北村ジロー
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【あなたはいつまで健康でいられると思いますか？】TPPK体操誕生秘話その１９
皆様
インスピレーションYOGAマスター
TPPK体操ナビゲーター
北村ジローです。
2019年7月3日よりTPPK体操のナビゲート用の字幕・ナレーション付きの完全版をDVDとダウンロード用mp4ファイルで好評発売中です。
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人生１００年のセルフヘルスケアとして考案したTPPK体操は２４のシークエンスで構成されております。
１０年の指導を経て、現在のカタチへと至りました。
一つひとつのシークエンスを紹介しながら誕生秘話を交えて綴っています。
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【あなたはいつまで健康でいられると思いますか？】
TPPK体操誕生秘話その１９
前回からの続き
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【実践には向き不向きがある？ 】
TPPK体操誕生秘話その１８
https://amba.to/2P4DA3j
【あなたはいつまで健康でいられると思いますか？】
人生１００年時代
生活習慣病・健康寿命・老後資金
ロコモ・メタボ・QOL(＝クオリティオブライフ)
皆さん様々なキーワードに翻弄されていませんか？
誰が決めたか定かでない指標に従うくらいなら
いっそのこと自分の感受性を信頼してみてはいかがでしょうか？
ココロに向けた感受性
カラダに向けた感受性
エネルギーに向けた感受性
感受性を研ぎ澄ませ、ココロ・カラダ・エネルギーを調和させることに氣持ちを集中させたほうが現状や今後の課題がよ〜く観えてくるかと思います。
ココロ・カラダ・エネルギー全ての調和がとれていれば間違いなく健康です！
ココロの調和とは
例えとしては
周りに不平不満を言わないこと
不平不満を感じる出来事から距離を置くこと
カラダの調和とは
例えとしては
自然環境に適応させる工夫を積み重ねること
カラダの欲求には適当に(＝度合いよく)応えること
エネルギーの調和とは
例えとしては
KY(＝空氣を読めない人)にならないこと
周囲の全ての物事が快適になるように配慮すること
要は自分本位を捨てることです！
自分本位を捨てて感受性を研ぎ澄ませるなんて
氣を余分に使って疲れてしまいそうな錯覚をおこしますが
実は自分本位を捨てることって
無限の感受性を得るに等しいこと
たとえ今は不平不満・疾患・怪我があったとしても
無限の感受性に従って調和に励むなら
やがて健康な状態に辿り着く
辿り着くといってしまうと目的地があるように誤解されてしまうので
原点に回帰するというべきでしょうか？
TPPK体操はココロ・カラダ・エネルギーの
調和を促すプログラムとして創り上げました。
ぜひとも体験＆実践継続していただき
あなたの原点(＝健康)を取り戻していただきたいと思います。
【TPPK体操誕生秘話】➜次回に続く
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TPPK体操シークエンスその１９
～【腕のダルさ・頭痛の緩和改善】～
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【解説】
⑲腕のダルさ・頭痛の緩和改善
朝、目覚めて腕がダルいことありませんか？
午前中から頭痛が出やすい人、いませんか？
指先から肩の緊張は気づきにくいので
日中に固まりきった筋肉が、睡眠時にも緩和せず
緊張している状態が何日も続くと
いつの間にか深刻な症状へと悪化します。
前述した、四十肩・五十肩・首の寝違え等です。
さらに悪化すると
腕の痺れ・原因不明の頭痛
耳鳴り・目まい・吐き気を引き起こします。
腕がダルくて細かい手作業出来ますか？
頭痛に堪えながら良いアイデア浮かびますか?
TPPK体操の目的は、未病の改善と生活の質を向上させることです。
ムキになるならず、心地よい感覚を楽しみながら実践してください。
⬇️ダウンロード版はコチラから！⬇
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DVD発売記念の体験会を開催してます！
先ずは、一緒に実践してカラダ・エネルギー・ココロの変化を味わいましょう！
体験会の後半では、あなたが実践を続けて習慣化するためのアイデアを個別に提案させていただきます。
DVDには実践をリードするナレーションと字幕が付いているので、あなたの運動習慣を確実にサポートします！
忙しいときはリモコンでスキップしながらお気に入りのシークエンスに集中して実践するのが最良の選択！
16ページの解説書にはシークエンス一つひとつの効果が記されています。
【TPPK体操DVD＆ダウンロード版】
2019年7月3日販売開始
DVD：2,000円(税別)
ダウンロード版：150円(税別)
※ダウンロード版は２４の各シークエンスごとの別売りです。
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TPPK体操ナビゲーター育成プログラムに参加しませんか?
TPPK体操の実践を通して、社会貢献・ご自身の健康増進・安定した収益を達成することを目的としたプログラムです。
近所の公民館・コミュニティセンター・整骨院・デイサービス等で、あなたがTPPK体操ナビゲーターとして実践をリードするためのノウハウを徹底的に伝授いたします！
【育成期間は4ヶ月間】
基本姿勢や呼吸法などを、毎月１ステップづつ学んでいきます。
４つのステップを全てマスターできていれば卒業となります。
また育成プログラム修了後も、月に一度のグループコンサルティングで志を同じくする仲間たちと継続的に学んでいただけます。
興味がある方には、体験会当日に納得出来るまで説明致します。
TPPK体操DVDプレゼント付き体験会
後日の個別相談もOKです！
個別相談はオンラインでも出来ます！
何度も質問・疑問をぶつけていただき、決意が固まったらプログラムへの参加をお申し込みください。
お問い合わせ&ご相談をお待ちしております。
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