にしざき ひとみ
にしざき ひとみ

かなりヤバかったんよ

2019/8/18配信


皆様


こんばんは


にしざき ひとみです


 


 


 


生理初日


ひさびさにすっごく痛い…


生理って陣痛って


聞いたことがある


 


体の中のものを


外に出すために内臓が


収縮してるんやもんね


 



出産よりも生理痛のほうが


しんどい


生理痛ってひどいときは


1週間ずーっと子宮がいたい


 



出産のとき陣痛がきて


あ、産めば痛いやつ終わるんやな


陣痛なんて楽なんや…って


思ったのを覚えてます


(実際、二人とも数時間で産まれたから


 すぐに終わったのです)


 



ふう、いたた…


 



★---最新のお知らせ---★


各イベント・講座は「事前申込み」が必要です
詳細・お申込はこちらから
https://linktr.ee/hitomi_katakusu


【お片づけ】
●9/5(木)整理収納アドバイザー2級認定
※<明石駅より徒歩5分>のサロンにて
●9/8(日)服活イベント衣類寄付交換会byエコべ
※明石駅より徒歩1分 「あかし市民広場」にて


【こころ】


〇子ども成長サポート「supporting club」
 9/10(火)10:00-11:30(定員4)
〇子どもへのイライラ!を卒業する
 -PCS入門コース-(全4クラス)
 ●8/21(水)【クラス3】10:00-(残3)
 ●8/21(水)【クラス4】13:00-(残3)
※9月日程も公開しています


 -QMCクイックマスターコース-(全2回)
 ●8/17(土)8/31(土)
※いずれも<明石駅より徒歩5分>のサロンにて


【動画配信】
○子育てのことしゃべってみる動画
 はじめまして。編
https://resast.jp/subscribe/98068


【毎日配信、無料メルマガ】
・片づく家とココロのつくり方(毎朝11時)
・親は子の成長サポーター(このメルマガ)


-----------------------



 


 


 


 


生理だからか


なんだかよくわからんけど


 



わたしもたまには


ストーンと


気持ちが落ちることも


あるのです


 


 


 


 



メールマガジンの感想を


聞かせてもらったり


しているとね


 


 


 



ブレないね


自信があるんやね


 


 



ってそんな


感想をよくもらいます


 


 


 


 


 


わたしは自分で



ブレないなぁわたし、とか


わたし自信あるなぁ、とか


 


 



自覚はないのです


 


 


 



ただ思うままに


発信しているだけで


 


 


ただ思うままに


PCM(プロコミュニケーションモデル)


https://pcsw.jp/


 


 


 


おもしろいよって


伝えているだけ


 


 


 


 


 


 


 



もともと


何するにも


自信なんてないし


 


 


考えもブレブレ


してたように思います


 


 


 


 


 



そうそう、メンタル


超脆弱やったもんで


 


 





今日あった不安なんことを


旦那に聞いてもらってからじゃないと


寝られないくらい


メンタルぐにゃぐにゃ


 


 


 


病院こそ行かなかったけど


行っててもおかしくないくらい


落ち込みがひどいとき


ありました


 


 


 


家では暴言ばかりはいて


誰もわかってくれへんとか


 



鋭利なものがずっと


頭の中をよぎっていたり


 



あ、包丁って


いつでも死ねるやんって


考えていたり


 


 


 


 


うつ、ですね


 


 


 


 


 


 


 



結婚して


話を聞いてくれる旦那がいて


それにて薬は飲まずに


ぎりぎりで生きていたんでしょうね


 


 


 


 


 


------


 


 


 



ところでね


 



PCS(プロコミュニケーションスクール)
NLP心理学×コーチング×禅的思考


 


 


の本講座ってのがあってね


1年12回ある心理学のスクールね


 


 



わたしは2年半前に


はじめて本講座をうけて


今で4周目を再受講しているのですが



(自分の授業で伝える時の


 参考にしたくて、今も再受講中)


 


 


 


 



本講座では


第一モジュール(1回目の授業)で


課題をどさっと渡されます


 


 


どさっといっても


一つ一つはすごく簡単で


毎日の生活でちまちまやる感じです


 


 


 



そのうちのひとつに


「セルフトーク」って


課題があります


 


 


 


いいとこが書いてある


文章をひたすら読む


 


 


 


わたしたちは


成人するまでに10万回以上


否定的な言葉を聞いて


 



大人になるわけで


 


 


否定的な思考が


染みついているんですね


 


 


 


でもものごとって


表と裏がある


 


 



否定的な見方もできれば


肯定的な見方もできます


 


 


 



あーこぼれる


あぶない!あぶない!


 


 



って、つい口をついて


でてくるけれど


 


 


 



上手にはこべるかなー?


 



って言っても


いいわけなのです


 


 


 


 


 


 


 


 


どっちが良くて


どっちが悪いとかないのよ


 


 


 



ただどっちにも


表現できたり


思考できれば自由


 


 


 



目標達成のために


今までの行動を


あらためたいのであれば


 


 



肯定的な思考のほうが


より実現しやすい


 


 


 


 




 


 


 


セルフトークはね


書いてある文章を


ひたすらぶつぶつ読み上げる


 


 



それだけ


 


 


 


 


 


 


 


 



でもね


 


 



こんな表現したことないってくらい


壮大で肯定的でとんでもなく


積極的な感じ


 


 


 



はじめて見たら


わたしにこんなん無理…って


なるかもしれない


 


 


 


壮大すぎて


 


 


 


 



わたしの場合は


え、こんな風に考えていいんや!


え、わたしこんなに積極的に行動していいんや!


 


 


ってすごく背中を


押された感覚でした


 


 


 


 


 


 


 


 



課題として徹底的に


読み込んでいた時は



何週間かしたら


無意識に刷り込まれていて


 


 


 


 


目の前で問題だと


感じることが起きても



自動的に肯定的に


とらえれるし


 


 



次の行動が


今までのわたしがとらないような


行動になっていました


 


 


 


 


 


すごーって


何回も感じていました


 


 


 


 


 


最近ね


ひさびさに引っ張り出してきて


声に出して読んでいます


 



(声に出して読んだほうが


 より効果的なやつ)


 


 


 


 


はじめて読んだときは


こんなわたしになっていいんや!


でも、わたしとかけ離れすぎている!


 



って感じていたのに


 


 


 


 



あれ、今これわたしやってるよな…


あれ、これ今の私まんまやん!


 


 


 



っていうのが


 


たっっっっくさんある


 


 


 


 


 


 


 



すごくネガティブで


メンタルぐにゃぐにゃ


だったわたしが、いつの間にか


 


 


 


肯定的な思考だったり


肯定的な態度だったり


肯定的な発言だったり


 


 


 


するように


なっていたようです


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


変化ってのは


自分では


よーわからんのです


 


 


 


 


 


 


 



あーだからブレてないように見えるのか



あーだから自信があるように見えるのか


 


 


 



ここにきて


まだ成長しているようです


 


 


 


成長は一生続くし


一生成長し続けられる


 


 


 


 


 



目の前に広がる世界が


どんどん変わるって


めちゃくちゃおもしろいし


すごくたのしいもんです


 


 


 


 


 


 


 


PCMは


変わりたい何かがある


あなたのための学び、です


 


 


 


変えたい何かがあるなら


必ずや効きます


 


 


 


 


 


さて今日はこのへんで


また明日22時くらいに♪


 


 


 


 


 


---------------------------------------------------


●個別セッション
「ドリーミングライフWS(目標設定WS)」
1回2時間5,000円/2日間
https://resast.jp/page/reserve_form_week/18901?course=57803


 


●個別セッション(モニター/あと9名)
「なりたい自分になる -子育てポリシーをつくろう-」
1回2時間 7,000円
https://resast.jp/page/reserve_form_week/18901?course=57253


 


●個別セッション
「なりたいわたしになる -アイデンティティをつくろう-」
1回1時間 10,000円
https://resast.jp/page/reserve_form_week/18901?course=44555



※ご都合の合う日がなければ、希望日時を3つお申し出ください
 個別調整いたします
※詳細は「選び直す」→「詳細」からご覧ください


---------------------------------------------------


 


 


 


子育てでイライラしている人がいたら、「これ」教えてあげてください


 



このメルマガは
・子育てにイライラを感じている
・誰に相談していいかわからない
・ワンオペ育児に限界を感じているなど
子育てに悩んでいる方に向けて発信しています。

あなたのお知り合いで
あ、この人助けてあげたい!と思う人がいたら
ぜひこのメルマガ教えてあげてほしいです。

たった1通のメルマガが
その方の人生の歩みを変えると信じて
わたしは毎日発信しています。



【イライラ子育てを卒業する方法】
毎日、無料メールマガジンで配信 
読者登録はこちらから↓ 
 
「親は子の成長サポーター♡」
https://resast.jp/subscribe/98068 



 



✧---------------------✧ 
 読者登録の特典
✧---------------------✧
「【動画】子育てのイライラ解放メソッド」
(NLP心理学×コーチング×禅的思考より) 


✧読者登録してくださった方には、今日から使えるイライラ解消法を集めた限定公開動画のURLをプレゼント 
(読者登録後、動画サイトのご案内をお届けします)


 


必要な方にどうか届きますように…



 


 


 


 


 


 



  

この記事が良ければシェアお願いします


この記事をシェア・コメントする


1107426?o=((customer_name_urlencode))&size=200x200




 


 







 


ご予約はこちらから ▶


 


 講座実績■参加者さまの声

 整理収納アドバイザー2級認定講座

 子ども成長サポート「supporting club」

 【こころ】子どもへのイライラ!を卒業 -PCS入門コース-

 【こころ】子どもへのイライラ!を卒業 -クイックマスターコース-

 【お片づけ】プライベートレッスン

 【お片づけ】実作業サポート

 【SNS】ダメブログ脱出勉強会■zoom開催

 【SNS】ダメブログ脱出勉強会■会場開催@兵庫明石


 西崎 瞳(にしざき ひとみ)へのお問い合わせ





バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。