浦安サロン
34_親子

vol.1338☆エスカレーターを逆走☆

2019/8/13配信


34_親子


皆様


 


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こんにちは!


サポートスタッフのラスカルこと

松井蘭奈です。

 

 

お盆休みで夏休みな人も多いと思いますが

皆さまバテてないですか?

 

 

私は朝晩10分程度

軽くヨガやストレッチを入れたおかげか

いきなりグッと身体が柔らかくなって

 

 

この暑さはたしかにしんどいけれども

身体は緩み柔らかくなりやすいんだなあと

実感してる今日この頃です。

 

 

なにごとも

継続が大事ですが

 

 

ずっと今のままのペースを

続けなきゃいけないわけではなくて

少しがんばり時を作ってあげて

『楽しく』なってきたり

『習慣』になってくると

何事も続けやすいです。

※しかも今のペースの大変さが

その頃には大変じゃなくなってたりします。

 

 

何事もはじめたばかりの時は

エスカレーターを逆走しているようなもんで

 

 

一歩進んだと思えば

二歩下がったり

 

 

なにかと

実感がしにくかったりもしますが

がんばって継続して

一度踊り場まで走り切っちゃえば

そこから安定する

(習慣になる、楽しくなる、

上達を自分で実感できる)

ものだなあと思います。

 

 

今週末はまた

ポールダンスのイベントがあるので

それに向けて練習と共に

柔軟な身体づくりにも力を入れてる

ラスカルでした。

 

 

皆さまも寝る前に

少しだけ!!からぜひとも

ストレッチ等はじめてみてくださいね♪

 

 


 


 


 



  

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