加藤みほ
加藤みほ

【募集開始】その間食、罪悪感感じてます?

2019/7/29配信



皆様


加藤みほです。


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今日もお仕事に家事に育児にお疲れ様です!


いつも一生懸命な、がんばり屋さんのママへ。


 


このメールを読みながら、


ホッと一息ついていただけると嬉しいです。


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食べトレってなぁに?


食べるトレーニングキッズアカデミー協会がお届けする


【食の力を使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する】


プログラムです^^



食のチカラを使いこなすために必要なことを学び、実践していくことで、


子どもたちの5つの力
⓵集中力 
②好奇心 
③やる気 
④精神力 
⑤基礎体力 を伸ばします。



難しい食の知識はいりません♪


料理がニガテなママでも大丈夫♪


お子さん自身にも、簡単に身につけられる♪


そんな内容でお伝えしています^^


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遅くの配信、失礼いたします。。


 


ここ2週間ほど、キャンペーン期間を設けて活動しておりました^^


本日(昨日)が最終日!


プレゼントキャンペーンにはお申込みいただけましたでしょうか?



こちら、私のメルマガを読んでくださっていても


応募とはならないのです(._.)


 


 


でも、この不調になりやすい時期に


ぜひご活用いただきたいレシピ&食材プレゼント企画ですので、この機会にご応募されると、きっともっと健やかな夏となると思います^^


 


▼レシピプレゼントはこちらから▼
https://ameblo.jp/taberu-kintore/entry-12496595011.html


明日(今日)の午前中くらいまでなら、ご応募できます!


(ここでコッソリお伝えしておきますね^^) 


 


 


罪悪感感じながら、
食べちゃってませんか!?


 


 


皆様は御座候ってご存じですか?


 


私の実家、石川県では大判焼き・今川焼と呼ばれることが多かったコレ。



関西では御座候というお店が主流なのかな?


なんとなく、御座候!って言ったほうが伝わりやすい関西^^


見かけるとついつい買いたくなっちゃうんです。


 


 


そして無類のあんこ好きですので・・・


どっちかなんて、選べやしない!!!


 


 


5人家族やのに、6個買います。


赤あん・白あん、どっちを多くするか決められないから!


 


 


そしてどっちも食べたいから!


家ではカットして、子どもたちと分けあいます♡


あ~、幸せ♡


 


 


夕食後のデザートタイム。


罪悪感ありますか?


 


 


ダイエットサポートしてたときは、


オススメしてませんでした。


【おやつは昼食食べて2時間後~16時までの間】


この時間だと太りにくいですよ~って言ってた。


 


 


そんな私、食べてます^^


だって、仕事してるとそうなっちゃいません?


仕事柄、日中おやつを食べられない人だっていますよね。


私もそうです。


 


 


でも、罪悪感感じながら食べちゃうと、


満足感が得られなくって、


さらに食べたい欲が増して、


結果、食べすぎちゃうなんてことも!


 


 


罪悪感を感じずに、


夜のデザートタイムも楽しむためには


整えておきたいところがあるんです。


 


 


ココを整えておけば、


好きな時に、好きなものを食べたって大丈夫!


といっても、体が整ってると、それほどたくさんは食べれません。


 


 


欲しなくなるんです^^


 


 


わが家は【整える】ということを意識しだしてから変わりました。


デザートに罪悪感よりも、


美味しいね♪って幸せ気分で食べれるようになった!


暴食しなくなった!


おやつに手が伸びにくくなった!


 


 


 


そのキーとなるのが、【排出すること】です。


 


 


食べたもの、ちゃんと出せていますか?


必要なモノだけ、とり込めている?


もしかして、口から食べて、吸収されずに外へ排出されちゃってるなんてことも…!!


 


 


食べても外に不要物を出せないなら毒素はたまりやすいし、


必要なものがとり入れられてない食事なんて、もったいなさすぎる!!


そう思いませんか^^


 


 


食べトレでは、大切にしていることの一つに


【きちんと出せる体であること】


そんな項目があるくらい、重要事項なんです。


 


 


こちらは体験会でもお伝えしています。


出せる体をつくる食事のポイントについて、


オススメの食材もご紹介していますよ。


 


 


実は・・・がんばったら出せるって人は、便秘に分類されるそうです。


 


 


それって、ほとんどの人が便秘なんじゃ・・・( ゚Д゚)


 


 


出せる体、作られていますか?


これ、食べるもので体質は変えられます。


 


 


詳しくは体験会の中でもお話させていただきますね^^


 


 


出せる体になっていたら、


デザートタイムの罪悪感も減って


楽しみながらも、こころとカラダは乱れることなく


元気に過ごせるようになる


 


 


そんな未来を叶えにきませんか?


本日より募集スタートします!


8月28日 10時半~12時 新大阪

9月  6日 10時半~12時 京都・桂 

9月10日 10時半~12時 新大阪 


詳細はこちらよりご確認くださいね^^
https://tabetoreshop.com/instructor/1921

 


 


 


友だち追加


 








☆食べトレおすすめイベント紹介☆



今、話題のグルテンフリーの代表!

簡単・米粉のクッキーを作る

食べトレおやつ部のクリスマスイベント!



 

大人気!失敗しない!

米粉のクリスマスクッキー

を作っちゃおう@オンライン




 



米粉のプロ直伝の

米粉のコツを知れば失敗ナシなんです♪



 

ワンボウルで洗い物も最小限!



年中使えるレシピです

 

そして



挟んでもヨシ!

ピザやオーブン料理、そのままでも

おいしく食べられる手作りチーズを

パティシエが教えてくれます!

 



【開催日時】

12月5日(土)10:00〜11:00

オンラインにて

☆参加費1000円



 



お申し込みの方には

事前にレシピをお送りします♪

材料をご用意いただければ

一緒に作れますよ♪



【内容】

・クリスマス型で作る 「米粉クッキー」《実演》

・パティシエ直伝 チーズの作り方《実演》

・小麦粉と米粉の違いは!?《ミニレクチャー》



▼お申込はコチラから▼


☆お申込みいただいた方には、

メールよりご案内いたします。



食べトレおやつ部






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メルマガの感想を募集しております^^

ひとことでもいただけますと、とーっても励みになります!
ご質問などはこちらのメールへ返信くださいね。


メルマガ内でお答えさせていただくときは
イニシャルでの掲載をさせていただきます。


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12000人が読んでいる!


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https://tabetore.com/365daysmailmagazine/


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販売スタート!
https://tbetore.shop-pro.jp/?pid=142787115


親子で遊べる食べトレカード!
食のチカラをゲット^^


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【加藤みほのプロフィール】

・見守り上手なママになるための、こども料理教室
・2歳からはじめる、おやこ料理教室
・ココロもからだも元気に♪食べトレシニアインストラクター
・平日は栄養士として働いています^^


食を通して家族の笑顔を増やしたい♪
色々活動中のアラフォー母さんです。


 


生まれも育ちも石川県。
海の見える小さな町で育つ。
大学進学とともに、大阪へ上京。



現在は、大阪・島本町にて
3兄妹と、夫と、5人暮らし。


 


管理栄養士として
病院
保育所
小学校
こども料理教室
某撮影所の社員食堂
バレーボール選手の食事指導
バランスダイエットトレーナー


など多くの経験をさせていただきました。


 


その中で、うまくいかないとき。
・なかなか食べてくれない
・成果が出ない
・私が子供の頃よりも、不調な子どもが増えている…



そこには共通するものがあると気づきます。


それが
【ココロとからだのバランスが整っていないこと】


 


これまで学んできた栄養学だけでは
限界を感じ始めていたとき、
食べトレに出会います。



【食のチカラを使いこなして、
自らの夢を叶えるこどもと親を育成する】



食の「栄養」ではなく
食の「チカラ」で。


 


実践から2週間足らずで変化があったのは、
発達凸凹をもつ長男。
・マンガを読むのと同じくらいの集中力で
宿題に取り掛かれるようになる。
・ちょっとのことで取り乱していたのが、
ウソのように落ち着く。



私自身の変化も!
・便秘がちだったのに、お通じが毎日あること。
・冬の手指パックリ割れとサヨナラし、
ハンドクリームなしで乗り切れたこと。
・イライラが減った


 


これまで学んできた栄養学よりも
効果は早いし
なにより楽チン!
子供だってできる!



一生モノの食事選びの軸と出会いました。
わが子が親元から離れたときも
きっと大丈夫。



食べトレで身に着いた軸があれば
ココロから健康な体で、
新しいことにもチャレンジできる。



そう確信しています。



子供のことを思うからこそ、
悩みを抱えるママに。



今よりもっとよくなりたい!
元気に過ごしたい!
そう思うお子さんのために。



食べトレを通して明るい未来を手渡したい。
そんな思いで活動しています。



 


 



イベントのご案内



おやつとの付き合いかたに悩むママ、お子さんの能力を伸ばしてあげたいママ

 7/26 京都府 こどものココロを育むおやつ選び


お子さんのチカラをもっと伸ばしてあげたいママ

 7/30 大阪府 親子でボードゲーム遊び



 


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