宇田川千春

【龍手】〈ハーブ〉夏バテとうまく付き合う方法

2019/7/31配信


皆様


気功セラピストの宇田川千春です。


暑いですね。
「この前ジメジメして体調悪いなんて
言ってて、晴れたら晴れたで疲れるわねえ。」と母。

ほんと、今年の梅雨は調子の悪い方、
多かったと思います。
でも、洗濯物が一気に乾くのは気持ちが良いですね^^


さて、夏バテ予防の話でもしましょうか。
何故だるくなるのか、 、、、
知ってます?

だるい理由は、
「暑さ」ではありません。

「冷房や冷たい飲み物」なんです。

だからといって、
冷房反対!
冷たい飲み物反対!
ではありません。

水分補給も、冷房も大事。


でも、うまいこと気をつけていれば
夏をだるさ無しで乗り切れます^^


では、どーやって、この
冷房と冷たい飲み物の悪影響から
逃れられるかというと、


「冷やすのは、口の中」
これなんですねー。

暑い、暑い、暑いと脳が身体を
冷やしたがっているのです!!

身体はそこまで冷やして欲しいとは思ってません。


だって、身体は体温調節で、汗かいたりしてますし、
冷えは万病の元。ですから。

必要以上に冷やすのではなく、
暑さを取り除くだけでいいんです。


「冷やす」をやると、
冷たい飲み物で胃が冷やされて、内臓が弱り、
冷房で表面の脂肪が冷やされて、
体の中に熱がこもり、
風邪引いたみたいな調子の悪さになります。

これが、
夏バテなんです!


てことで、
冷房や冷たい飲み物は適度に。

氷を舐めるのも良いと聞きましたよ。

ミント入りのハーブティーを凍らせたり、
ミントやハイビスカス入りのゼリーも
ありですねーーー!

今年はそんなことも
面白そーなんでトライしてみます(^^)



そして夏バテに良いハーブを常温かホットで飲むと
内臓も冷えず、

胃腸に優しく、内臓や体全体の疲労回復も促してくれて、
冷房によるむくみやお腹周りの冷えも軽減。



わたし、何年か前の猛暑の時に、
毎日、夏バテ最強ハーブティーを常温で飲んでました。

そして、9月に入って、外でバテバテで歩いてる人が多いことに本当に驚きました。


たかがハーブティーかもしれませんが、
たかがハーブティーでこんな普通に楽でいられるなら、皆に伝えないと!

とその時本当にそう思いましたよ。



てことで、も一度今日の復習。

夏バテのだるさは、
暑さではなく、冷たい飲み物と冷房が原因?!

冷やすのは身体ではなく、
脳が満足する為に口の中。

暑さをしのぐのに、冷たい飲み物や冷房だけでなく、
うまいこと口の中がスッキリするものを利用して、
脳を満足させて、

身体をやられないよう気をつけて
お過ごしください!!



夏が終わってからも飲めますよ。

夏バテ最強ハーブティー
https://www.reservestock.jp/stores/index/4633



体は冷やし過ぎないでねーーーー^^


 


 


 


 



  

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