鈴木颯人

#293『メンタルを鍛えるアスリートの秘密とは!?』ケビン・ガーネットさんの秘密

2019/9/15配信
※このメールは、以前、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人関連サイトにて、メルマガ購読された方にお送りしております。


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お知らせ①


トップアスリートの食事の現実、本当に伝えたい食事の在り方について、錦織圭さん、浅田真央さん、さらにプロ野球の千葉ロッテマリーンズなど有名アスリートやチームをサポートしてきた 細野恵美さんをお呼びします。  

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皆様


スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。^^


『活躍している選手の特徴とは!?』今日も宜しくお願い致します!^^


今回お伝えする方はバスケットの本場であるNBAで活躍された『ケビン・ガーネットさん』についてお伝えします。





「試合で戦う時間は短い。自分と戦う時間が勝敗を分ける」





自分に勝てない人は
他人には勝てません。


自分に向き合えない人は、
他人ととも向き合えません。


試合の時間は
思ったよりも短いです。


それ以上に、
自分自身と向き合う時間は
とても長いものです。


試合で勝つためには、
試合以外でも勝たなくてはいけません。


1年間は、
たったの8760時間です。


睡眠時間を削れば
6205時間しか残りません。


さらに、
競技時間は本当に短いものです。


だからこそ、
日常生活を大事にして欲しいのです。


練習や試合だけで自分を
変えようとしすぎないこと。


私生活の延長線上に
競技があるのです。






今日も最後までお読みいただき、


ありがとうございました^^





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