鈴木颯人

#295『メンタルを鍛えるアスリートの秘密とは!?』伊藤美誠さんの秘密

2019/9/29配信
※このメールは、以前、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人関連サイトにて、メルマガ購読された方にお送りしております。


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お知らせ①


トップアスリートの食事の現実、本当に伝えたい食事の在り方について、錦織圭さん、浅田真央さん、さらにプロ野球の千葉ロッテマリーンズなど有名アスリートやチームをサポートしてきた 細野恵美さんをお呼びします。  

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皆様


スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。^^


『活躍している選手の特徴とは!?』今日も宜しくお願い致します!^^


今回お伝えする方は卓球日本代表として活躍中の『伊藤美誠さん』についてお伝えします。





「1ゲームが終わらないと一緒に考えられないので、あとは1人で考えなくちゃいけない。 絶対、自分で考えているほうが有利だと思います」





自発的に
物事を考えられる選手は
とてつもなく強くなっていきます。


とくに個人競技あればあるほど
1人の時間はとても多いのです。


そして、
どんなにアドバイスを受けても
最終的な決断は選手に委ねられます。


結局、
支えてくれる人はいても
決断するのは自分なのです。


だからこそ、
アドバイスを貰いすぎて
迷ってしまう選手が多いです。


そういった事を知っているからこそ
アドバイスを控えてます。


とくに、
全く知らない人へのアドバイスは
危険だとすら思っています。


知っていたとしても、
極力アドバイスは控えます。


それ以上に、
気持ちを引き出すような質問をします。


質問を通じて、
自分で答えを出した!
と思える感覚を大事に
してもらっています。


最終的には
自分の答えが大事なのです。


近くにメンタルコーチがいなくても
自分の気持ちに素直になる。


これが
何よりも重要な価値観だと
私は思っています。





今日も最後までお読みいただき、


ありがとうございました^^





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