石村 まてぃ
石村 まてぃ

リソース付け★その5★成長過程におけるトラウマ

2019/9/ 3配信


皆様


石村 まてぃです。



 


リソース付け★その5★成長過程におけるトラウマ


 



人との関係において、必要なことはなんでしょうか?


1.言いにくいけど、親密な相手にしてほしいこと


2.これだけは、してほしくないこと


 


私の場合は、隠し事をされることです。


特に、パートナーや親密な人に、それをされると、ハートが閉じてしまいます。


怒り・悲しみ・・・いいようのない不安など、さまざまな感情に圧倒されます。


それを距離をとって観れているときは良いですが、


そうでない時は、どんどん、妄想や身体の症状となります。


そこにいくと、いとも簡単に自分を見失ってしまいます。


その感情を感じていると、「裏切られた!嘘つかれた!」


という声とともに、母親の子宮の中にいる自分のイメージが沸いてきました。


それは、まさに母親の声でした。私は、それを思い切り吸収し、


自分の声と感情だと思い込んでいたのです。


誰にも、そんな体験はあるでしょう。


そんなとき、まず、呼吸して、身体に繋がり、心地よいところを感じる


立ち上がり、脚に意識を向けてみる。


家事をして、そちらに神経をむける


好きな場所や好きなことをイメージする


意識を楽しいことや心地よいことにむける=>実際にする


瞑想する


では、トラウマに入ると、どうなるのでしょうか?


「身体_心拍の増加、呼吸困難(速い、浅い、息切れがするなど)、冷や汗、


     うずくような筋肉の緊張


心_頭の中が考えで一杯になり、あちこち考えが駆けめぐる、不安になる


もし私たちが、フェルトセンスを使ってこうした思考や感覚を認め、


それらが自然に動くのに任せれば、思考や感覚はピークに達し、


減少し、消えていきます。


このプロセスが起きるとき、私たちは身体の震え、熱、深い呼吸、


ゆっくりした心拍、温かい発汗、筋肉のゆるみ、そしてほっとした感覚と


心地よさ、安らぎを体験することでしょう。」


                 心と身体をつなぐトラウマ・セラピーより             


 


リトリートでは、エクササイズとして、個人セッションではカウンセリングして、


リソース付けし、そこから、成長過程におけるトラウマから産まれた


感情を扱っていきます。


その扱い方を知っておくと、セルフケア、また自分のセッションで、


またふとした時に、あなたの人生でサポートになります。


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★今週末から、ゴパルの天川村リトリート始まります。


まだ若干、空きあります。


 


長年、瞑想家であり、催眠家のゴパルを招待しています。


 


ゴパルは長年、「ダイヤモンドの日々」のシュンニョとともに、


 


インドやヨーロッパにて、トレーニングや瞑想を


 


リードしてきました。


 


日本にも30年以上来日していますが、昨今、


 


トラウマヒーリングを学び、よりパワーアップして、


 


“ゴパルマジック”と言われ、親しまれています。


 


このイベントでは、そのテイストを余すことなく、シェアしてくれます!


 


ぜひ、味わいに来てください。


 


会場が池尻大橋から目黒駅徒歩10分の会場へと、変更になりました。


 


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日程;9月11日(水)19;00~21;00頃まで


 


 


会場;目黒駅徒歩10分


      目黒駅から権乃助坂を下り、めぐろしんばし渡り左川沿いの会場


 


 


参加費;3,000円


 


 


内容;インド古典楽器ディルルバ演奏&ガイド瞑想


 


   トラウマヒーリングの味わい


 


予約;mati-café@mpd.biglobe.ne.jp


 


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★今週末!天川村リトリート★


 


日時:


9月6日(金)14時天河神社集合参拝


 


グループスタート~


8日(日) 17時前終了解散(2泊3日)


 


定員:合計20名


 


会場;奈良県天川村(申込者に詳細お伝えします)


 


参加費;73,000円(2泊3日の宿泊、食事込み)


 


*6日(金)に会場入りがどうしても難しい方は、7日(土)の朝の8:20分下市口発のバスに乗って、


10:30からグループに合流出来るなら参加可能。


その場合、早割も含め参加費から1泊分の宿泊費と夜と朝の食事代(7500円)を差し引いた参加費になります。


 


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9月14日から16日まで東京アドバンスコースです。


 


 


★幸福感のための瞑想と、感情-ストレスのヒーリングアドバンスコース★


 


 


これからの人生を変容させたい人


 


今までのトラウマパターンから抜け出したい人


 


感情に圧倒されている人


 


瞑想的日常生活を過ごしたい人


 


毎日をきらきらとした幸福感で過ごしたい人


 


自分を見つめなおしたい人 etc...


 


日時:9月14日(金)~16日(月・祝)10時30分~18時まで


 


    最終日は17時まで


 


   14日&15日のみもOK


 


   16日のみの参加もOK


 


定員:15名


 


 


会場;14日&15日 東横線中目黒駅徒歩10分


 


   16日 みなとみらい線横浜中華街駅徒歩10分


 


 


参加費;14日~16日 63,000円 3日間通し


 


    14日&15日のみ 48,000円


 


    16日のみ  25,000円


         


 


★ 天川村リトリート参加された方は58,000円となります!


 


        


★ 今まで、ゴパルによるトレーニングを受けた方は、特別割り引きします!


 


    個別にメールください。


 


【お問い合わせ&お申し込み】


 


まてぃ; mati-cafe@mpd.biglobe.ne.jp


 


 


 


★愛と瞑想


 


天川村リトリートをより深め、


 


日常生活の中で起こる感情やストレスに


 


 


トラウマヒーリングにて働きかけます。


 


 


「私は誰か?who am I?」や


 


「ヴィパサナ瞑想」を通して、


 


この愛と瞑想の両方に働きかけます。


 


あなたがより幸福に満ち、


 


穏やかでいて、


 


パワフルに活動できるように、


 


アレンジされた瞑想アドバンスコースです。


 


前回のトラウマヒーリングよりも


 


更に感情を扱うようにアレンジされています。


 


感情に圧倒されていませんか?


 


感情を抑圧していませんか?


 


この感情は小さな頃に体験した何かだと感じていませんか?


 


その扱いに困っていませんか?


 


抑圧した感情は、無視しないで、


 


 


ある時にきちんと向き合ってあげないと


 


逆襲してきます。


 


このわたしも、これを企画したときは、興味深い内容だなぁ・・・


 


くらいでしたが、まさに、今、必要としています!


 


あまり強烈な感情をたくさん感じないけど、


 


 


どちらかというと不安が底流にあるような人もいるでしょう。


 


 


このアドバンスコースでは、下記を学びます。


 


 


① トラウマヒーリング


 


 


私達は自分の感情との関係性と扱い方法


 


感情を安全で創造的に応えられる方法


 


今現在の瞬間を楽しむスペースに、より目を向ける方法


 


過去から積み重ねられた感情を


 


安全で創造的に手放すことを助ける方法。


 


抑圧でも、


 


他者にぶつけるのでもない中道の方法 


 


このアドバンスコースの中で、トラウマの感情をより扱います。


 


② who am I ?


 


「私は誰だ」という考案により


 


 


内側のより深い探求へと方向づけてくれます。


 


 


私達の内側にあるこの本性を覚えておくことは、


 


多くの光明を得た瞑想のマスター達のメッセージです。


 


 


OSHOは瞑想のマスターで、


 


 


自分が誰なのか、


 


 


どうやったら可能性のある開花へとたどり着けるのかを


 


 


知りたい人にとって、これが最も本質的な問いだと言います。


 


 


すぐに、あるいは直接的には


 


答えは見つからないかもしれませんが、


 


質問それ自体が、


 


自分が本当は誰なのかを知りたいという、


 


私達の内側の渇望に正しい方向性を与えてくれます。


 


who am I ?


 


「私は誰だ」という問いは、


 


私達が真実の内側の我が家へと


 


近づくのを助けてくれる


 


光のようなものです。


 


③ヴィパサナ瞑想


 


OSHOはまた、


 


「他のいかなる瞑想法よりも、


 


ヴィパッサナによって、


 


より多くの人達が光明を得たのだ」と言って、


 


ヴィパッサナ瞑想に非常な重要性を与えています。


 


ヴィパッサナは私達を


 


本性のより近くへと連れて行きます。


 


気づきの光は、ゆっくりと暗闇を消し去り、


 


私達の本性をより明らかにするのです。


 


私達が日常の仕事や世間での様々な活動において、


 


 


より良く応答することを助け、


 


 


また私達がポジティブなやり方で


 


独り在ることへと入っていくことを助けます


 


 


OSHOのヴィパッサナのヴィジョンは、


 


 


乾いた深刻なものではありません。


 


 


このアドバンスコースでは


 


 


トラウマヒーリングと瞑想は手に手を取って進みます。


 


人々や社会と関わることと、一人あること、


 


この2つもまた、鳥が空高く飛ぶことをゆるす、


 


二枚の翼のようなものなのです。


 


天川村のリトリートをより深めたい方、


 


また自分のセッションでシェアしたい方


 


より自分の人生に幸福感と繋がって生きたい方


 


誰でも


 


翌週9月14日から16日までのアドバンスコースに招待されています!


 


 


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個人セッションもまだ空いています。


リトリートに参加できない方は、特にシリーズセッションをおすすめします。


トラウマヒーリングは、何回かにわけて、徐々に解放していくのがよいです。


2回シリーズ 12日と13日 または12日と17日 =>46000円を43,000円


 


 


日程; 9月12日(木)14時~16時~18時~


 


        13日(金)18時~


 


        17日(火)11時~16時~


   


 


会場;菊名自宅サロン(東急東横線・JR横浜線菊名駅徒歩10分)


 


参加費; 23,000円(通訳料込み)


 


予約;mati-café@mpd.biglobe.ne.jp


 


 


 


 







 


 


 


 



  

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