うさこ(古庄由佳)

■どうして私を応援してくれないの?と思ったら。。。

2019/9/30配信
皆様




こんばんは。


“ひらく”を伝える。
心屋塾認定講師で
卒病カウンセラーのうさこ、こと、古庄由佳です。


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どうして
私のことを
応援してくれないの?


どうして
私のことを
認めてくれないの?


どうして
私のことを
もっと見てくれないの??



そんなふうに
感じることが
あるかもしれません。



身近な人が
自分が進みたい道を
応援してくれなかったり。

まわりの人に
否定されている気がしたり。

大切な人が
私じゃないほうばっかり
見ている気がしたり。



私にも
あります。
そういうの。



で。

そういう時はね、


自分が自分を
応援していない時で

自分が自分を
認めていない時で

自分が自分を
見ていない時。


じゃないかなあと思うので、


私は、
私を応援して

私を認めて

私を見つめてあげる。


ことにしています。



私が私を応援するってね、


何かができる自分になることを
応援するんじゃないよ。


私が私を認めるってね、

何かができる自分を
認めるんじゃないよ。


私が私を見てあげるってね、

人に見られて恥ずかしくないような
自分を見てあげるんじゃないよ。


私が
私のことを


たとえ
何の役にも立てない
クズ人間であったとしても
味方でいて応援して


たとえ
誰かから認めてもらえるような要素が
ひとつもなかったとしても
それでも
生きているだけで
すばらしいし愛おしいじゃないかと認め


恥ずかしかったり
だらしなかったり
みじめだったりする自分からも

目をそらさずに
見つめてあげる。



そんな私のままで
私は私を大好きだよ。



そう言って
無条件で
自分を愛してあげる。



たとえば
誰かに人生を
反対されたり
邪魔されたり
否定されたりしているように感じる時は


その
相手の言葉に
よく耳を傾けてみよう。


その相手に
なんと言われている気がするのか
よく考えてみよう。



それ、もしかして
自分が自分に言ってることじゃない??


「〇〇ができないおまえなんか
価値がないよ!」

「〇〇するおまえなんか
間違ってるよ!」


そんなふうに

自分で自分の敵になって
自分で自分を否定して

あの人みたいになれたら
愛され認められるんじゃないかって

自分以外の誰か
ばっかり見てないかな?



世界で誰よりも
大切な自分をすっ飛ばして

あの人みたいにならなくちゃ
あんなふうにならなくちゃ

って自分に言ってないかな?



そんなの
自分が置いてけぼりだよね。



まずは
自分が思っているよりも
ずっとずっとひどい自分を認めよう。
ずっとずっとダメな自分を愛そう。


そして


そんな自分のままで
やりたいことをやって
大好きな人に心をひらいて
生きていいんだよ、


やさしく
応援してあげるのだ。




他人に
応援してもらえるようになるのは
その後だよ♡





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