ラムサワー まさよ
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【スイスま】瞑想時の雑念の3つのタイプとあなたの思考の傾向との関係とは!?

2019/9/27配信



 皆様 


こんにちは。


 


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意識医学®認定機構


ヨーロッパ支部代表


意識療法士®認定講師


まさよです。



 



 

 皆様 


瞑想たまにされますか?


 


 


雑念から学ぶ

自分の思考の傾向とは?



 


 


瞑想について


ホームページにまとめていますので


よかったら復習を兼ねてご覧ください。



瞑想の効果を世界が注目


 


瞑想時に出てくる雑念に


3つのタイプがあるそうです。


 


 


ドイツ語で


1. heilsames Gedanken

2. unheilsames Gedanken

3. neutrales Gedanken


 


 


1. 意義のある、役に立つ、有益な雑念

2. 無意味な雑念

3. ニュートラルな雑念


 


 


 


雑念をこんな風に


タイプに分けるなんて


 


考えたこともなかったので


初めて聞いた時は


とても新鮮に感じました。


 


 


A


座って瞑想の時に


 


意識を自分に向けつつも


 


もし雑念が出て来たら


どの雑念かなと


ちらっと思いつつ


瞑想を続けました。


 


私の場合、出てくる雑念は


お仕事で関わりの


ある方々が登場しました。(笑)


 


 


その後で


B 立ったまま


瞑想をする時には


 


この3つの雑念が各々


何パーセントくらいで


現れるか見てとの話し。


 


 


これもおもしろいと


思いながら


瞑想を続けました。


 


 


雑念が出て来たら


 


意識が


 


外に向いている


 


 


でも


その雑念を


タイプ別にあえて見てみる。


 


そこから


自分の思考の傾向


がわかると思うと


おもしろいと思いませんか?


 


 


そうなんですね。


 


雑念は自分の思考の傾向に


気づかせてくれる


 


と言うこと。


 


もちろんその日の


体調や意識の状態で


変わって来ます。


 


雑念



よくないと


思わずに


 


こんな風にやってみると


瞑想も楽しく出来る?!


 


 皆様 の雑念は


 


意義のある雑念?


無意味な雑念?


ニュートラルな雑念?^ - ^


 




 皆様 

 今日も最後まで読んでくださり



ありがとうございました。(╹◡╹)♡



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 皆様 に


ワクワクと幸せ


キラリ輝く未来を♡♡♡


まさよ


 


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ホームページ


www.seitai.ch  右上のSprache/言語をクリックすると日本語とドイツ語で見れます。(^_-)-☆


 



 





 



 ラムサワー まさよのプロフィール


1989年日本が


昭和から平成に変わろうとする年に


スイスにお嫁に来る。


ドイツ語もヨーロッパの文化も


何~も知らずに来て


最初は苦労の連続でした。(涙、涙)


 


日本人は言わずとお互いにわかるようなことが


ここでは通用しないことを知った。


2児の母として子育て中は日本人とスイス人の子育て感の違いで


人間関係に悩んだことも数知れず。


 


スイス在住経験を生かしてスイスに住む日本人とスイス人


外国人の橋渡しを催し、交流会、通訳等を通して


実現したいと夢を描く。


 


2007年仲良くなったブラジル人とフィリッピン人の女性と


異文化交流の会 (IKI: Interkultureller Infotreff) を立ち上げ


外国人とスイス人との交流に貢献。


その後異文化通訳士と電話通訳士の資格取得。


 


2013年主人の脳梗塞発症、介護の後


意識医学を学び、施術を開始。


傍ら、二人三脚でリハビリの日々。


2017年主人の突然の死を


乗り越え、意識療法士®として本格的に開業。


 


意識療法士®は日本意識医学認定機構の認定資格で


整体・指圧・マッサージ・オイルドロッピング・


リンパマッサージ・呼吸瞑想法・エネルギー療法・


カウンセリングなどの統合療法で


施術に未来に働きかけるアプローチを


取り入れ治療の大切な鍵になって行きます。


 


自身の経験を通して体の痛み、心に不安を抱える女性


シングルマザーの支援に特に力を入れている。


 


描いていたヨーロッパ中からクライエント様が治療院に訪れる


その夢も実現しつつある。



 


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