アロマテリアル
アロマテリアル

vol.1365☆カラダの裏表☆

2019/9/17配信


34_親子


皆様


女性の見た目が変われば世界が変わる!!


94_6261e128-9257-46fe-8e4a-3002e9710d17


 


こんにちは!

サポートスタッフのラスカルこと

松井蘭奈です。

 

 

今日は先週からの

お話どおり【拮抗筋】について

お話しようかなと思います。

 

 

拮抗筋(きっこうきん)とは、

筋肉運動の際に反対の動きをする筋肉のことで

 

 

ようするに人間の身体というのは

平面じゃないですし

表があれば裏があるように

 

 

片方がマッサージされていたければ

もう一方のその裏にあたる部分(拮抗筋)も

弱くなってたり、

短縮して凝り固まってたりするのです。

 

 

とくに削ぎ落としをうけていて

お尻で悶絶する人は

股関節がかたくなってる人が多かったり

 

 

腿の前側で悶絶する人は

腿の裏のハムストリングスが

かたくなってる人が多いです。

 

 

もちろんそぎおとしでも

ほぐしていけますが

(そのために80分全身で表面も背面もやるのですが)

自分でストレッチすることも

合わせてやってあげると効果的なので

 

 

サロンでそぎおとし

お家でセルフケアとしてストレッチ!!

なんていうのが最高!!

 

 

自分で出来ない人は

タイ古式マッサージで

のばすのもおすすめです(^^)

 

 

ラスカルは最近

YouTubeで朝10分ぐらいの

ヨガやストレッチをしてます!

 

 

朝目覚めた時は

カチコチにかたまってるので

それを伸ばしてあげるのも

一日の代謝が上がって気持ちいいですよ♪

 


 


 


 



  

この記事が良ければシェアお願いします


この記事をシェア・コメントする


1134903?o=((customer_name_urlencode))&size=200x200




 



イベント・セミナーのご案内



むくみがひどい方・胃腸の弱い方・日々のちょこっとケアを身につけたい方

 10/6 大阪府 【大阪10月】セルフでそぎおとし


むくみがひどい方・胃腸の弱い方・日々のちょこっとケアを身につけたい方

 10/27【浦安10月】セルフでそぎおとし



 


 


商品一覧 ショップを見る ▶


 



 


ご予約はこちらから ▶


 


 お問い合わせフォーム





バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。