鈴木颯人
#303『メンタルを鍛えるアスリートの秘密とは!?』ロジャーフェデラーさんの秘密
2019/11/24配信
※このメールは、以前、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人関連サイトにて、メルマガ購読された方にお送りしております。
皆様
スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。^^
『活躍している選手の特徴とは!?』今日も宜しくお願い致します!^^
今回お伝えする方はテニスで活躍中の『ロジャーフェデラーさん』についてお伝えします。
「毎週いいプレーをすることなどできない。毎週のように勝てる選手などいない」
この学びって
とても深いと思います。
どんなに調子の選手でも
ずっと勝ちづける事は出来ません。
何連勝という記録があっても、
休みが十分にある競技に特徴があります。
そうではない、
シーズンを通じて試合がある
テニスや野球、サッカーなどは
毎週のように同じパフォーマンスを
出し続ける事は大変です。
ある本には、
「フェデラーの法則」
という言葉があります。
それは、
適切な休みを取ること、
そして試合数をあえて制限することで
パフォーマンスを最大化するのが狙いです。
そのためにも、
自分自身が何を目標に取り組んでるのか?
目先の結果だけでなく、
どんな未来にしたいのか?
目標設定が
重要なポイントになります。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました^^
もしよかったら皆様のご感想をこのメールにご返信頂けると嬉しいです^^
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https://resast.jp/page/ss/
一度解除しますと、禁止アドレスに登録されますので、
二度とメルマガ登録できなくなりますのでご注意ください。
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この学びって
とても深いと思います。
どんなに調子の選手でも
ずっと勝ちづける事は出来ません。
何連勝という記録があっても、
休みが十分にある競技に特徴があります。
そうではない、
シーズンを通じて試合がある
テニスや野球、サッカーなどは
毎週のように同じパフォーマンスを
出し続ける事は大変です。
ある本には、
「フェデラーの法則」
という言葉があります。
それは、
適切な休みを取ること、
そして試合数をあえて制限することで
パフォーマンスを最大化するのが狙いです。
そのためにも、
自分自身が何を目標に取り組んでるのか?
目先の結果だけでなく、
どんな未来にしたいのか?
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