【スイスま】瞑想時の雑念の3つのタイプとあなたの思考の傾向との関係とは!?
皆様
こんにちは。
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意識医学®認定機構
ヨーロッパ支部代表
意識療法士®認定講師
まさよです。
皆様
瞑想たまにされますか?
自分の思考の傾向とは?
瞑想について
ホームページにまとめていますので
よかったら復習を兼ねてご覧ください。
↓
瞑想時に出てくる雑念に
3つのタイプがあるそうです。
ドイツ語で
1. heilsames Gedanken
2. unheilsames Gedanken
3. neutrales Gedanken
1. 意義のある、役に立つ、有益な雑念
2. 無意味な雑念
3. ニュートラルな雑念
雑念をこんな風に
タイプに分けるなんて
考えたこともなかったので
初めて聞いた時は
とても新鮮に感じました。
A
座って瞑想の時に
意識を自分に向けつつも
もし雑念が出て来たら
どの雑念かなと
ちらっと思いつつ
瞑想を続けました。
私の場合、出てくる雑念は
お仕事で関わりの
ある方々が登場しました。(笑)
その後で
B 立ったまま
瞑想をする時には
この3つの雑念が各々
何パーセントくらいで
現れるか見てとの話し。
これもおもしろいと
思いながら
瞑想を続けました。
雑念が出て来たら
意識が
外に向いている
でも
その雑念を
タイプ別にあえて見てみる。
そこから
自分の思考の傾向
がわかると思うと
おもしろいと思いませんか?
そうなんですね。
雑念は自分の思考の傾向に
気づかせてくれる
と言うこと。
もちろんその日の
体調や意識の状態で
変わって来ます。
雑念
=
よくないと
思わずに
こんな風にやってみると
瞑想も楽しく出来る?!
皆様 の雑念は
意義のある雑念?
無意味な雑念?
ニュートラルな雑念?^ - ^
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。(╹◡╹)♡
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まさよ
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1989年日本が
昭和から平成に変わろうとする年に
スイスにお嫁に来る。
ドイツ語もヨーロッパの文化も
何~も知らずに来て
最初は苦労の連続でした。(涙、涙)
日本人は言わずとお互いにわかるようなことが
ここでは通用しないことを知った。
2児の母として子育て中は日本人とスイス人の子育て感の違いで
人間関係に悩んだことも数知れず。
スイス在住経験を生かしてスイスに住む日本人とスイス人
外国人の橋渡しを催し、交流会、通訳等を通して
実現したいと夢を描く。
2007年仲良くなったブラジル人とフィリッピン人の女性と
異文化交流の会 (IKI: Interkultureller Infotreff) を立ち上げ
外国人とスイス人との交流に貢献。
その後異文化通訳士と電話通訳士の資格取得。
2013年主人の脳梗塞発症、介護の後
意識医学を学び、施術を開始。
傍ら、二人三脚でリハビリの日々。
2017年主人の突然の死を
乗り越え、意識療法士®として本格的に開業。
意識療法士®は日本意識医学認定機構の認定資格で
整体・指圧・マッサージ・オイルドロッピング・
リンパマッサージ・呼吸瞑想法・エネルギー療法・
カウンセリングなどの統合療法で
施術に未来に働きかけるアプローチを
取り入れ治療の大切な鍵になって行きます。
自身の経験を通して体の痛み、心に不安を抱える女性
シングルマザーの支援に特に力を入れている。
描いていたヨーロッパ中からクライエント様が治療院に訪れる
その夢も実現しつつある。
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