鈴木颯人
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#303『メンタルを鍛えるアスリートの秘密とは!?』ロジャーフェデラーさんの秘密

2019/11/24配信
※このメールは、以前、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人関連サイトにて、メルマガ購読された方にお送りしております。





皆様


スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。^^


『活躍している選手の特徴とは!?』今日も宜しくお願い致します!^^


今回お伝えする方はテニスで活躍中の『ロジャーフェデラーさん』についてお伝えします。






「毎週いいプレーをすることなどできない。毎週のように勝てる選手などいない」





この学びって
とても深いと思います。


どんなに調子の選手でも
ずっと勝ちづける事は出来ません。


何連勝という記録があっても、
休みが十分にある競技に特徴があります。


そうではない、
シーズンを通じて試合がある
テニスや野球、サッカーなどは
毎週のように同じパフォーマンスを
出し続ける事は大変です。


ある本には、
「フェデラーの法則」
という言葉があります。


それは、
適切な休みを取ること、
そして試合数をあえて制限することで
パフォーマンスを最大化するのが狙いです。


そのためにも、
自分自身が何を目標に取り組んでるのか?


目先の結果だけでなく、
どんな未来にしたいのか?


目標設定が
重要なポイントになります。





今日も最後までお読みいただき、


ありがとうございました^^





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