石川稀月

どんな行動をするか 360/365 365日のしあわせのたね

2019/8/10配信
皆様

石川稀月(いしかわのぞみ・のぞみん)です

昨日 スキンダイビングの練習に行きました
買った 超進む 長いフィンをお初ではいて
とても 気分が良かったのですが

長いフィンは水の抵抗も大きくて
水中で 人魚的にくるっと回るとき
膝を変な方向にひねってしまい

痛いのが なかなかひかないので
今日 病院に行って薬をもらおうと思います

長いフィンをはくときは
注意深く 体を使わないといかん
という
学習になりました(;´Д⊂)

歩けるし 何でもできるんだけど
痛いから
早くなおるといいなぁ


さてさて
今日のお題

どんな行動をするか


お話をしましょう

どうしたらいいですか?

のぞみんなら
どうしますか?



よく聞かれるので
書いてみます



同じようなテーマのブログ記事
何をするかより 心の中が大事なことについて
書いてみました

読んでみて下さいね
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12489731872.html


心の中で
思ってることが
現実になって
現れています


私は ダメと思ってると

ダメな
ダメ扱いされる現実


愛されないと思っていると

愛されない
大切にされない現実


うまく行かないと思っていると
うまく行かない
頑張っても報われない現実


作られます


何をしたらいいかより

【どんな心の中でいたらいいか】が

大切です



メッセージ送るにしても

なにかにお誘いするにしても

仕事するときも

友達と過ごすときも

婚活等も


どうやるか
何するか

より

自分の心の中が大切



自分の心のなかに
何があるか

現実を見たらわかります

もし
現実が あまり気に入ってないなら


こんな現実がいいなぁっていう

魔法の言葉を
何度もつぶやく
いい言葉を 叩き込む!!

そういう人なら
どうするかな
どう受けとるかなで
行動していく


嫌な想い出が邪魔して
どうしても
肯定的になれないときは
心の傷も ケアしよう

もう終わったよ
辛かったね
もう大丈夫だよって声かけて
インナーチャイルドヒーリングしてあげましょう

それで
現実が少しずつ
気に入る方へ変わってくると

あっ うまく行くんだな
私これでいいんだなって
腑に落ちて
安心してきます


明日8/11-12で
上級ワークショップを開催します
自分でも気づかないところに潜んでる
自分の否定してる部分に
◯つけに来て下さい

心屋塾 上級ワークショップ2日間 石川稀月⇒ https://resast.jp/page/event_series/14035/

誰にどう思われるかよりも
自分が自分をどう思うのかが
大事


★★★今日の要点★★★
何をするかより
心の中の言葉が大事
★★★今日の要点★★★















★★★寝る前に自分につぶやこう★★★

私は 当然愛されていい
私は 自分だけ幸せになっていい

もう 我慢しなくていいよ
もう 頑張らなくていいよ
自分を大切にしていいよ

よく頑張ったね

あなたが 頑張ってること
ちゃんと見てたよ

いつ
どんな時でも
あなたの味方だよ

いつ
どんな時でも
ここがあなたの居場所だよ

安心して ここにいていいよ
ゆっくり 休んでいいよ

どんな困り事も
あなたのしあわせのたねになります

あなたは かけがえのない 大切な宝物です


嫌だったこと 悲しかったこと
うまくいかなかったこと
カッコ悪かったこと 汚い気持ち

いろいろあって いいんだよ

幸せなこと うれしいこと
あり得ない展開
愛されること
許されること
優しすぎてしまうこと

いろいろあっていいんだよ


できない あなたも
カッコ悪いあなたも
頑張ったあなたも
うまくいった誇らしい あなたも

どんなあなたも
大好きだよ

あなたが いてくれて
本当によかった

あなたが 幸せでいるように
私が あなたを一番に 大切にします

あなたは 私の 一番 大切な人です


★★★

★このメールの内容は断りなく転載
紹介して下さってかまいません
その際 私のリンクなどを貼って
私の記事だとわかるようにして載せてくださると
非常にうれしいです★


心屋塾 上級認定講師
のぞみ塾 塾長
日本心理学学会 認定心理士
石川稀月のブログ
一緒に夢を叶えよう!
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