古沢あき
古沢あき

【恥写真あり】私の最近の後悔…#235

2019/8/ 4配信


((full_name))

こんばんは。
食べトレ・シニアインストラクター
古沢あきです。


 


いよいよ、明日は
ギールさん出版記念パーティー&
食べトレアワード!!!


連日準備をしてくださっている
インストラクターたちの
団結力が素晴らしく!


私は、
今年は試験勉強もあり
あまり力になれなかったな
と思いつつ
ほんの少しお手伝いを
させていただきました。


 


ボスであるギールさんを筆頭に
食べトレメンバーの
企画力、実行力、応援力、団結力
が凄まじくてですね


食べ物のチカラって
本当にすごいなと密かに
自画自賛!笑


 


パーティの模様はまた
後日配信いたしますね^^


 


それでは今日のトピックス


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【恥写真あり】
私の最近の後悔…#235


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皆様、私ね最近
超絶後悔したことがあります。


 


それは・・・


 


 


 


 


足の日焼け


 


画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、靴、テキスト


写真が見られない方ごめんなさい。


 


沖縄で1日子どもと海で遊んでいて
足は大丈夫だろうと油断していたら

腿は赤黒く、足はサンダルの跡がくっきり!


上半身はラッシュガードや日焼けクリームで
万全だったのに…


 


足…


 


その日の夕方、急いでホテルのショップに走り
足のラッシュガードを3000円(!)で
買いましたが、後の祭り…。


 


そこからお風呂でヒリヒリ地獄です…涙。


 


やっと1週間経って落ち着いて
きましたが、今後は痒い…。
毎晩保湿してケアしているので
皮はむけないのですが
痒い…涙。


 


はあ~~~、
楽天でラッシュガード買っておけば
日焼け止めクリームを塗っておけば


 


てね、後悔先に立たずです。


 


 


これ、健康も一緒。


 


 


インフルエンザにかかる前に
子どものマーライオンをキャッチ
する前に
家族で負のループに陥る前に



お母さん自身がダウンして
呆然と天井を見つめる前に


 


後悔しない方法があります。


 


 


それは


 


 


食事を見直してみること。


 


 



健康そして
子どもの脳に直結するのは
腸=免疫力!


 


腸を意識した食事を
作っていますか?



やれてます!って方は
そのまま実践ください^^



いや…やってるようで
合ってるのかよく分からない…。


 


大事だとは思ってるけど
できるか分からない。



何からやればいいのか
分からない。


 


そんな方はこのまま読み
進めてくださいね。




腸を整えることを実行すれば


 


体の免疫力が自然とアップ
冬にどんなにウィルスが猛威を
奮っても、打ち勝つカラダが
手に入ります。


 


年間を通じて
季節の厳しさに振り回されない
丈夫なカラダになります。




アレルギー症状を緩和させ
病院通いを軽減させることが
できます。




壁にぶつかっても
「もう少しがんばってみる!」
と自らを鼓舞して闘える
強いココロが手に入ります。


 


大会や受験、
本番当日に力を120%発揮
できるようになります。




お習い事や塾が大事も
分かります!



でもその前に



カラダとココロを整える
ベースを作ってあげることが
母親としてお子さんに
してあげられる1番目だと
私は思います。



次回は


食べトレメソッド2年半経過の
古沢家の変化

をお伝えいたしますね。


 


またメールしますね!


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<古沢あきの食べトレ講座>


体験会と
初級・中級セット割講座は
秋ごろを予定!

(8月いっぱいは私事により
お休みさせていただいております)

近日中に日程を発表いたしますね。


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今日はここまで。

貴重なお時間
お読みいただき
ありがとうございました!

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発行責任者
古沢 あき
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【古沢あきのプロフィール】

東京・中野区出身 杉並区在住

バリバリ共働き夫婦の一人っ子として育つ。

「あなたは丈夫!」と言われ育ってきたが
実は、アレルギー性鼻炎、便秘、貧血に
ずっと苦しめられてきた。


大学時代~20代全般まで
ジャズダンスにハマる。

NHK「紅白歌合戦」の某大御所演歌歌手の
バックダンサーとして出演経験あり。

紙・WEB 編集のキャリア 18 年。

数社の転職を経て、
現在は某大手小売業で時短勤務。

会社に副業申請を出し、
W ワークで食べトレ・シニアインストラクターとして活動中。


鉄道大好き!絵を描かせたら天才(親バカ)
小3長男
兄を尊敬!成長スピード 1.5 倍速の秀才(親バカ)
4歳次男

Wワークの応援団長 夫との4人暮らし。

食べトレ食事法は
2016 年 12 月よりスタート

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