北村ジロー

【無限のチカラ】TPPK体操誕生秘話その11

2019/8/ 7配信



皆様


インスピレーションYOGAマスター


TPPK体操ナビゲーター


北村ジローです。



2019年7月3日よりTPPK体操のナビゲート用の字幕・ナレーション付きの完全版をDVDとダウンロード用mp4ファイルで好評発売中です。
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人生100年のセルフヘルスケアとして考案したTPPK体操は24のシークエンスで構成されております。


10年の指導を経て、現在のカタチへと至りました。 


一つひとつのシークエンスを紹介しながら誕生秘話を交えて綴っています。
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【無限のチカラ】TPPK体操誕生秘話その11


前回からの続き
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【力まずに踏ん張る】
TPPK体操誕生秘話その10
https://amba.to/2MHIYGQ



人間はある年齢に達すると多少の差はあれど徐々に筋力が低下する傾向にあります。


低下した筋力を補おうとしてチカラを発揮する際には、ついつい力み過ぎてしまいます。


気持ちは落ち着いているかもしれませんがカラダは極度の緊張状態になっています。


だから思うようにカラダは動かせません。


手は震え、脚はふらつき、声はかすれ、耳は遠くなる。


そこで更に焦ってしまったら、もはや制御不能になります。


痛ましい事故の原因になりかねません。


肉体に属する筋力(チカラ)には限界があります。


では皆さん、肉体に属さないチカラがあることはご存知ですか?


YES!


それが【丹田】です。


肉体に属さない、意思(ココロ)により制御するがゆえに無限のチカラを秘めてます。


呼吸・意思・丹田


これで全てが繋がりました。


 


【TPPK体操誕生秘話】➜次回に続く



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TPPK体操シークエンスその11
~表情筋リフトアップ・大胸筋の緊張緩和~
https://youtu.be/3FSxGoxpOPQ


 


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【解説】
⑪表情筋リフトアップ・大胸筋の緊張緩和


顎の先を意識すること!


眼球は頭の動きに合わせます。


表情筋のリフトアップ効果が高まるだけでなく、胸鎖乳突筋にもハリが適度に生じて、頚のシワ予防にもなります。


変顔なんてお構いなし(笑)


先ずはお試しください!


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DVD発売記念の体験会を開催してます!
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先ずは、一緒に実践してカラダ・エネルギー・ココロの変化を味わいましょう!


体験会の後半では、あなたが実践を続けて習慣化するためのアイデアを個別に提案させていただきます。


DVDには実践をリードするナレーションと字幕が付いているので、あなたの運動習慣を確実にサポートします!


忙しいときはリモコンでスキップしながらお気に入りのシークエンスに集中して実践するのが最良の選択!


16ページの解説書にはシークエンス一つひとつの効果が記されています。


【TPPK体操DVD&ダウンロード版】
2019年7月3日販売開始
DVD:2,000円(税別)
ダウンロード版:150円(税別)
※ダウンロード版は24の各シークエンスごとの別売りです。
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また育成プログラム修了後も、月に一度のグループコンサルティングで志を同じくする仲間たちと継続的に学んでいただけます。


興味がある方には、体験会当日に納得出来るまで説明致します。


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お問い合わせ&ご相談をお待ちしております。


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