佐瑠女 まき

【佐瑠女通信123】 自分を生かす生き方33 そして今日は誕生日^^

2019/8/17配信


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ID-アイディー メールマガジン(No.656)
【佐瑠女通信123】 自分を生かす生き方33
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人生は、あなたが主役の物語。


こんにちは


あなたが輝く人生を創るお手伝い
パーソナルジュエリスト
佐瑠女まきです。




わたくしごとですが
本日、


誕生日^^



52歳になりましたっ☆



どんどんパフパフ~♪


 



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自分を生かす生き方
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【自分を生かす生き方33】



さてさて今年は、
「自分を生かす生き方」について
お届けしています。



自分を生かすって


自分を生きる
自分が持っている本質
自分そのものの素材を
生かして生きるということ。


自分として生まれてきたことを
最大に活かし
発揮して
より成長していく生き方をする。
…ということ。


…ということで、
まず、やることが、



◆過去の自分の棚卸


◆今の自分の棚卸


◆優先順位


◆手放す



そして、前回から
【許す・許可する・ゆるめる】
…についてお伝えしています。



ここで言う、「許す」とは



禁止していたり
制限しているものを
ゆるめる


~してもいい。と
許可すること。


 


無意識のうちに
禁止したり
制限してたり
ダメだと思っていたもの、こと
無意識のうちに
自分が自分を締め付けているもの、こと
がんじがらめにしているもの、ことを
ゆるめる



無意識のうちに
禁止していることや
制限をかけていることに対して
許可すること


自分が自分を解放することです。


…ということで、
まずは
【感情を許す】



感情を許す。
…とは、
感情をゆるめること


 


感情を感じてもいいと許可すること


 



様々な感情を感じること


様々な感情を感じたままに
表現すること。


…です。



また
感情を感じたままに表現することは
感情をぶつけることではありません。


 


感情を感じたままに表現するとは、


楽しかったり、嬉しかったら
人は笑顔の表情になるし
声を出して笑います。



さらには
スキップしたり
飛び上がったり
手をあげてガッツポーズをとったり
人とハイタッチするなど
体でも素直に表現します。


 


悲しければ泣くし
悲しみの度合いで
その鳴き声も泣き方も
大きくなります。



怒れば声を荒げます。


 


どうかそれを禁止しないでください。



感情を表現することは
人に感情をぶつけることではありません。


 


特に
子供の時に
親の喧嘩や言い争い
怒られたり、怒鳴られたりして
恐怖を感じ


感情を封じ込めた人


 


そろそろそれを解放しませんか?


 



親はあなたに
感情をぶつけたのではありません。



あなたがびっくりしただけです。


 


親は感情を表現しただけです。



あなたがその表現を怖いと思った。



怖いと思ったのは
感情をぶつけられたと思ったから。



怖かったね。



でも、もう大丈夫だよ。


 


あのとき
あなたをどなったり
大きな声を出したのは
遠い遠い昔のこと。


 


怖くて心の時間が止まり


今でも
怖いから怒られないように


 


反射的に
人の顔色を
うかがってしまうかもしれませんが



あの時
あなたが怖かった人はもういない。



目の前にいるのは
別の人。



怖がって恐れるから
何度も何度も
怒らないよね?って
確認し


顔色をうかがう行為が
相手を怒らせていることに
気付いてください。



目の前の人を見て。



その人は、
子供の時に怖かったと感じた人ではないのです。



そこ
気付きましょう。



そこ
よく見ましょう。


 


感情がある
感情を表現するのは
自然なことです。


 


感情がある自分を許しましょう。



感情を表現していいと
許しましょう。



そもそも感情に
いい悪いはありません。



快いか不快か?
それだけです。



快いなら快い感覚


不快なら不快な感覚を


感じましょう。



感情はあなたの心のセンサー。
あなたの心を知る手がかり。



大事なのでもう一度言いますが


そもそも感情に
いい悪いはありません。


怒りは
自分の存在をおびやかされた
危機感を感じているのです。


怒っている人も怖いのです。


そして
怒りの下には悲しみがあります。


 


感情を感じ切り
そのあとに出てくる
自分の心、気持ちと
どうぞ向き合ってください。



あなたのことを
あなたが一番わかってあげてください。



あなた自身が
一番のあなたの理解者なのです。



感情を恐れて
自分と向き合うところから
逃げないでください。



あなたの心は
あなたが向き合ってくれることを
ずっとずっと待っています。



禁止している感情をゆるめて
感じきり


今度こそ
自分と仲良くしましょう。



そして
自分を生かし
一度の人生を生き切りましょう。


 


 


もし
これを読んで
本気で
自分の感情と向き合いたいけれど



自分ではうまく感情と向き合えないな
感情と向き合うのは怖いなと思うあなたは



一度、


人生を創る実践会~プロットマップ実践会 に
お越しください。



一緒に
自分と向き合いましょう。


 



…ということで、
ではまた次回☆


 


 



自分を最大に活かした人生にしたい



そのために
自分と向き合い
思い込みや観念の枠を拡げて



実践的に、
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ほんのちょっと行動を変えるだけで
一瞬にして変わること
変化していく面白さを


あなた自身に身をもって
実際に体験していただきます。



そんなことは、知っている。
そんなことは、分かっている。
そして、実際にやっている。



でも
うまくいかない。



それは、
あなたの無意識にある
観念や思い込み


あなたの意識の外側にあるものに
気付いていない



わかったつもりで
わかっていなかった



感情と言葉
右脳と左脳
意識と無意識が
つながっていない
具体化できていないだけ。
かもしれません。



そこに気付いて
現実を変えたいあなたはどうぞ。


 


 


◆【福岡】


 



・2019/9/14(土) 13:00-17:00
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◆【東京】 



・2019/8/25(日) 13:00-17:00
https://resast.jp/events/355059



・2019/9/29(日) 13:00-17:00
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頭で分かっていることと
実際に行動できるって
別物です。



口で言えることと
実際にできることも違います。



自分で前向きで
やってるつもりでも
やってるつもりなだけって
あります。



いつかいつかと先延ばしにしていることが
あって
本気でそんな自分を変えたいと
思うあなたもどうぞ。


 


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★☆★☆★☆★☆★☆
★ 編 集 後 記  ☆ 
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子供時代、
私の父は怒りんぼさんで


いつもイライラしてて
朝っぱらから
母や私達子供に
いつも怒鳴っていました。



仕事が終わって
帰ってきてからも
不機嫌で
何か気にさわるようなことがあれば
怒鳴っていました。



今なら
DVといわれるようなことも
あったかもしれません。



昔はそれが怖くて
びびってました。



…で。



大人になって



父も一人の人間だなって
思うようになり



私も起業して
脱サラして起業した父の心情も
ちょっとずつ分かるようになり


 


あのときの
あの怒りや
ピリピリしていたのは
会社が大変な時で



父の精神状態が
極限に近かったんだってこと
ようやくわかってきました。



資金繰り、お金のこと
経営の不安
社員、そして社員の家族
考えることは山のようにあります。



父を親としてではなく
一人の人として
枯れの立場を捉えたとき、


そりゃー大変だわ。
怒鳴りたくもなるわ。


…って、思えたんですよ。



今では父も私のことを
一人の人として認めてくれるようになり
今ではあのときのように
突然怒りだすことはありません。



もちろん、
その途中にはいろいろありましたよ。笑



そのプロセス
体験があるから


同じようなことがあった人の気持ちが
骨身にしみてわかるのです。


今は
怒鳴りちらしていた父に
心から感謝です。



そして
おかげさまでこうして無事に
52歳を迎えることができたのも
父がいて母がいて
妹達がいて
出会った様々な人がいるから


今の私がいる。



そして皆様が
こうしてこれを読んでくださっている。



この素晴らしい人生の軌跡
ご縁


すべてに感謝。


m(_ _)m


ではまた☆



 


まだ見てない人
見たけどまた見たい方はぜひ。

【メイキング映像付☆完全版】ウユニdeユウナ大作戦!
https://youtu.be/pBFlSNOCfpo


 



最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
そんな皆様が大好きです^^



たくさんの愛と感謝をこめて・・・



感想、全力でお待ちしています♪
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ブログ 【Jewel of Life】 (アメブロ)
https://ameblo.jp/happyid



ブログ【佐瑠女blog】
https://sarume-blog.com


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 



  

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