【きゅん】簡単！どこでもできる未来の臨場感を高めるトレーニング
遊ぶように仕事し、
史上最高の至福、快楽（きゅん♡）を
皆様の人生に
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きゅん♡の伝導師
すっちゃん♪(横縄紗也可)です。
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遊ぶように仕事する錬金術～５つのステップと必要な７つのミエナイチカラ～を
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今日は朝からセミの鳴き声
すごかった笑笑
では本題ー！
未来の臨場感を高める簡単トレーニングとは？
未来に臨場感を持つということは、
どういうことか？
なんとなくわかるけど
わからない人
自分は実践できてるけど
説明できない、または
相手に実感してもらえてないなと
感じる人
それって
ホントにちょっとした違い
なんだよね。
感覚、感覚って言わない人は、
実は感覚の切り替え方が絶妙なタイミングで
無意識のうちに
行われているって…
知ってる？
不安感が強い人は…
不安に臨場感があるという事。
不安すら、
状況ではなく、ただの五感の知覚でしか
ないってこと。
そう、ただの知覚！
感覚的なもの。
不安に臨場感がある時って
どんな風に意識が向いてるか？
考えた事ある？
答えは、
自分の内側に向いてる。
外ではなく。
でさ、
不安に臨場感が高まっていくから
事実に対して
不安を増強する解釈を
してしまうわけ…。
7つの習慣でいう
インサイドアウトは、
内側から外側に反映していく
まずは主体的に。
ってことだけど、
自分にフォーカスを合てる事か！
って解釈をしてしまうと、
不安にフォーカスして
ずっとフォーカスして
苦しいー。苦しいー。
ってなる。
だから、
なんでも
部分的な事を
そのまま採用すると、
ただの妄信的になってしまうだけ。
私たちって
知覚が反転してることが
多いのね。
どういう事かというと、
プラスの感情には
あまりフォーカスしない。
ホントは興味がある事なのに
フォーカスしない。
で、
マイナスの感情には、
フォーカスを合わせる！
興味がない事に
フォーカスを合わせる！
だから
いつも楽しくない。
辛い、逃げ出したい。
ってなる。
じゃぁ、どうすればいいか？
知覚を反映させてあげるの。
むっちゃ簡単よ？
心がニュートラルな時に
特に興味がない事に
わざと興味深々を装ってみる。
逆に
興味がある事に
わざと興味がないを装ってみる。
逆をやる。
そしたら
自分が集中してる状態や内容が
明確になるよ。
あとは、
身体をさすって
内側に向きすぎてる意識を
まずは身体の輪郭にまで広げる。
これだけでも
やるとわかるけど
変わるから。
未来に
臨場感を高めたい人は
やってみてね。
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ではまたー！
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