【声の魔法】”健全なる精神は健全なる身体に宿る”
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二ノ宮 悠季(にのみや ゆき)です。
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さてさて、昨日に引き続き、
今日も健康つながりです。
セッション中やプライベートなお友達と話している時に、
大体一度は言われる言葉があります。
「ゆきちゃんは小柄でいいよね〜」
というこの言葉。
皆様は言われたことありますか?
言われたことある方は同志ですね〜。
ぜひ今度語り合いましょう。笑
言われたことない方でも、
自分の身体的特徴を取り上げられたことはあると思います。
例えば、
「身長高くていいよね〜」
とか
「鼻高くていいよね〜」
とか。笑
私は、身長が147センチのミニマムサイズなので、
明らかに周りの平均身長に比べると小さいです。
でもね、声を大にして言いたい。
「”小柄”なのは、それなりに努力したからだ」
と。
皆様は、
”健全なる精神は健全なる身体に宿る”
という言葉、聞いたことありますか?
古くを辿れば、古代ローマから伝わるこの言葉。
解釈については諸説ありますが、
私自身の解釈としては、
「豊かさ・幸せを受け取るために、身体と心を整えようぜ」
という解釈をしています。
結構、単純でわかりやすいでしょ?笑
重要なのは、”整える”というところ。
誰かや何かの基準で、自分の心や身体を痛めつけたり、
苦しくしたり、キュッと絞ったり、締め付けたりしない。
長年生きてきた中で蓄積した”癖”を認識して、
癖を変えてあげて、元の身体の状態に整えてあげるだけで
身体は勝手に変わっていってくれます。
私はね、高校時代、
今よりも6キロ〜8キロ程、太っていました。
体脂肪率もまさかの30%超えです。笑
基本的には、私はずっと自分のこと大好き人間ですが(笑)、
「太っている」と自覚していた時は、
写真が嫌い
「人から見られたくない」
「こういう服は似合わないから嫌だ」
と、どこか人目を避けたり、
「どう見られているか?」を気にするところがありました。
つまり、一番大事で、一番愛すべき存在であるはずの自分を
「恥ずかしい、、、」と思っていたんです。
これが健全と言えますか?いや、言えない。(反語。笑)
そんなわけで、私は”自分を愛するため”に、
そして、”身体を理解するため”に「整える」という
選択をしてきました。
今では、身体を緩める時期と引き締める時期を自分でコントロールして、
一年に3キロの増減で調整できています^^
こちらのセッションでは、
身体を整える最初の部分もお伝えしているので、
ご興味あれば、ぜひ遊びに来てください♪
ご希望の日程があれば調整できる可能性があるので、
カレンダーに書いてなくても、
お気軽にご連絡くださいね〜^^
↓ ↓ ↓
明日は禁断(?)の
過去の私の写真を公開しちゃいます。笑笑
それでは、また♪
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