石川稀月
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明るく元気に過ごすコツ 359/365 365日のしあわせのたね

2019/8/ 9配信
皆様

石川稀月(いしかわのぞみ・のぞみん)です

思い通りにならないこと
降りかかってくる災難
相性の合わない 知り合い
等々

嫌な気分になる要因は
たくさんあります

でね

なにも嫌なことが起きてない
という
現実は
あんまりなくて

明るく 元気に暮らしてる人は

実は

嫌なことが起きても
気にしてない
焦点あててない

だけだったりします


だから
気にしなければいいんです❤️


そんなこと言っても
気になるよ
ヽ(♯`Д´)ノ

って
なりますか?

そんなかたは
自分の機嫌をとってみて欲しいんです

のぞみんの機嫌のとりかたと
どうして自分の機嫌を取るの?
は こちら↓↓
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12493253019.html

自分のやりたかったことをやる
好きなものを食べる
好きな服を着る
いい気分になる場所へ行く等

自分が機嫌良くなる方法って
たくさんあるんです


けれど

自分を
幸せにする
機嫌よくすることに

時間やお金やエネルギーを
かけられない人達もいる

理由はそれぞれだけど

そういう人たちの
選択肢は

我慢する
平気なふりをする

まさに
顔で笑って心で泣いて
って感じになってます

ふりしてるうちに
だんだん 自分も 自分の気持ちが
わからなくなっていきます

笑ってるから
周りの人には
本当の気持ちを
理解されなくなり

辛いから
機嫌悪くなります

機嫌悪く
うつうつとしてくるの
普通です

自分のために
時間やお金 関心やエネルギーを
使ってはいけない

誰かのために使うか
貯めておかなくちゃ
っていう

誤解があるせいかもしれません

人のご機嫌気にしてる場合じゃない

まずは
自分が機嫌よくなるように
お金も時間も関心もエネルギーも
使っていくと

細かいことが
気にならなくなって

落ち込んでも
浮かび上がるのが早くなります


人は知らず知らずのうちに
いろんな禁止を持ってる
いろんな否定も持ってる

それは もう
要らないものかもしれないよ?

それは誤解かもしれないよ


皆様は
どんな誤解や 要らないものを
にぎって

自分を責めたり 我慢させたり
してるんだろう?

人の目や 反応ばかり気にして
自分を大切にすることを
選べないんだろう?

それ やめていきましょう


ひとりでは わからなかったり

自分の心の棚卸し的なことを
やりたかったら

のぞみんと
2日間かけて じっくりやる

上級ワークショップ8/11-12に
来てみてくださいね
(今週末の 三連休に開催)

8/11は午前中 入門講座もやるよ

セミナーを受けるって
まるで
自転車の乗り方を習うようなもの

身に付いて 一生使えるテクニック

心が楽 って
朗らかに笑えるって

とても価値のある財産だと思います


★★★今日の要点★★★
他人軸やめて
自分軸をやる!!
自分を めちゃくちゃ大切にすると
明るく元気になってきます
★★★今日の要点★★★




★★★寝る前に自分につぶやこう★★★

私は 当然愛されていい
私は 自分だけ幸せになっていい

もう 我慢しなくていいよ
もう 頑張らなくていいよ
自分を大切にしていいよ

よく頑張ったね

あなたが 頑張ってること
ちゃんと見てたよ

いつ
どんな時でも
あなたの味方だよ

いつ
どんな時でも
ここがあなたの居場所だよ

安心して ここにいていいよ
ゆっくり 休んでいいよ

どんな困り事も
あなたのしあわせのたねになります

あなたは かけがえのない 大切な宝物です


嫌だったこと 悲しかったこと
うまくいかなかったこと
カッコ悪かったこと 汚い気持ち

いろいろあって いいんだよ

幸せなこと うれしいこと
あり得ない展開
愛されること
許されること
優しすぎてしまうこと

いろいろあっていいんだよ


できない あなたも
カッコ悪いあなたも
頑張ったあなたも
うまくいった誇らしい あなたも

どんなあなたも
大好きだよ

あなたが いてくれて
本当によかった

あなたが 幸せでいるように
私が あなたを一番に 大切にします

あなたは 私の 一番 大切な人です


★★★

★このメールの内容は断りなく転載
紹介して下さってかまいません
その際 私のリンクなどを貼って
私の記事だとわかるようにして載せてくださると
非常にうれしいです★


心屋塾 上級認定講師
のぞみ塾 塾長
石川稀月のブログ
一緒に夢を叶えよう!
http://ameblo.jp/dreamer-s

公式ホームページ
http://nozomijuku.site/


うつうつ イライラする
あなたの 考え方を リセット!
心屋塾 
http://www.kokoro-ya.jp/


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大切にされてないと感じた
愛されるように頑張ってきた
子供の頃の傷を 癒して 手離そう
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