石川稀月

前に進めないとき 355/365 365日のしあわせのたね

2019/8/ 1配信
皆様

石川稀月(いしかわのぞみ・のぞみん)です

どんな人にも
前に進めないときって
あると思います

それで
悩んでる方に向けて
書いてみます

前に進めないことで
悩むときは

前に進むことがいいことで

その場に留まったり
後退してしまうことは
ダメなこと

という 価値観の偏りがあります


進んでるかどうか よりも
気分がいいかどうかを
大切にしていきたいものです

前に進まなくてもいい


それから

無理してる
無理やりやろうとしてたり
不安を感じてるときは

前に進めなくなるの
当然よね

本当にやりたいことなの?
ハートが喜んでる?

ゆっくりでもいいのに
誰かみたいになろうとしてない?
誰かよりすごくしようとしてない?
誰かの目を気にしていない?
誰かに勝とうとしてない?

それをして
何を手に入れようとしてるんだろう?

もう そんな取引しなくても
欲しいものは与えられてるでしょう?

ダメなときと
すごいときがある
自分に ○をつけよう

外側の 準備より
心の内側を整えよう

自分の心を扱って
楽な考え方をできるようになることも
それも 夢を叶えるための
大切なプロセスなんだよ

失敗して
笑われる覚悟もしよう
この覚悟なしでは

勇気だして
新しいことはできない

新しいことをやるんだから
たくさん 失敗して
そこから学んで 慣れていく
くらいの感覚でいよう


そろそろ 完璧主義を始めた
きっかけになった

自分の
子供の頃にできた
心の傷もケアしよう
(インナーチャイルドヒーリング)

もう 素晴らしくなくても 大丈夫だよ

素晴らしくないまま
進むことが
素晴らしいんだよ



疲れていたりしても

前に進むための工夫や準備が
めんどくさくなります

疲れてるのは
体のこともあるし
心のこともある

体は 休ませる回復法と
運動する回復法があるから
自分に合ってるやり方を
探してみてね

心は
自分が 自分を責めているから
疲れていく

誰かに 何か 言われたり 思われたりしても
それは 前に進めなくなる原因ではない

他人が言ったことに
自分も それが あてはまっている

感じてしまっているから
心が疲れる

自分が 自分を 全肯定
どんな自分も✨
これができたら
本当に楽になるよ

いつの間にか
前に進んでたりします

他力を使おう

ひとりで心ぼそいなら
心ぼそい自分に○つけて
他人の助けを借りてみよう

助けてくれるプロを頼む
仲間を見つける
練習できる場所を探す
等々

何でも
ひとりでやらないで
前に進むための
サポートを受けてもいいんだよ


8月は

たべり場(無料お話会)8/2
オープン(無料カウンセリング)8/3 8/20
春日部カルチャー 8/6
入門講座8/11
上級ワークショップ8/11-12
のぞみ塾 インナーチャイルドヒーリング道場の
海道場8/29(海で開催します)
マンツーマンカウンセリング随時

を開催してます

心の中を整えに来てみてください

(のぞみ塾も申込受付中
8月申込特典あります❤️)



★★★今日の要点★★★
前に進むためには
自分の心の中を
じっくりと整えよう
★★★今日の要点★★★



★★クーラーつけると
だるくなることを題材に

うまくいかない時は
【誤解している】ことについて書きました

https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12499699460.html

今日のメールマガジンのテーマでも
前に進まないといけない
すごくないといけない
認めてもらわないといけない
等の誤解 勘違いをしてて

辛くなっています


★★★寝る前に自分につぶやこう★★★

私は 当然愛されていい
私は 自分だけ幸せになっていい

もう 我慢しなくていいよ
もう 頑張らなくていいよ
自分を大切にしていいよ

よく頑張ったね

あなたが 頑張ってること
ちゃんと見てたよ

いつ
どんな時でも
あなたの味方だよ

いつ
どんな時でも
ここがあなたの居場所だよ

安心して ここにいていいよ
ゆっくり 休んでいいよ

どんな困り事も
あなたのしあわせのたねになります

あなたは かけがえのない 大切な宝物です


嫌だったこと 悲しかったこと
うまくいかなかったこと
カッコ悪かったこと 汚い気持ち

いろいろあって いいんだよ

幸せなこと うれしいこと
あり得ない展開
愛されること
許されること
優しすぎてしまうこと

いろいろあっていいんだよ


できない あなたも
カッコ悪いあなたも
頑張ったあなたも
うまくいった誇らしい あなたも

どんなあなたも
大好きだよ

あなたが いてくれて
本当によかった

あなたが 幸せでいるように
私が あなたを一番に 大切にします

あなたは 私の 一番 大切な人です


★★★

★このメールの内容は断りなく転載
紹介して下さってかまいません
その際 私のリンクなどを貼って
私の記事だとわかるようにして載せてくださると
非常にうれしいです★


心屋塾 上級認定講師
のぞみ塾 塾長
日本心理学学会 認定心理士
石川稀月のブログ
一緒に夢を叶えよう!
http://ameblo.jp/dreamer-s

公式ホームページ
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