伊藤直幸
伊藤直幸

あと12時間【幸せレシピ】あなたが素直な自分を出せる環境に身を置いてみることで人生は一変する

2019/8/17配信


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こんにちは、


 


幸せが言葉にできる専門家


伊藤直幸です。


 


あなたは


自分をさらけ出せていますか?


 


 


けれど、


さらけ出せず悩んでいらっしゃるから


こちらを見ていただいていると


思います。


 


 


自分をさらけ出すって、


実はバランスが取れてくると


自然にさらけ出せるものです。


 


 


そして、


自分自身の事を


良く理解していないと出来ないこと


でもあるんですよね。


 


 


さらに、


自己肯定観が高くないと


出せないものです。


 


 


つまり、


自分を信じていたら


さらけ出せる!!!


 


 


けれど、


自分を信じていないと


つい周りの軸になって、


ブレてしまうのですよね。


 


 


そう、


自分をさらけ出せるようになるには


自分に自信がないと


なかなか難しいもの、、、


 


 


けれども、


自信なんかなくたっていい!!


 


 


最近は、そう思うのです。


 


 


自信があることって、


なんか僕は、変に自信満々のギラギラで


何をやってもそつなくこなす、、、


 


 


どんな問題も解決してしまう、、、


 


 


そんなスーパーマンを


思い浮かべていたのです。


 


 


それが、自信満々のさらけ出している人


と思っていたら、、、


 


 


もうずっと、さらけ出せなかったと


思います。


 


 


けれど、


自分をさらけ出すって、


ちゃんと弱さを出せること、、、


 


 


ちゃんと弱さも、


自分の嫌いなところも、、、


 


 


そんな自分もあってOK!!


 


全部いい人


いい人間


すごい人間


 


 


というのが


大切ではないんですよね。


 


 


そう、


だから昔は、


周りに強い自分を


主張するように見せられるように


頑張ってしまっていました。


 


 


そうやって、


自分をさらけ出すこととは


ほど遠い


自分を追い詰める行動に


出ていたんですよね。


 


 


それは、


本当は弱い部分もあるのに


弱い部分を見せたくなかったから、、、。


 


 


 


そんな自分を認めると


自分が崩れてしまうんじゃないか?!


 


 


そして、


周りに自分の弱さをさらけ出して、


 


そんなことが


周りに


知れ渡ってしまったら、、、


 


もしかしたら


周りの人全員に軽蔑されるんじゃないか?


 


 


そんな恐怖心でいっぱいでした。


 


けれども、


最初その一歩って、すごく怖い、、、


 


 


わたし自身もとっても


怖かったです、、、。


 


 


けれども、


そんなことも


簡単にクリアできる方法


 


それは、


環境を選ぶこと。


 


 


そんなことを笑ったりせず、


周りがしっかり受け止めてくれる


そんな環境なら


 


あなたも怖くないはず!!


 


 


僕も環境を選ぶことで


今の自分がいると確信しています。


 


 


自分が一生懸命やっても


失敗することもあります。


 


 


でも、


それを笑われてしまったら、、


 


次に進めません。


 


 


けれども、


仲間がいて


応援しあえる環境なら


そんな風にはならないのです。


 


もしくは、


自分らしく振舞うことを


認めてくれる人が


いるような


環境に居たら


 


 


ほとんどの場合、


安心してあなたも


自分をさらけ出せるように


なるのですよね。


 


 


わたしも自分らしく


振り舞えるようになる前は


 


 


自分で


自分が分からない、、、


という感じになっていしまっていて、、


 


それくらい


周りに合わせていて


できるだけ迷惑をかけないように


 


 


自分を抑えるということを


無意識に選んでいたので


 


 


周りに気を使い、、、、


とわたし自身が自分の人生ではなく


迷惑をかけないように


することばかりを


気にしていました、、、。


 


あなたもそんなことはありませんか?!


 


 


そうやって、


自分を抑えてまで


良い人となってしまうと、


 


苦しいばっかりで


どんどん自分が不在で


 


 


自分で自分のことが


分からなくなるのです。


 


 


それは、


どれくらい我慢しているか?


 


あなたは、想像したことがありますか?


 


 


例えば、それは


あまり好きでない食べ物も


普通に食べると同じくらい我慢しています。


 


 


どうですか?!


 


結構エネルギー使っていると


思いませんか?!


 


 


あなたは自分がどういう


気持ちかに寄り添っていないで


 


周りばかりに気を使っている


こころに蓋(フタ)をしている状態って


そんな状態なのです。


 


 


それでは、何が好きか嫌いかも


分からずにいて


おいしいものに感動することも


ありません。


 


 


舌が麻痺(マヒ)した状態に


なっているということww


 


 


それをこころでやってると


同じことになります。


 


 


 


けれども好き嫌いを


言ってもいいよ!!


という


環境を選び、


 


あなたらしくなれる


方法をしっかりと実践すると


 


 


あなたは


イキイキとあなたらしく


自分を出しても平気に


なっていくのです。


 


 


 


我慢している状態が


長ければ長いほど


 


 


あなたは


自分でそれを


気づくことさえできなくなるのです。


 


 


そう、その


周りに気を使って


生きることに精一杯に


エネルギーを注いで


しまっているからです。


 


 


けれど、


人って幼いころには


周りの環境によって


自分の役割が勝手に決められて


しまっていたり、、、、、


 


 


親や近い関係の人の


言動によって


 


自分は存在してよかったの?!


 


 


なんて思考が生まれてしまう


ことがあって、、、


 


 


 


簡単にそのこころに蓋(フタ)をする


ということが


 


起きてしまうのです。


 


 


そう、幼少期はどうしても


弱い立場のあなたは


親の言動で左右されてしまう、、、


 


しかも、視野や知識がないばかりに


小さな見解で


親に嫌われてしまった、、、


 


とか、思い込んでしまうのです。


 


 


そこから、


迷惑をかけてはいけない


とそんな罪悪感に


こころがいっぱいいっぱい


になってしまいます。


 


 


そういった


親の愛情を


一心に受けたいのに


 


 


本当は、


もっともとっと甘えたい、


無条件に抱きしめられたかったのに


 


 


そういった言動をきっかけに


甘えられなくなってしまったり、、、


 


 


男親との関係が


うまくいっていないと、


社会に出ても


人との関係性が


上手く出来なかったり


 


 


周りに合わせてしまうばかりで


自分らしさが出すことができなかったり、、


 


 


そもそも


自分の本音さえわからなく


なってしまうようになっていたりするのです。


 


 


そうして、


こころに蓋(フタ)をしてしまった


悲しみは、長く蓋(フタ)をしてしまうと


 


 


実はそれが怒りに変わっていく、、、


 


 


そんな風にして


自分の中にイライラが発生したり


してしまうのです。


 


 


そんな風に


周りの期待と自分の心にギャップを


感じながらも


出せずにいると、、、


 


 


こんなはずじゃなかったと


思うほどストレスを


感じていき、、、


 


あなた自身の心が圧迫されて


我慢が続くとからだまで


痛みが走るようになるのです、、、。


 


 


 


こころとからだは繋がっているから


それが辛くなっていくのですよね。


 


 


もうそれは「警告です」と


こころとからだで一生懸命


訴えているのです。


 


 


もし、あなたが、、、


 


 


そんな風に


上手く自分のことが


表現できずにいて、


言葉足らずになって


結局、周りに誤解されてしまったり、、、


 


 


本当のことをきちんと


伝えられなかったり、、、


 


 


こうしたい!!!


ということが


口に出すことも出来ず、、


 


 


本来の自分が自分でさえ


何者なのか?!


 


 


自分自身のことなのに


全くと言っていいほど


あなたは分からなくなるのですね、、、。


 


=================


 


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=================


 


 


でも、、、


諦めでないで欲しいのです。


 


あなたが


もしそんな幼少期の頃から


引きずっている


 


周りを気にし過ぎて


自分を出せないような


状況のあなたでも


^^^^^^^^^


たった3ステップで


不安や心配がなくなり


 


家族や友人に愛し愛され


あなたらしい姿でいて


 


「幸せに満たされた人生」を


生きられるようになる


^^^^^^^^^


 


そんな


【セブンピースメソッド】


なのです。


 


そうして、


オセロをひっくり返す様に


状況が好転していくのです!!


 


 


一人で悶々と孤独に


苦しむよりも、


あなたをしっかりと


知っていける環境で


自分のことが明確になるのです!!


 


 



 


もっと、あなたらしく生きていい!!


 



 


 


けれども、


ひとりで孤独にしている時には


自分らしさを阻害しているものが


何なのか


分からなかったりしますね。


 


けれども、


そんなあなたでも


 


^^^^^^^^^


昔に心に蓋(フタ)


をしたあなたの感情を


癒すことで


 


今まで上手くいかなかった


ことでも上手くいくようになり


 


あなたが愛されている


ことに気づくことで


 


わたしらしい幸せを


輝かせて生きられるように


生まれ変わり


 


「罪悪感」から解放され


 


あなたのままで


愛され輝くことが


できるようになる


^^^^^^^^^


のです。


 


もちろん、


あなたの意識から


変えてみる必要があります。


 


 


大切なのは、


あなたが「幸せでいていい」と


まずは望むこと。


 


 


そうなるためには、


 


「今までのこころの習慣」や


 


「わたしが我慢すればいい」


 


という思考が邪魔をしていることに


 


気づくことです。


 


 


ですから、


「自分は幸せになる」


そう決断するだけで


まずは、いいんです。


 


 


色んな過去の出来事や思い込み


そして習慣などで


自分の本来の気持ちを


無視している中で


生きていると、、、


 


^^^^^^^^^


わたしが一歩引けばいい


^^^^^^^^^


 



 


^^^^^^^^^


わたしが我慢すればいい


^^^^^^^^^


 


という態度で


自分を追いつめて


しまうものです。


 


 


これでは、


 


「心が押しつぶれさて」


 


しんどくて辛いばかりですね。


 


 


大切なのは


 


「心を解放しあなたらしくなること」


 


なのです。


 


 


そうそれが、


 


 【セブンピースメソッド】


 


なのです。


 


 


もし、あなたが


習慣のようについ


自分の気持ちを抑えてしまい


 


「いつもどうして


こうなるんだろう?!」


と毎日の生活に満足できていないなら


 


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いよいよ、明日【8月18日(日)午前7時】に


 



 


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あなたにお会い出来ます事を
楽しみにしております。


 


伊藤直幸


 


 



  

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