理学療法士あやのチクティビティ
ひたすら食事の準備。イライラしてませんか?
2019/8/ 4配信
皆様
こんばんは!
ちくびをひねる【チクティビティ】で
40代からの美乳&ダイエット
インストラクターの理学療法士あや先生です。
今日もお会いできて嬉しいです。
正しくやれば、
確実に変われます。
夏休み子供は楽しく
親はぐったりしてませんか?
それでは、
本日のメルマガスタートです。
ひたすら食事の準備。イライラしてませんか?
夏休みに入って
ひたすら食事の準備をしている感じ。。。
片付けて!!
早く食べて!!
手伝って!!
イライラしていませんか?
イライラして怒ると太るって
知ってました?
怒ると身体が固まって
血流が悪くなって
痩せにくい身体になっちゃうんです。
イライラして
おまけに太ったら悲しいですよね。。。
そんな時こそ
しっかり深呼吸。
深い呼吸をすると
下っ腹も引き締まりますよ。
今日の「我が家」の遊びは
水風船。
子供の想像力って凄いです。
投げて遊ぶのに飽きたらしく
椅子に並べて
座って潰す遊びに、、、
これヤバイです!
悲鳴が止まりません。
ぜひ試してみてくださいね。
そして明日がもっといい日になりますように♪
ここからは講座のご案内♡
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