怒りの感情からの解放
潜在意識を100%味方にするメルマガ 第103号
皆様
こんにちは 潜在意識ナビゲーター ヒプノセラピスト辻口 真紀です。
いつもメルマガをお読みくださいましてありがとうございます。
意識の顕在意識は5%、潜在意識は95%
大いなる潜在意識を味方にすることで
驚くほど人生が大きくプラスに展開していきます。
世界の成功者や大富豪は
みんな潜在意識を活用しています。
引き寄せの法則も潜在意識が大きく関係しています。
脳科学の側面やブログでは書けないスピリチャルの側面からも
人生をより豊かにいきていくヒントをお伝えしていきたいと思います。
怒りの感情からの解放
皆様
最近怒ったことありますか?
怒りとは怖れに対する自己防衛の反応です。
▲侮辱され、恥ずかしい思いをする怖れ
▲見下される怖れ
▲馬鹿にされる怖れ
▲何かを失う怖れ
▲面目を失う怖れ
▲思い通りにならない怖れ
怖れは人と関わることで生まれる感情です。
内側から生まれるものではありません。
そしてその怖れから自分を守るために
怒りを始め様々な感情が生まれます。
怒り、激怒、脅威、心配、反抗、復讐、腹立ち、憤慨、悪意、短期、嫌悪、否定、悲嘆、危惧、臆病、不安、批判、疑いなどあらゆるマイナス反応の根源です。
恐怖症、パニック障害、心的外傷後ストレス障害、強迫神経症を引き起こす場合もあります。
怖れを自分にさせる人へ対しての怒り
もしくは、自分と同じように怒りを感じる人に対しての怒り
そうすることで自分自身を守っています。
怒りの感情は体内に有害物質を発生し
胃や腸を傷つけたり血圧をあげたり
内分泌腺や免疫システムに影響を与えます。
わかっていても感情ですからつい怒りの感情がひょっこり顔を出すこともあるでしょう。
今世は体験旅行ですから、そこからも学ぶこと体験することが必要なのです。
もし怒りの感情が湧いたら
◎まずは冷静になって見る
感情が高まってる時はそのことにフォーカスされてるため、それ以外のことが目に入らず
怒りの感情がどんどん大きくなるのです。
簡単なのは「1・2・3・・・」と数を数えると落ち着いてきます。
◎俯瞰して自分の現状を客観的に判断する
怒りの感情に支配されてる時は視野が狭く、正しく状況を判断できません。
幽体離脱するように自分の体から抜け出るイメージで「怒っている私を観ている私」と映画を見るように自分を観て観ましょう。
◎自分や人に害を与えないでそのエネルギーを解放する手段をみつける
怒りの感情が湧いた時、無理に押さえ込んでしまうと返ってストレスになって身体への影響を生むことがあります。
運動やカラオケや趣味に没頭するなど自分なりの解放手段を見つけましょう。一時的な対処法です。
練習すると一つのポーズやキーワードを唱えるだけでも解放できるようになります。
(これはまた別の機会に詳しくお伝えいたします)
◎根本原因を探る
怒りや恐れへの過去の原因に気づくことで癒され解放へと向かいます。
子供の頃や胎児期、過去生に原因がある場合それを解放させます。
瞑想、内観、ヒーリング、セラピーなど自分にあった方法を見つけましょう。
◎愛し愛されてることに気づく
怒りと恐れに打ち勝つのは愛です。
愛に気づくことで怒りの感情を調整することができます。
思い出してみてください
恋をしている時はパワーに満ち溢れて輝いていませんか?
恐れや怒りなどはほとんど感じなかったでしょう。
愛の波長はレベルが違うので
恐れや怒りとは共鳴しません。
愛に溢れている時は自分の内面へはもちろん周りへも良い波動を与えています。
愛する感情は心と体と魂を健全につなげてくれます。
それは本来の姿です。
皆様は愛に溢れた存在です。
お読みくださいましてありがとうございます。
愛の波長で「いいね」10連打ありがとうございます。
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