斉田舞
斉田舞

健康をオーダーメイドしてみる

2019/8/22配信


皆様


こんにちは。


スイカが大好きすぎて、


毎朝ついつい食べすぎる^^;

お腹チャポチャポ、


トイレが近くなってるという、


まいダイエットヨガの斉田舞です。


 



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9月22日、10月20日、11月10日

 

 


 


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先日、モニター価格先着10名様の募集をしたら


速攻で定員になってしまったという


噂の「トータルウェルネス検査」


 


診断を受けてから1週間から10日後に


結果お渡しになるのですが、


すごく細かく、自分自身の状態を知ることができる!


と感動の声をいただいております。


 


 


先日お渡ししたお客様が


SNSに、とっても素敵な感想を


書いてくださったので、


お知らせ


    ↓↓↓


健康を、オーダーメイドしてみる


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


昨日は出勤前に、先日やっていただいた
トータルウェルネス検査の結果をいただきました♫



たくさんの質問に答えると、私の体質や合う食べ物など、


いろんなことがわかってしまうそうなのです!


 


 


さてさて、結果はいかに?


どうやら、私の食生活の改善ポイントは 

◯良い油
◯2種類の食物繊維


この2つが大きいようです。


なんだかんだで、健康に関することは好きだし
昔はマクロビをやっていたので、


知識はそこそこあるつもりでしたが、


それが逆に


 


知っている=やっている
つもりになっていたかな、


と反省(^^;)


 


今回、舞さんに解説していただいて
食生活を見直そうと、気持ちを新たにしました。


◯朝に果物
◯1日を通して、水分を多めにとる


もアドバイスいただいたことなので
さっそく、今朝は
果物を少しと、水分を多めに摂ってみました。


今日だけやって満足にならないよう
あとは続けるのみ
(↑これが1番難しいかも(^^;;))


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


なぜ、私がこの検査に興味を持ったか、というと
とにかく「自分に合うものを知りたい」という理由からでした。


 


たくさんの健康情報が世にある中で、


ぶっちゃけ何を選んでも間違いではないと、


個人的には思っているのですが、


結局「その人に合ってないと、意味がない」
んじゃないかな、と思ったんですね。


 


だいたい、いろんなものって、試して体感して
、合う・合わないがわかって、また試してという繰り返しになるかと思いますが、


初めから合うものがわかっていたら、


すごく無駄がないなと思ったんですね(^^)


 


そういうところが、まさに
健康をオーダーメイドする感覚かなと。


 


私が個性心理學に興味を持ったのも、
この私の無駄が嫌いなポイントに
「あなたの方向性、間違っていませんか?」


という言葉が刺さったからなのでした。


「逆走してたら勿体ない!」


と思ったからなんですね。


食べ物でも、生き方でも
少しでも自分に合うものが知りたいという方に、
トータルウェルネス検査
そして
個性心理學(←ちゃっかり宣伝😆)
おススメです。


 


------------------------------------------


個性心理学講師もされている会社員


里絵さん


https://ameblo.jp/riemon3224/


の素直な感想、


とても嬉しいです^^


 


ありがとうございます!


 



 


個性心理学、


四柱推命をベースとしている


性格診断なのですが、


とても面白いんです。


 


興味ある方、受けてみてくださいね!


 


 


ちなみに私は、


「大きな志をもった猿」


どうやら、


長嶋茂雄監督と同じらしいです(笑)


 


好奇心旺盛で、なんでも楽しめる


お気楽者、お調子者、


人付き合いがよく楽しく過ごすのが好きな一方で、


ナイーブな部分もある。


頼ったり甘えたりできない。


結果を焦るのが弱点。。。


 


まさに、


その通りなんです〜(笑)


 


こんな風に自分のことを知るということで、


いい意味で「あきらめる」ことが


できますよね^^


 


「ああ、私、


やっぱりお調子者だ^^;」


と感じた時でも、


短所にせず長所として活かせばいい。


 


無理に抗わない。


 


人のことも知ったら、


「そうかあ、この人は、


こんな性質があるから、


こんなふうに振る舞うんだ。」


というように、


自分との違いを認められる。


 


半分が変えられない、宿命、


 


そして。


 


半分が変えられるもの、運命


 


 


そう、


体も同じ!


 


 


体質、というのは


もともと生まれ持ったもの。


自分では選べないもの。


(自分でこの人生や親を選んで


うまれてきた、という視点から見れば


自分で選んだものですが、


ここでは、もともと備わってるもの、という視点でお話ししますね)


 


糖尿病になりやすい体質とか、


太りやすい太りにくいとか、、、


遺伝子レベルで組み込まれてる


変わらないものが半分だとしたら、


 


後の半分は、


自分次第で変えられるもの、


それが「生活習慣」です。


 


 


自分の性質を知った上で、


効率よく、


自分に合った方法で生活習慣を変えることができたら


鬼に金棒!


 


どうせ努力するなら、


出来るだけ無駄な努力より、


効率いい方法の努力をした方が、


はっきり言って、ラクです!


 


誰だって、


ラクにダイエットしたいじゃないですか!(笑)


 


 


「トータルウェルネス検査」も、


自分の取扱説明書、みたいに、


一つの指針として、


これからの生活に、人生に、


上手に活かしてもらえたら、


嬉しいです♫


8月は満員になりました。


9月は5名様限定で募集します!


 


ご予約が埋まってきておりますので、


早めのお申し込みをおススメします!


https://www.reservestock.jp/inquiry/40579/


 


 


ぜひ、活用して、


ぜひ、できることから習慣改善試みてください!


 



続けるのが難しい、


一人だと大変だーー!


そんな時には、
習慣改善のプロが力になります。


 


人に頼ったり甘えたりするのが苦手なタイプの私だからこそ(笑)



「一人で頑張らなくてもいいんだよ、


餅は餅屋、


楽しく頑張ろう!」


って声をかけたくなります


力が欲しい時は、


お声がけくださいね^^


 https://www.reservestock.jp/inquiry/23444/


 


 


今日も最後までおつきあいくださり


ありがとうございました!


 


 


 



  

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