二ノ宮 悠季
二ノ宮 悠季

【声の魔法】”健全なる精神は健全なる身体に宿る”

2019/8/29配信


皆様、こんにちは^^


二ノ宮 悠季(にのみや ゆき)です。



今日もご開封ありがとうございます。


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昨日は、


「神社参拝すると自然に健康になっちゃうよ〜」


という内容をお届けしました^^


 


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もし、「どこの神社行けばいいか知りたい!」って方がいたら、ご連絡ください。


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さてさて、昨日に引き続き、
今日も健康つながりです。


 


セッション中やプライベートなお友達と話している時に、
大体一度は言われる言葉があります。


 


「ゆきちゃんは小柄でいいよね〜」


 


というこの言葉。


 


 


皆様は言われたことありますか?


言われたことある方は同志ですね〜。


ぜひ今度語り合いましょう。笑


 


言われたことない方でも、
自分の身体的特徴を取り上げられたことはあると思います。


 


 


例えば、


「身長高くていいよね〜」


とか


「鼻高くていいよね〜」


とか。笑


 


 


 


私は、身長が147センチのミニマムサイズなので、
明らかに周りの平均身長に比べると小さいです。


 


でもね、声を大にして言いたい。


 


 


「”小柄”なのは、それなりに努力したからだ」


 


と。


 


 


 


皆様は、


”健全なる精神は健全なる身体に宿る”


という言葉、聞いたことありますか?


 


 


古くを辿れば、古代ローマから伝わるこの言葉。


解釈については諸説ありますが、
私自身の解釈としては、


 


「豊かさ・幸せを受け取るために、身体と心を整えようぜ」


 


という解釈をしています。


 


結構、単純でわかりやすいでしょ?笑


 


 


 


重要なのは、”整える”というところ。


 


 


誰かや何かの基準で、自分の心や身体を痛めつけたり、
苦しくしたり、キュッと絞ったり、締め付けたりしない。


長年生きてきた中で蓄積した”癖”を認識して、
癖を変えてあげて、元の身体の状態に整えてあげるだけで
身体は勝手に変わっていってくれます。


 


 


私はね、高校時代、
今よりも6キロ〜8キロ程、太っていました。


体脂肪率もまさかの30%超えです。笑


 


基本的には、私はずっと自分のこと大好き人間ですが(笑)、


「太っている」と自覚していた時は、


写真が嫌い


「人から見られたくない」


「こういう服は似合わないから嫌だ」


と、どこか人目を避けたり、


「どう見られているか?」を気にするところがありました。


 


 


つまり、一番大事で、一番愛すべき存在であるはずの自分を
「恥ずかしい、、、」と思っていたんです。


 


これが健全と言えますか?いや、言えない。(反語。笑)


 


 


そんなわけで、私は”自分を愛するため”に、
そして、”身体を理解するため”に「整える」という
選択をしてきました。


 


今では、身体を緩める時期と引き締める時期を自分でコントロールして、
一年に3キロの増減で調整できています^^


 


 


こちらのセッションでは、
身体を整える最初の部分もお伝えしているので、
ご興味あれば、ぜひ遊びに来てください♪


 


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明日は禁断(?)の
過去の私の写真を公開しちゃいます。笑笑


 


それでは、また♪


 


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