山本潤一
山本潤一

山本潤一メルマガ「うつ、メンタル不調はあなたのせいではない。だけど、解決すると決めるかどうかはあなたしか決められない」

2019/9/ 4配信
皆様


脳科学心理セラピストの
山本潤一です。


配信停止ご希望の方はお手数ではございますがこちらから解除をおねがいいたします。
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も使っていただけそうなものを掲載しま
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 今の激動の時代の中、かつての私のよ
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ンタル不調になり、苦しんでいる人にお
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<以下からメルマガ本文>

うつ、メンタル不調は、身体違和感が強い
人がなります。



このことは一般的な心理学やカウンセリン
グ、または街中にある、心療内科や精神科
医のお医者さんはご存じないと思います。



 なぜなら、2000年以降に脳科学や身体心
理学、免疫学、遺伝学などの総合的な研究
によって明らかになってきたことで、こう
いうことは先ほどの専門家たちは多分習っ
ていないだろうからです。



 だから重い病気になっている人は、多く
の割合でうつになっている人が存在します。


これは病気そのものに対しての悲観的な気
分がそれを作っていると一般的には考えら
れがちですが、それもありますが病気が作
り出す重苦しい身体違和感によって、



脳内の感情の中枢である扁桃体が刺激され、
マイナス感情を生み出すことから作り出さ
れるのです。



 こういったことはまだほとんど知られて
いないのです。



ちなみに私はかつて、右の奥歯がものすご
く痛い、という状態が2年ほど続いたこと
があります。



その痛みによって、何とも言えない重苦し
い気分が続き、どんなに楽しいイベントも
まったく楽しくない、むしろ憂鬱だった、
という時期がありました。



これなどはわかりやすい例と思います。



私のその歯の痛みは、2年後、奥歯がぽろっ
と抜けたのです。そうしたら、それまでに
痛みは全く消え、それとともにすか~っと
した爽快な気分になりました(笑)。




 私たちの体内には、私たちではない「他
人の細胞」が、生物学的な事実として誰に
でも存在しますが、この他人の細胞が、身
体違和感を作り出す原因となります。



 こんな話を例と考えるとわかりやすいか
もしれません。



たとえば、あなたの家系が胃が痛みやすい
家系だとしましょう。当然、あなたにもそ
の胃が痛みやすい細胞が入ってきますよね。



 この細胞は、あなた自身のものもあるで
しょうが、先祖代々の細胞が入ってきてい
ます。これは自分の細胞ではないですよね。



 ワシントン医科大学のリウマチの研究者
であるリー・ネルソン博士は、祖父母の細
胞が孫の体内から発見されるという研究
を発表しています。



 孫の体内には、祖父母の細胞という、生
物学的には「他人の細胞」が入ってきてい
るのです。胃が痛みやすい祖父母の細胞が
孫にも入ってくると、当然、孫も胃が痛み
やすいという身体感覚を持つようになるで
しょう。



 胃が痛みやすい人は、なにかのストレス
で胃が痛くなりますから、そうすると陰鬱
な気分になるでしょう。



あなたにそなわった身体違和感は、それは
あなたのせいではありません。その家系に
生まれたのはあなたのせいではありません
から。



 そういう意味では、そのうつ、メンタル
不調は、あなたのせいではないのです。


でも、身体違和感を身体良好感に変えるか
どうかを決めるのはあなた次第です。



そういう意味では、これを解決するかどう
かは、あなた次第なのです。


あなたの先祖は、皆、あなたと似た身体違
和感を持っていると思います。



胃が弱い家系は皆そうだし、目が弱い家系
は皆そうだし、耳が弱い家系は皆そうだし。



ちなみに私は、目が疲れやすい家系に生ま
れついています。
だから目が疲れているとき、不安が強くな
ります。


その違和感が発生するとき、ご先祖の皆さ
んはたぶん、メンタルが揺れ動いたことで
しょう。



 でも、そのメンタルを解決する方法は知
らなかったことでしょう。


そういう意味では、あなたがそのうつ、メ
ンタル不調を解決することは、つまり先祖
が解決できなかった身体違和感を解決する
ということであり、



ある意味ではご先祖の皆さんの代表選手と
して、ご先祖から続く課題を乗り越えると
いう大きな意味を持っていると言えるので
はないでしょうか。



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体を安定化を図るという手法に、興味ある
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