか、
どう時間を使っていけばよいのか、
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間違った方向にエネルギーを使っているように感じてしまっているそうなのです。
きっと誰にでも覚えがあること。
Aさんだけでなく、
これを読んでいるあなたにも、
何をどうすればいいのかわからなくて、
モヤモヤすることがあると思う。
では、そんなモヤモヤした時、
どうすればいいのか。
私のAさんへの返事はこちらです|ω･`)
↓↓↓↓↓
===================
Aさん
はじめまして。
何をどうすればいいのかわからなくて
モヤモヤする時って、
まさに、方向音痴になって、
どっちに進んだらいいか
わからない時と同じ状態です。
どっちに進んだらいいかわからないので、
不安が募ってモヤモヤしてしまうのではないでしょうか？
そういう時のはじめの一歩に
オススメなのは、
『夢の地図を作る』ことです。
まずは、
ノート(紙でもOK)とペンを
用意しましょう。
そして、
「このペンで書いたことは全て叶う」という前提で、
思い付くままに叶えたいことを
書きまくってみてください。
この時、Aさんのお金、時間、体力は
無限にあるという設定で
書いてみましょう。
「こんなこと無理だろうな…」って
思わず感じてしまうことも
書いてみてください。
だって、Aさんのお金、時間、体力は
無限にあるという
キャラ設定なので(￣∀￣)
そして、あらかじめ、
・行きたいところ
・体験したいこと
・学んでみたいこと
・欲しいもの
・食べたいこと
…など、
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地図を作れば、
自分がどの方向に進みたいか、
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『やじるし屋のキセキ』
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『ラヂオやじるし屋』
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